有些人經常在公司留到很晚，也不是在處理公事，而是在做一些無關緊要的工作或私事，只是怕早點離開會被人說閒話，或只是在等老闆離開。明明人在公司，但心早已飛出門外，這樣的加班究竟意義何在？

當然，也有些人一旦全心投入了工作以後，或許是使命感，也許是責任感，可能單純是自己放不下。即便下班了，人已不在辦公室，心卻還繫著工作，許多解決方案、執行細節或工作行程一直在腦袋裡打轉，這根本不算是下班，只是離開公司、換了地方繼續工作而已。

你已經下班了，也請記得要讓自己的心跟著下班，若還掛念著工作，那表示你根本還沒下班。

你真的願意為了工作，犧牲掉那麼多人生？

願意全心投入工作固然很好，以前的我也很常把工作帶回家，或是在私人時間想著工作，但長久下來，發現這樣對自己的身體及心理都造成很大的負擔；同時，也對身邊的家人與伴侶不公平，人明明在家，卻沒有好好陪伴他們。直到自己慢慢改變工作方式，盡量準時下班，將事情做有效率的分工，也充份信任同事的處理能力，下班之後除非必要，一概不處理公事。現在回想起來，這樣的改變並沒有讓工作成效降低。

下班後不再思考工作，並不等於不認真工作，反而是好好休息、好好放鬆，這樣才有充沛的精力繼續接下來的工作。或許，有些人覺得認真賺錢才會有生活品質，但也別為了賺錢而毀了生活品質。

對於事業有使命感很棒，願意承擔起工作責任更值得讚揚，想要迅速完成交辦的任務也沒有錯。但是，那些愛你的人並不需要你多麼飛黃騰達，他們只期盼所愛的人能平安健康，多一些彼此陪伴的相處時間。

累了就休息，成功的定義並非單一

請不要一直使勁往前衝，而是懂得休息再向前。走累了就要休息，你已經很努力了，讓自己好好喘口氣並沒有錯。

請試著放下「就是因為不肯犧牲自己時間才不會成功」的執拗。

除非是自己創業，否則我們那麼努力了，但得利的還是那些公司大老闆。 完成自己的份內工作，行有餘力再幫忙同事，這樣就已經是功德圓滿，不然還要犧牲多少才夠呢？

成功的定義並非單一，能夠好好體會並享受生活，那也是一種成功。

或許有一天，你會發現最成功的不是自己努力認真工作，而是終於懂得適時休息。好好休息，聽起來簡單，但其實，對於認真的人來說並不容易。調整步伐、放鬆身心，工作其實更能做得又快又好。今天好好工作了，也請好好休息，明天又是美好的開始。

不必給自己太大壓力，放空心思，就是一種讓自己可以重新開始的方式。請給自己一點時間。無論是放鬆的時間、相處的時間、思考的時間、原諒的時間、接受的時間，或者是幹譙的時間。

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資料來源 / 《開始，期待好日子》，悅知文化出版