Managertoday 經理人

把煩惱留在今天,帶著值得珍惜的事物,迎接更美好的一年!「斷、捨、離」的4個心法

2019-11-17 03:18:07
Managertoday
https://3.bp.blogspot.com/-rdxSqN8Td8g/VOLAWU6OndI/AAAAAAAAs8g/Eq-zmAOq2o8/s1024/
> 你的時間有限,不要浪費時間在別人的生命裡。 Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. ──蘋果電腦創辦

你的時間有限,不要浪費時間在別人的生命裡。
Your time is limited, so don't waste it living someone else's life.
──蘋果電腦創辦人賈伯斯(Steve Jobs)

賈伯斯是一位極簡主義者,原因不只是他每天上班都穿同樣的衣服,也不只是在研發產品時,減少多餘的設計與構造,最大的原因是:他對任何事物都努力減少外在干擾,全力實踐「減法」的人生哲學

舉例來說,凡是賈伯斯出席的會議,出席人數一定會減至最低,若遇到不必要的人出席會議,他也會不留情面,當場跟對方說:「你不需要參加這場會議!謝謝你。」賈伯斯做任何決策時,只希望跟與該專案最相關、最核心的人才一起決定。

因此,想專心投入事業、經營家庭,你必須將它們視為人生最重要的目標,並且徹底減少非重要事務的干擾。

延伸閱讀:學會丟掉東西,人生可以更好!丟掉50樣東西,我學會勇敢

閒置的雜物就像「沉默的待辦事項」,對你的大腦發出干擾訊息

獲日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類叢書三大榜首《我決定簡單的生活》的作者佐佐木典士,在還沒實行極簡主義生活前,他小小的房間堆滿了雜誌、CD、書籍......,連床旁邊的走道也被各種雜物占據,想躺進被窩還得越過成山成塔的書堆,才能好好休息。

後來他才發現,原來自己是一個不會丟東西的人。當家中雜物越囤越多,要做的事情也會越來越多,因為這些多餘的東西不是默默地放在那裡,所有的物品都會發出訊息,而且閒置在一旁的雜物發出的訊息更強。

怎麼說呢?如果你家有壞掉的燈泡,它會對你說:「你該去買新燈泡來換囉!」看著學到一半的英文教材,也會說:「你看起來很閒嘛,差不多也該來學英文了吧!」電視說:「很久沒打掃了,該來擦一下灰塵囉。」床單說:「百忙之中打擾你,可以幫我洗個澡嗎?」......散落在房間角落的物品會不斷地發出訊號,告訴大腦還有許多「沉默的待辦事項」等著你一一處理。

當干擾越多,你就沒辦法靜下心來專心完成真正想做的事。因此《經理人》從許多收納專家、家事達人的經驗中,整理了4個生活的減法原則,幫助你擺脫被雜事、雜物干擾的窮忙日子,讓我們來看一下吧!

1.要做出取捨,首先就必須先定義「何謂雜物」

佐佐木建議你可以問問自己:假設身邊沒有任何物品,必須從零開始,而且每天只能購買一樣東西,而這樣物品會出現在第幾天?你還會花相同價格購買它嗎?如果你下週要搬家了,你還會把它帶到新家嗎?如果不會,那它就不是你生活中必要的東西。

延伸閱讀:到底該不該丟?教你分辨10種「你一定要丟」的雜物

2.戒除「以備不時之需」的囤貨心態

有一句廣告台詞是這麼說的:「整個城市就是我的咖啡館。」

在這裡請容我稍微修改這句台詞,在台灣,24小時不打烊的便利商店以及大賣場到處都找得到,所以「整個城市就是你的儲藏室」。只要記得,當東西即將用罄時,你可以定期到賣場補貨,而且每次只需要準備一個備用即可,即使臨時急用某項物品,也無須擔心買不到它。如此一來,當你戒掉習慣性囤貨的壞習慣後,才可以減少身邊的雜物。

延伸閱讀:
「說不定以後還會再看?」別讓家中書滿為患,這4種書請勇敢丟掉吧
現在不穿的衣服,以後也不會穿!4個步驟幫衣櫃瘦身

3.丟掉「不必要的」,留下令你「怦然心動」的物品

整理術專家佐藤麻理惠的暢銷書《怦然心動人生整理魔法》中,有一個關鍵字叫作「怦然心動」。但是,究竟該如何分辨哪些東西是令你怦然心動的呢?

唯有透過你的手,仔細地觸摸,感受它是否讓你覺得「怦然心動」作為判斷準則,無論過去或未來,只要「現在」這樣物品令你產生怦然心動的感覺,它就是值得留下的物品。像是某些價格昂貴,卻因為沒那麼喜歡而一直沒用的東西;或是已經完成它的使命,以後不會再用到的物品,這些都不會讓你怦然心動。

延伸閱讀:沒按「正確的順序」打掃家裡,只會愈收愈亂!5個原則營造出怦然心動的家

4.「斷、捨、離」是必須不斷練習的人生課題

佐佐木認為這世界上沒有無法丟東西的個性,只有認為自己無法丟東西的刻板觀念

也就是說,你常以為自己「捨不得」陪伴自己多年的老相機,或是「認為自己需要」各種款式的衣服供每天搭配,但事實上,根本不存在丟不掉、捨不得的個性,你只是不熟悉丟東西的技術罷了。因此,「丟棄」並非天份,而是需要不斷練習,才能學會斷、捨、離的人生態度。

假如你還有點不習慣「精簡化」生活上的大小事,或許可以參考德國人打掃家裡的方法,想一想還有哪些值得我們學習的地方。

延伸閱讀:德國人是怎麼打掃家裡的? 每天5分鐘「減法掃除」讓你家比樣品屋還新

圖片來源 / Jorge Quinteros via flickr , CC lisened