「這是我這輩子第一次這麼有意識地探索，我想要的是什麼。」回憶起自己開啟第二職涯時的心境，中崙諮商中心諮商心理師靳秀麗眼裡有光地下了這樣的註解。她曾是在螢幕前活躍的媒體人，因被星探發掘去了電視台，接連開啟了新聞和主持圈 30 多年的職涯，是精彩有趣，但也是被機會推著走。

40 歲前後，主持節目獲金鐘獎肯定的靳秀麗，譜出了事業亮點，職涯也進入高原期，這是她第一次感受到中年危機。

於是，她從華視、東森新聞等商業媒體轉換到非營利的大愛電視台後當行政主管，改變環境與工作內容，確實帶來了新鮮感與學習，逐漸熟悉工作後，心中又浮現了「下一步在哪裡」的聲音。

55 歲時，各大產業在數位化浪潮下面臨轉型壓力，靳秀麗心中清楚，是時候交棒給下一代了。

曾嘗試花藝師、正念引導師，重新定錨職涯第二章

她盤點自己的人生下半場希望長什麼樣、過去有哪些想做而沒機會做的事，有了基本想像後，接著付出行動去探索。從花藝師、園藝治療師到正念引導師，她嘗試各種課程，從中區分出哪些是休閒興趣、哪些具備成為未來生活重心的潛力。

「興趣可作為生活的點綴，但我想找到一個能夠定錨、讓人生下半場安身立命的東西。」接觸心理學後，她了解到自己喜歡系統性學習，也想起小時候曾有當諮商心理師的想法，讓她愈來愈確定：就是它了！靳秀麗於 57 歲重返校園，邊工作邊讀心理學研究所。

很幸運，家庭和職場都支持她追求新的職涯。然而，課業日益繁重，公司、學校兩頭跑，有時得在車上換衣服、也轉換心情，「總不能帶著主管的樣子去上課」。

緊湊的行程也讓她學會重視當下，工作的時候只想工作的事，上課的時候專心上課，在有限的時間中領會「在場」的重要性。

真的忙到該取捨時，和職涯道別令她產生巨大的掙扎和不捨。透過諮商，她讓自己的心情跟上理性，也更清楚熱情已逐步位移到下一段職涯，才正式駛離人生第一座山。

中年再度重回學生身分，不曾擔憂「太遲了」嗎？

她笑稱，自己的人生曲線不太一樣，30 多歲才出國念碩士、40 多歲結婚、50 多歲才又讀第二個碩士，「我好像是一個很晚熟的人。」

吻合價值觀與熱情的選擇，會長出韌性和動能

前半生職涯一直順著機運前進，中年危機反而給了她探索自我及主導人生的機會。前期積蓄的能量，也使後半段的人生開始加速，

「只要有意識的探索和選擇，就會長出韌性和動能，抵達心之所向。」

60 多歲再度求學、求職，成為新鮮人，靳秀麗坦言心中多少有忐忑。然而，即使轉換跑道，過去的採訪經驗和職場歷練並不會歸零、而能在諮商時轉化為幫助個案的視野。她表示，在這行，中年有中年的優勢，能對於如何度過中年危機、打造第三人生提供實用建議。

準備論文時，靳秀麗在研讀文獻中整理出了自己最重視的價值觀：「我希望人生能持續學習、有自主性、以及有貢獻感。」把這幾項價值萃取出來後，便成了規畫第二職涯時的重要工具。

她指出，英國伊莉莎白女王到生命最後一周都仍在接見外賓、最後 2 天才臥床，這種鞠躬盡瘁到生命盡頭的精神，是她所嚮往的人生樣態。「我希望能盡量縮短臥床的時間，在這之前，全部都是我的中年，我都依然能貢獻生產力。」

一旦做足探索，職涯第二曲線的動能就會源源不絕。

靳秀麗

東吳大學心理學系碩士畢業，前資深媒體人，曾任主播、金鐘獎主持人。現為中崙諮商中心諮商心理師，專長中年轉職與生涯議題。