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侯俊偉攝影

7 年 111 間門市,蛋白盒子如何成為國內最大健康餐盒品牌?

2026-05-25
撰文 麻愷晅
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從 2019 年健身風氣崛起,到疫情期間對健康的重視,以及近幾年的「瘦瘦針」風潮,都讓大眾重視蛋白質攝取、飲食結構,健康餐盒因此成為外食的選擇之一。瞄準這個商機,專門販售健康餐盒的店也愈來愈多。

其中,2019 年創立的「蛋白盒子」挺過疫情、逆勢成長,短短 7 年,已於全台擴張至 111 間門市。從原本個位數的店數,到如今逾百間門市的規模,他們是怎麼達到這樣的成長?

讓加盟主看見獲利空間,才有機會做大

蛋白盒子創辦人施登裕表示,他們創業初期就決定不走單店路線,因為只有擴大規模,才能降低營運成本。所以初期就選擇交給食品大廠進行肉品代工,確保每家分店的口味一致,並降低食安風險。

但規模要做大,得有足夠多的加盟主願意加入。因此,施登裕選擇讓利,讓加盟主看得到獲利空間,自然而然被吸引進來。

蛋白盒子做了 2 件事情,第一個是不向加盟主抽成,「(公司)如果什麼都要賺到足,就不可能做得大」。施登裕表示,餐飲業競爭激烈,而且原物料價格頻漲、外送平台抽成高。在這樣的環境下,總部如果再從營業額裡抽成,加盟主的獲利空間被壓縮,合作關係可能就不長久。

第二個是不刻意抬高食材價格,「當我取得成本優勢,一定把這個優勢分享給加盟主」。施登裕舉例,2021、2022 年時,國內雞肉價格上漲,他們於是決定從美國進口雞腿肉,再透過特殊的料理方式,彌補進口肉品的口感落差,並用差不多的成本價賣給加盟主。

因此,當年傳統便當店紛紛漲價時,蛋白盒子各店販售的雞腿肉餐盒可以維持在 99 元,比傳統便當便宜。品牌也讓有意加盟的人看到獲利機會,吸引更多人加入,使得蛋白盒子 2 年間的分店數量成長,從 2020 年僅 7 間門市,到 2022 年已有 30 間。

讓利的本錢,來自對成本的謹慎控制

但要持續讓利,總部需要把成本控制住。

連鎖餐飲專家劉人豪表示,健康餐盒對食材新鮮度的要求,比傳統便當高。如果進貨少,生菜很快就用完、不接單,門市可能會損失幾十個便當的營業額。反之,若為了衝營業額而準備大量食材,如果食材沒用完,就會全數報廢,而且需要有足夠大的店面存放食材,租金勢必更高。

蛋白盒子從 3 個方向解決這個問題。第一個是掌握各店的營運狀況,考量該店的人力可以接多少訂單。如果一間店產能的極限是一天做 400 個便當,就不會硬要賣到 600 個,總部會鼓勵加盟主開第 2 間店,「 200 個便當的產能分過去,2 間店都能做 400 個便當,加起來反而能做到 800 個,整體營業額更高。」所以蛋白盒子的加盟主平均經營 3~4 家店,一方面掌握各店的食材量,另一方面也可以降低員工離職率、減少教育訓練成本。

第二個是整合上游供應商車隊,例如原本是中部、南部各自送雞肉、豬肉到北部,他們就會說服中部的雞肉供應商,也幫忙載豬肉。這樣的方法可以把配送頻率拉高,從一周一配,變成一周配送 3~5 次,對於小店面更加友善,因為不需要大空間存放,食材也能更快補足。

第三則是採取店面租金不超過營業額的 10% 的策略,所以位在黃金商圈的門市可能只有 5 坪。也因為他們的配送頻率夠高,這套方法才能順利運作。

百間門市之後,考驗才真正開始

透過成本控管與讓利,蛋白盒子的擴張飛輪轉了起來。店數增加形成規模,總部再把成本優勢分給加盟主,加盟主的獲利空間進一步擴大,願意降價促銷,消費者、加盟主、總部三方皆贏。2025 年,蛋白盒子營業額約 6.91 億元。

然而,劉人豪提出 2 個疑慮。一個是門市的生存壓力,如果小店面的位置不起眼,導致過路客不多,分店就需要依賴外送平台。但平台抽成高、餐盒售價調高的幅度又有限的情況下,很難擠出利潤。

另一個是總部如果不抽成,等於少了一個掌握各店狀況的管道。當加盟店覺得總部不會注意到營業額的多寡,而在品質的控管上鬆懈,將動搖消費者對品牌的信任。

此外,總部需要有人督導巡店、維護資訊系統、行銷品牌,這些都需要投入資源。若營收不足以支撐總部招攬資深的人才,使得管理能量跟不上展店速度,最終可能影響品牌的長期經營。

對蛋白盒子而言,規模已經建立,但飛輪能否持續轉動,有待時間驗證。

核稿編輯:陳書榕

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經理人

下一個阿諾·史瓦辛格會在台灣出現嗎? 90 年營養品牌的全球佈局,威德在台打造「運動人才長期投資」模式,用溫暖長跑托起台灣體育新星

2026-07-01 經理人 x 威德
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台北小巨蛋內,高中籃球聯賽(HBL)決賽的漫天彩帶與震耳歡呼,是台灣基層體育最觸動人心的熱血風景。但在贏家聚光燈背後,卻有一群燃繞生命、與逆境拔河的年輕運動員,正默默承受著家庭經濟與高強度訓練的雙重壓力。

「高中,是培養一個運動員最關鍵的時期!」益生菌和保健營養品領導品牌威德亞洲區執行副總Maria Chen說。為了不讓這群有天賦的孩子因現實止步,威德自2020年攜手高中體總,發起「威德眾星獎助計畫」,不走尋常的體育賽事贊助路線,而是選擇在年輕運動員還沒有名氣、最需要幫助的高中時期,溫暖伸出雙手,成為他們背後最堅實的依靠。

Maria談到眾星獎助計畫的理念時表示,威德創辦人Joe Weider出身清貧,也深知弱勢運動員的困境,多年來積極設立獎學金、資助年輕運動員,甚至傾力扶持60年代初期還默默無聞的阿諾·史瓦辛格(Arnold Schwarzenegger),並見證阿諾從健美運動員出身、跨足演藝事業成為電影巨星,甚至當選加州州長等精采人生路程,而威德始終扮演著阿諾身邊最堅強的後盾。

為了延續創辦人「取之社會,回饋體育」品牌DNA,威德在台灣創立眾星獎助計畫。如今,六屆計畫累計受惠選手近700位,投入金額近4000萬元,獎助的運動項目涵蓋籃球、排球和壘球,115學年度更預計納入足球,幫助這群年輕好手在學業與運動專長上持續前進。

威德
威德自2020年攜手高中體總,發起「威德眾星獎助計畫」,六屆計畫累計受惠選手近700位,投入金額近4000萬元
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沒有高中的根,就沒有職籃的花。填補高中獎助缺口,催生職籃選秀狀元

這份接住夢想的堅持,已在多年後結成了台灣體壇最動人的果實。2025年,台灣職籃大聯盟(TPBL)新人選秀會上,來自泰山高中的劉丞勳,以第一輪第一順位的「選秀狀元」之姿,被新竹御嵿攻城獅選中;同為泰山高中隊友的徐宏瑋,也以「選秀探花」身分加盟台啤永豐雲豹;曾有HBL「最強高中生」美譽的謝銘駿,如今也順利進入台新戰神隊大展身手,這些選手過去都曾是這項計畫扶持過的孩子。

一個公益計畫的價值,往往需要時間才能被看見。威德用了六年時間長跑,向社會證明了當年的溫暖資助,並非只是短期的企業公關,而是真真切切托起了職業聯賽的璀璨新星,翻轉基層運動員的命運。

「台灣的高中運動員其實資源非常缺乏,多數企業習慣贊助已經成名的職業選手或大學生,但大家都忘記了,沒有高中的基層培養,這些人才長大前就不見了。」

扎根台灣近30年的威德力行品牌初衷,鎖定運動員養成最關鍵的高中時期,提供獎助學金與各類實質支持。Maria指出,這樣聚焦高中基層運動員的贊助計畫,是台灣在威德全球分公司中的創舉。

一通電話、一封申請信,走進700個家庭的真實重量。每位學生背後,都是台灣基層體育的真實縮影

為了精準將愛送到暗處,威德眾星獎助計畫顛覆了傳統體育獎學金「球技至上」的邏輯,將「家庭背景」與「學業成績」各注入35%的最高權重,球技表現反而退居其次。在收件與評審階段,還會針對名單一通通撥打電話,確認每位學生的真實家庭狀況,「我們不是錦上添花,而是雪中送炭。」Maria說。

每年,Maria都會與各校校長、教練組成的評審委員一起,一字一句研讀申請信,穿透冷冰冰的文字描述,走進那些單親、隔代教養、或因父母重病經濟搖搖欲墜的家庭現場。近700位選手的背後,都是台灣基層體育生態最誠實的縮影。

她還記得,第一屆計畫得主陽明高中籃球隊的傳奇後衛江子柔,來自桃園泰雅族部落,單親且家境艱困的她,國中時獨自下山到台北打球,剛開始甚至連自己的名字都不太會寫。在威德獎學金的長年陪伴下,她不僅幫助球隊奪下HBL季軍榮耀,學業更穩定進步,如今已在台灣師大延續籃球夢。

而在內湖高中排球隊擔任舉球員的陳妘臻,父親罹癌、奶奶重病,全家經濟重擔仰賴母親一人,她每日從基隆家中長途通勤至台北苦練,不料卻意外遭遇嚴重車禍,導致骨盆斷裂,重創了她的體育生涯與家計。威德收到消息後,除了提供獎助學金外,更在第一時間撥出額外的急難救助金,減輕陳妘臻的醫療與家庭負擔,「有時我們不只幫助選手個人,而是讓整個家庭的壓力和擔憂,都能緩和一點。」這份溫暖力量,讓她挺過黑暗,修養整整一年後,順利重返球場,如今已成為新北中纖女子排球隊的職業選手。

今年剛畢業的松山高中籃球隊劉廷寬,母親獨自撫養三個小孩,因經濟狀況讓他有時索性不吃飯或吃很少,但不論在球場或生活上,依舊維持拼搏精神,儘管出身乙組,卻主動自我推薦進入甲組強隊,展現強烈企圖心。今年剛率領松山高中完成HBL三連霸、並奪下MVP球員的他有感而發地說,不管是訓練裝備或平日補給的營養品都需要費用,對他來說,威德眾星計畫的獎助金是一個安心的存在,讓他可以更無顧之憂打球,目前也正思考去美國發展。

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今年率領松山高中完成HBL三連霸、並奪下MVP球員的劉廷寬表示,不管是訓練裝備或平日補給的營養品都需要費用,威德眾星計畫的獎助金是一個安心的存在,讓他可以更無顧之憂打球,目前也正思考去美國發展
經理人

一個計畫的漣漪:從球場蔓延到整個台灣的公民意識,成就更威的自己

威德眾星獎助計畫,不僅幫助了選手,更成功喚醒台灣社會的集體意識。Maria明顯感受到,這幾年越來越多企業開始響應、贊助,共同關注過去被忽略的高中基層體育。而威德的消費者也深受感動,在威德的會員社群中,不少人主動前往球場觀賽,威德也邀請更多會員前行,為孩子們大聲加油,就連Maria自己也是每場比賽都不錯過。威德用長時間的獎助行動,達成了企業在消費者心中最難複製的品牌資產和好感度。

Maria透露,不少獲獎學生會透過手寫信與她分享近況,Maria也勉勵他們:「人生道路上一定會遇到許多艱辛,記得一定要把持住自己的信念與毅力,不要害怕面對挑戰,更不要害怕接受別人的支持與幫助,無所畏懼地朝著夢想前進,成就更威的自己!」

威德新首圖
「威德眾星獎助計畫」,不走尋常的體育賽事贊助路線,而是選擇在年輕運動員還沒有名氣、最需要幫助的高中時期,溫暖伸出雙手,成為他們背後最堅實的依靠
經理人

[本文由經理人整合行銷部與威德共同製作]

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