你最近是不是也在懷疑自己該不該轉職？

工作 10 多年後，漸漸升上中階職位，薪水穩定、表現不差，但心裡卻浮現一種疲憊的茫然感。不是不能做、不是做不好，而是不知道「這些事值不值得繼續做」。

許多中年轉職者的焦慮，不是來自沒選擇，而是「不知道要往哪走」。與其急著找下一個出口，或鑽進眼前的某個痛點，不如先退一步：重新看清自己累積了什麼、卡在哪裡、還能往哪裡走。

今年 39 歲的 Grace 擔任科技公司的行銷企劃專員，平常負責撰寫品牌故事、設計簡報與活動教材，也會幫主管整理內外部的溝通資料。

工作多年，她對這份工作並不排斥，有些事甚至做得很好，團隊也習慣依賴她的文字與邏輯能力。但近幾年，她常常在完成一整天任務後，感到一種說不出的心累，不是厭倦，也不是力不從心，而是內在浮現一個模糊的問號：「我現在做的這些事，還值得我繼續這樣投入嗎？」

覺得心累？先釐清你該堅持什麼、放下什麼

她沒有想立刻離職，也還沒準備好轉職。但她很清楚，她想搞懂這件事。於是，她決定透過《打造職涯優勢地圖》中的兩張圖卡：「從日常任務發現潛藏天賦」以及「從卡關任務中看見限制與調整策略」，釐清自己的工作能量與職涯配置，哪些是她值得繼續投注的事，哪些其實不用再硬撐了。

第一張｜天賦地圖：看見做得快又好的事

首先，她從自己的一週工作中列出所有任務，並依感受分類為：
很擅長：
- 撰寫講稿或報導
- 設計簡報與活動教材
- 把資訊整理成內部閱讀手冊
- 幫朋友潤稿、改內容提案

她做這類內容的速度比別人快，而且幾乎不太需要重改。像主管講稿、活動教材，常被說「一看就懂」，有時還被同事拿去當範本。

她回想起，大學時就常幫同學改報告、潤稿，進職場後，也是那個「別人改不出來，就丟給她試試看」的人。

這些任務的共通點是：她能快速理解脈絡、用清楚的邏輯說明事情、站在讀者的角度寫出對的語言。那一刻她意識到，自己擅長的不只是「文字好」，而是一種「資訊轉譯」的能力。

她也開始思考，這種能力在內部簡報、活動教材、教學設計，甚至未來轉型成顧問或講師時都會用得到。比起做行銷數字，她可能更適合幫人把話說清楚。

第二張｜卡關任務反思：誠實面對勞心的任務

表現平平：
- 報帳、流程處理、內部系統填寫
- 跨部門整合資料、追蹤進度
- 主持部門會議、前置聯絡

不擅長：
- 處理突發任務
- 口頭報告或臨場簡報發表
- 製作預算或數據報表

突發任務總讓她無法進入狀況，當場反應型的工作節奏與她格格不入。有些事不是做不來，而是做完只會更疲憊。

她曾做簡報提示卡、會議前列出提問順序，也練習過報表格式，但她後來慢慢發現，真正卡住的不是技巧，而是她對這種「即時反應 X 多線處理」的工作節奏，始終無法適應。那不是方法的問題，而是能量配置出了錯。

真正的轉變，不是找到答案，而是願意承認「不擅長」

在最後一題中，她寫下這樣一句話：「我希望把流程處理、報表整合、主持會議這些交出去，專心做好內容企劃與簡報設計。」

寫下這句話後，她突然覺得鬆了一口氣，不是因為事情變少了，而是她終於願意承認：有些事她真的不擅長，也沒必要再硬撐。

給也在職涯轉折口的你：從日常任務開始釐清方向

《打造職涯優勢地圖》中的模板，不會告訴你什麼才是「對的選擇」。它們只是陪你慢慢看清楚：每天那些看似習慣性的任務，其實透露出什麼樣的能力、偏好與能量流向。

這次的整理沒有劇烈轉變，但讓 Grace 重新理解自己。她發現，原來有些事情她真的做得很好，也被認可很久了；有些事則不是她不努力，而是本質上不適合她繼續扛著走。

這不是一次人生翻轉，但卻讓她第一次感受到「我可以決定，我想怎麼工作。」

職涯轉折往往不是來自某個突然的重大決定，而是某個平凡的時刻，你開始願意為自己問一句話：「這真的是我想繼續投入的嗎？」

重新整理職涯方向，從這裡開始

你也可以從這份職涯實作模板開始探索。它涵蓋 6 大模組 × 21 組互動工具，超過 60 頁內容，整合 Ikigai 探索、天賦發現、去留評估、行動拆解與個人品牌定位，是一份適合職場卡關、轉職迷惘，或想重新盤點方向者使用的實用整理地圖。

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本文初稿由 AI 協助整理、編輯：羅秀如