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前同事變 Token 陪你加班?爆紅的「同事.skill」是什麼?26 款 Claude Skill 一次看

2026-04-20 數位時代 陳建鈞
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近期社群平台上開始出現各種將名人甚至身邊同事「蒸餾」成Claude Skill的各種AI產品,有人便在X上整理了多達26個在X上爆紅的Skill,讓使用者能夠利用AI的力量,與變心的前任、跳槽的同事再次交談,甚至是運用他們的思維與觀點。

這股風潮說蒸餾或許不太準確,而是利用各種相關資料整理成RAG的知識包或語錄。只要有足夠的資料、對話,就能讓AI角色扮演從身邊的親朋好友,到各種企業家與名流。Skill是Anthropic推出的能力包/技能模組,能裝載特定任務的指令、流程、背景知識等相關資訊,可說是一本員工手冊。

延伸閱讀:Agent Skills 是什麼?從定義、運作方式到與 GPT、Gem 的差異,一次說清楚

一位帳號名金塵馬(@jinchenma_ai)的前阿里美團工程師便在X上,整理了近期平台上熱門的26個Skill,其中就包括大量將同事、老闆、名人蒸餾成AI的Skill:

### 一、職場、自媒體系列
- 1.同事.skill:將真實同事「蒸餾」成 AI(SKILL 浪潮的爆紅起點)。

二、名人系列

三、玄學系列

延伸閱讀:教學|Claude Cowork AI 做簡報超好用!6步圖解、3進階用法,批次批量產出可編輯 PPT

「同事.skill」引爆風潮,離職前同事變成Token和你加班

這股蒸餾風潮,是起源自一個名為「同事.skill」的開源專案在GitHub上爆紅,迅速在中國引發一股狂歡,用戶只需上傳離職同事的聊天紀錄、工作郵件等資訊,AI就能從這些資料生成維妙維肖的數位分身。

這個分身不僅能模仿同事的工作流程、寫程式,甚至連對話語氣都能做到極度還原,彷彿那位同事正在和你用通訊軟體聊天。甚至有人戲稱前同事沒有離開,只是變成Token陪你加班,甚至是「AI舍利子」。

值得一提的是,這種將同事Skil化的風潮,不僅僅是個人的好玩或學習用途,甚至企業也開始這麼做。根據《36氪》報導,中國公司開始要求員工將工作內容製作成Skill,將工作紀錄與訣竅整理成結構化的知識庫,把每個職位的專業製作成可隨時運行的AI代理。

這或許也是為何Skill化正盛的此刻,GitHub上也出現「反蒸餾」專案,利用工具自動生成看似合理卻充滿邏輯噪音的無效長文,拒絕讓自己的專業被收錄Skill。

各種名人Skill問世,但是否有用看法不一

而隨著同事.skill走紅,網路上陸續誕生「前任.skill」、「老闆.skill」以及各種名人企業家的衍生產品,讓你可以在會議報告前讓AI老闆預演一遍;向傳奇股神討教投資的箇中秘訣;或者和前任男女朋友互訴衷曲。

不過有看法認為,當涉及企業家、公眾人物時,這種Skill只不過是要求AI進行拙劣的角色扮演,無法真正改變模型的思維架構。更關鍵的是,這類名人的公開資訊早已被包含在大型語言模型的訓練資料中,直接要求付費版ChatGPT、Claude扮演巴菲特分析財報、投資標的,效果往往會比拼湊出來的名人Skill好得多。

Warren Buffett
有看法認為,與其製作名人Skill,直接讓付費模型扮演,實際為你分析股票、教學知識可能會更為有效。
shutterstock

一個人擁有的思維及知識永遠比說出口、記錄成文字的資料要多得多,在驚嘆AI能將可靠的前同事、討厭的老闆模擬得彷彿本人時,或許別忘記這些終究只是基於過去經驗的排列組合。

(本文出自數位時代

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別再當救火隊長!掌握交辦與追蹤 6 技巧,拒絕「自己做到死」、讓部屬自動交出好成果

2026-05-25 整理‧撰文 / 陳清稱
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部門會議上,業務經理交辦了一項工作給部屬,部屬問:「這項工作什麼時候要完成?」經理答:「愈快愈好!」多數主管對於工作期限該如何制定,經常只是隨口敷衍部屬,事前既沒有自行評估設想,過程中也不曾追蹤詢問提供協助,結果當然不如預期。

主管該如何精確估算部屬工作所需時間?《一定做得到的效率工作法》作者吉山勇樹提出制定工作期限的 3 項要領:

延伸閱讀:派任務給部屬,多久追蹤一次才好?一張圖,秒懂優秀主管的領導哲學

主管交辦工作前,3 原則估算完成時間

首先,主管可根據過去經驗推算,預估完成類似工作所需時間;若是遇上沒有相關經驗時,可以詢問有經驗者的意見,判斷可能需要的時間。

其次,判斷該項工作時間是可變動的,還是固定的。判斷的標準在於,事先確認有哪些可運用的資源(人力、物力、財力),比如說,有些工作可藉由追加人手或外包,來縮短工作時間,但也有些工作完全無法假手他人,則需安排更多時間,確定能夠及時達成目標。

最後,每項工作都要預留緩衝時間,以因應臨時的變化,若是共事的成員或利害關係人比較多的工作,必須保留更多緩衝時間,讓負責的部屬有時間進行溝通,加強團隊合作。主管了解完成一件工作需要花多久的時間,就可避免對部屬提出不可能的要求,或是制定出過於鬆散的完成期限。

主管交辦工作後,3 技巧追蹤工作進度

在設定部屬完成工作的時間後,主管可運用以下 3 項技巧,設定工作期限,有效追蹤進度。

1.一天一次、一周一次,定期溝通:《交辦的技術》作者小倉廣建議,可採取「一天一次、一周一次」定期溝通模式。一天一次追蹤時,可由部屬主動提出日報表與團隊分享,避免一天到晚追問,造成雙方關係緊張;等到一周一次的定期面談時,再與部屬進行一對一深入討論。

2.把大任務拆成小任務,設立中程期限: 遇到龐雜的大任務時,主管必須帶領部屬將大任務分解成幾項小任務,從旁提點部屬簡化複雜工作的技巧。例如,將業務流程大任務分解成整理業務、製作業務流程圖、編寫公式化手冊等小型任務,再針對各項小任務設定完成期限。

3.依照部屬的能力與成熟度,決定討論工作的方式: 對於能力成熟的部屬,採取放任形式;對於能力尚未成熟的部屬,從旁給予強烈的指示;對於有能力但動力不足的部屬,則要加強精神上的鼓舞;對於有熱忱卻能力不足的部屬,就必須多給予工作上的指示。

延伸閱讀:交辦工作要衡量員工抗壓性!心理學研究:視情況調整管理方式,才能真正提高效率

別讓交辦變「丟包」,高績效主管的授權防守線

掌握了工作期限與進度追蹤的技巧,但回到辦公室,你是否依然陷入「自己做比較快」的救火泥淖?

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資料來源 / 《交辦的技術》,大樂文化

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