「安靜離職」（quiet quitting）流行的那幾年，員工守住分內工作就好，多一分力都不想出。現在風向變了，工作不好換、AI大浪感覺隨時要取代你，大規模裁員雖然還沒蔓延到各行各業，卻像一把懸在頭上的刀，讓人時時提心吊膽。

走不了，又怕被裁，有些人乾脆反過來，開始「高調工作」（暫譯，原文為 loud working）。他們把成果攤在主管和同事眼前，想藉此爭取升遷，也替自己多買一張保命符。

在裁員一波接一波的公司，搶鎂光燈早就搶到白熱化。一名今年稍早被裁的前 Meta 員工告訴《商業內幕》（Business Insider）：「簡直像《飢餓遊戲》開打，大家都拚命攬工作、拚命搶曝光。」

跳槽變難、裁員陰影不散，員工轉向內部證明價值

想保住飯碗，又不甘心原地踏步，光是悶著頭把事做完已經不夠。求職網站 Monster 職涯專家薇琪．薩勒米（Vicki Salemi）認為，員工得讓自己更顯眼，也要更常把成績說出口。她觀察：「離職的風險感覺太高，員工就會把力氣放在現在的公司，想辦法證明自己有價值。」

公司打著效率的旗號裁員，該做的事卻沒有跟著變少。《財星》（Fortune）引述顧問公司光輝國際（Korn Ferry）9 月公布的調查，訪問 11 個市場、超過 1.6 萬名專業工作者。結果有 62% 說過去 2 年工作量明顯變重，61% 一個人扛了不只一個職位的事，還有 45% 坦言忙到交不出真正推動成長的成果。

主管的位子也愈來愈少。42% 的組織過去一年砍了管理職，留下來的主管有 55% 累到不行，另有 39% 的員工因為身邊少了主管，做事找不到方向。

華頓商學院（Wharton School）管理學教授彼得．卡培利（Peter Cappelli）一語道破，工作還在，只是全落到留下來的人身上。他說：「講公司裁掉的是職位，這說法並不精確，真正被裁的是員工。」

事情變多、位子變少，大家要怎麼搶著被看見？

攬工作、搶鎂光燈，職場上演生存戰

那名前 Meta 員工在職的這幾年，公司裁員、重組沒停過，搶曝光的競爭也愈來愈激烈。他看到同事能攬的工作全攬下來，有人甚至想把別人的業務接過來，為的就是讓上面看見，考績好看一點。

他自己也逃不過這股壓力。有一次他被派去做簡報，手上卻沒什麼素材，只好硬把簡報拉長、塞進一堆內容。「感覺就是在無中生有，但我希望簡報看起來，像是我真的做了這麼多事。」

另一家大型科技公司在 2025 年裁員後，團隊的工作氣氛也跟著變了。一名還在職的員工說：「每個人都比以前更拚，就是想證明『嘿，我很重要』。」也有人開始挑工作。他提到，有同事把心力轉向高層看得到的專案，那些沒什麼曝光度的案子，大半就落到他頭上。

「高調工作」與「裝忙」並行！職場上彷彿存在 2 個平行時空

並非人人都在高調搶工作，也有人選擇「裝忙」（productivity theater），撐過看不見的工時壓力。《富比士》（Forbes）報導，Software Finder 今年 5 月調查 1003 名美國全職專業工作者，約 2/3 承認曾假裝很忙，22% 是常態，43% 偶爾為之。主管裝忙的比例更高，將近 3/4。

這群人很多其實早就把事做完了。超過一半的人至少比下班時間早 1 小時完成工作，另有 22% 早了 2 小時以上。剩下的時間，他們開著當幌子的文件或網頁分頁，慢慢回些不急的訊息。也有近 2/3 的人曾故意放慢速度，因為做太快，只會被期待做更多。

網頁設計工作室 Wellington Web Co 創辦人芬利．威靈頓（Finlay Wellington）認為，該檢討的是公司怎麼衡量表現。晚上 6 點還坐在位子上忙的人受到肯定，下午 2 點就做完同樣工作、先下線的人反而沒人在意，等於公司在默默教大家演戲。「人很理性，什麼能讓自己被注意到，就往那個方向做。」

調查也發現，比起怕被當成偷懶，受訪者更常把裝忙怪到職場文化，還有只看人在不在、不看做了什麼的主管頭上。只是演久了也會累，近半數裝忙的人說，必須一直看起來很忙的壓力，讓他們更加倦怠。

科技業高階主管、商業教練莉亞．法默（Leah Farmer）指出，倦怠未必來自工作太多。困在一份離不開、能力又沒被好好發揮的工作裡，每週還得花好幾個小時證明「我有在」，一樣會把人耗乾。她說，沒有自主權的努力，可能比真的忙碌還累。

凱洛格提醒，缺少支持、肯定和資源，員工遲早會抽身。但悶著頭做可能沒人看見，太高調又容易招人反感，分寸到底該怎麼抓？

凱洛格提醒，少了支持、肯定與資源，員工終究會抽離。不出聲可能被忽略，大聲過頭又會反噬，員工該怎麼拿捏？

高調也要有分寸，先解決主管最在意的問題

亞馬遜（Amazon）應用科學家阿比納夫．博拉（Abhinav Bohra）能一路升遷，靠的其中一招是「讀懂場面」。團隊手上有 10 個問題，他會先找出主管最想解決的 2、3 個，把力氣集中在那裡。

「把關鍵問題解決了，自然就會被看見。」他說。

高調工作一旦變成習慣，反而容易弄巧成拙。薩勒米點出幾個地雷，像是芝麻小事也拿出來邀功、開會時一個人講不停、把團隊的功勞攬到自己身上，或是光顧著包裝，事情卻沒做完。

「你得留意自己別因此累垮，別搶不屬於你的功勞，也別整天自吹自擂，這需要拿捏分寸。」她說。

對擔心被裁、或想找更好機會的人，薩勒米認為讓自己高調一點，其實是門好功夫：「你在練習把自己的成就放大，再用得體、有意義的方式講清楚，這正是雇主看重的能力。」

資料來源：Business Insider、Fortune、Forbes；本文初稿由 AI 協助整理，編輯：支琬清