提起台灣長跑運動員，陳彥博是大眾耳熟能詳的名字。他不只跑馬拉松，跑得還是極地馬拉松，專門挑戰零下 40 度的極圈，或是高溫 40 度的沙漠，一次比賽動輒 500～700 公里，必須花好幾天才能跑完。

成績、光環，對他而言早已不是最重要的事情。2008 年，他首度參加磁北極 650 公里極限馬拉松，跑出興趣。2013 年跑完澳洲 520 公里內陸橫越賽，成為完成世界 7 大洲、8 大站極地超級馬拉松賽事的首位亞洲人，也創下最年輕紀錄（27 歲）。2016 年，他在 4 大極地賽累積最高總積分，拿到當年總冠軍。

今年 3 月，陳彥博參加芬蘭 500 公里不休息極地橫越賽（Lapland Arctic Ultra），以 6 天、7 小時又 36 分鐘，拿到分組第 2 名，也是亞洲完賽第一人，顯示了 38 歲的他，仍保持一線競爭力，「我聽過上百次有人叫我退役，不要讓這些聲音影響你。」他會這麼說，是因為這次的冠軍跑者蒂埃里．柯巴瑞耶（Thierry Corbarieu），已經 54 歲了。

持續挑戰極地，任何危險只能自己解決

極地馬拉松有多險惡？陳彥博說，最嚴重的情況就是截肢、死亡，「之前有一次在中國比賽，有 6 個人被凍死。」選手要做的，是揹 20 公斤的裝備，挑戰各種環境與地形，沒有人協助賽事規畫，也不會有汽車跟在後面，緊盯每個人的狀況。

「我們大部分就是在雪地跑步，也沒有什麼路標。」他指出，極地馬拉松都是在原始環境，只能拿著指北針、GPS，判斷自己維持在正確路線上，跑累了就自行生火、找地方搭帳棚。

選手身上有一個呼叫裝置，其中有 2 顆按鈕，第一顆是「help」，按下去之後主辦單位會前往幫忙（需等待 1～3 天）；第二顆則是「SOS」，代表遇到開放性骨折、大量失血等緊急狀況，當地政府就會出動國家搜救隊（需自費 150 萬元）。

跑了 10 多年，陳彥博從來沒有退賽過，完賽率是 100%，「我只要想到我投入多少訓練、經費，別人在睡覺，我在訓練，其實完全不會想放棄。」他表示，最大的體悟之一，是遇到任何問題或危險，都得自己解決，好比跑到一半遇到暴風雪，腳陷在水裡面，該怎麼辦？如果沒有這些能力，在冒險環境中，問題就會累積成災難。

面對死亡的恐懼，要靠心理韌性克服

比賽的過程中，選手在黑夜裡要面對痛苦、失望、眼淚、挫折、沮喪、空虛、寒冷等不同情緒，「這些感受，每一天都會發生，它們看不見，也無法用言語形容。」

他指出，比較困難的點是心理上的挑戰，因為人會恐懼。他曾經半夜在北極圈，獨自在冰河地形長跑，且是在暴風雪中，逆風前進，必須撐過這段冰河區，才能抵達樹林與山丘，「也不能脫下手套，去看 GPS，因為如果不小心凍傷、脫水，體溫就會被帶走。」

當下，陳彥博開始自我懷疑，是否決策錯誤，為什麼不選擇待在前一個紮營點，要在暴風雪中面對危險？他也感到恐懼、呼吸急促，不確定能否跑完這段路。直到 2～3 小時過後，他開始看到清晨曙光、前方出現樹林，他才發現撐過去了，「我才發現，原來我可以做到的，比我想像中還要多。」

陳彥博說，面對恐懼需要心理韌性，這可以磨練，且一次比一次更進步，「關鍵是要找到，當你做完一件很困難的事情後的喜悅。」好比一般人爬山、跑馬拉松，或是在工作上完成很重要的專案，其實都值得開心。這些成就感，也會提升信心，增加人們在下一次面對挑戰的勇氣。