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成功者都是「清單控」!我的列清單 7 步驟,事情做得完、公事私事都不忘

2021-07-29 寶拉・里佐
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為了寫部落格文章,我研究後發現一件事:成功人士每天都會寫清單。各行各業的執行長、經理人與高階主管都有寫清單的習慣。不管從事哪方面的工作,清單都能成為你的一大助力。

用清單安排每一天

無論是養成寫清單的習慣,還是想讓清單發揮更大效益,關鍵都是找到最適合自己的方法。我的建議不一定適合你,你必須找出最適合自己的清單用法。

延伸閱讀:做得到的每日待辦清單:1-3-5 專注法則

待辦清單是我一整天的「指揮中心」。上面寫著任務、筆記、提醒事項等等。內容分類明確,所以我不會看得頭昏眼花。別擔心,稍後我會說明。

最近有個部落格的讀者寫電子郵件給我,名叫喬許(Josh)。他說:「我很喜歡寫清單,也覺得清單很有用。但說到如何安排清單的格式,這一點令我非常頭大。我希望自己的清單可以一目了然,而不只是在紙上到處亂寫亂畫。你的清單是怎樣的格式?」

大哉問!我每晚離開公司前,都會寫一張工作清單。就算下班時間已經很晚了,就算約會已經遲到了,我也會寫好清單再走。白天工作時想到該寫在清單上的事,我會馬上記下。重點是,工作清單我一定會在前一天寫好,因為我喜歡早上一進公司就立刻投入工作。工作清單是我的路徑圖,告訴我這一天的路該怎麼走。因為有它,我早上進公司不會那麼焦慮,而且馬上就能進行第一項待辦任務。

我會用筆記本把明天要做的每一件事寫成工作清單,一天一頁。格式如下:
 

  1. 最上方寫日期。之後若要回頭找資料會比較方便。

  2. 隔天要做的每一件事都要鉅細靡遺地寫下來,包括每天的例行公事。
    相信我,一定會出現令你分心的事,所以有寫有保庇,而且多寫幾項,就能多享受幾次劃掉待辦事項的快感。
     

  3. 依照時限排列。
    我會按照必須完成的時間來寫待辦事項。假設我約了人在早上 11 點通電話,我會在左邊標註「早上 11 點」。依照時限排序有助於保持專注。
     
    很好!清單已完成,一切就緒,對吧?別急。我保證還會有其他事情突然冒出來。所以你的清單要預留空間,視需要補充內容。我的做法如下:
     

  4. 視需要加入待辦事項。
    離開辦公室後,我如果突然想起工作清單上忘了寫什麼,我會立刻在手機的行事曆設定提醒通知,隔天這則通知就會跳出來,提醒我把新的內容加進清單裡。千萬別把通知時間設定在開會,或其他不方便看手機的時間。通知的訊息跳出時,把待辦事項寫進清單就行了。

此外,工作時也會有預想不到的事情跑出來。做法同上,視需要加進清單裡。不過這種突發事務加進清單之前,得先考慮你是否做得來。如果今天做不來,可考慮明天再做,或是請別人幫忙處理。
 
5. 清單進度提醒。
我的做法是,在筆記本的左下角保留一塊空間,用來寫「清單進度」。若工作到一半被打斷,我會很快記下自己做到哪裡,回來時就能立刻接著做。這個小撇步救了我很多次。
 
6. 私事專用欄位。
我的清單正中央有一條直線,左邊寫公事,右邊寫私事。公事跟私事很難完全分開。就算正在上班,我們還是會抽空做些家庭雜物、打私人電話或是提醒自己一些跟私事有關的任務。這時我會在私事欄位裡寫下「去提款」或「去洗衣店」之類的任務。
 
7. 為隨身筆記留白。我很愛寫筆記,主題不拘:電話號碼、電視節目、雜誌名字、八卦內容等等。
我用清單的右上角寫諸如此類的隨手筆記,包括別人的電話號碼或鞋子尺碼等等。

我也用便利貼,不過不是用來寫待辦清單。通常在給合作的同事指示的時候,我會用便利貼。例如當我交辦一項任務時,我會貼一張便利貼寫著「周一使用」或「潤稿後付印」。我用便利貼通知對方該做什麼事。不過,我確實也會用便利貼寫特定的、短短的待辦清單。

我使用工作清單的方式不一定人人適用,但你不妨試試看再說。工作兔執行長麗雅.巴斯克,她使用清單的方式就跟我截然不同。她是每天早上寫工作清單。她曾為我的部落格寫過一篇文章,文中提到:「我進辦公室做的第一件事,就是坐下來列出今天要做的事。此外在開主管會議之前,我也會先寫一張確認清單,確定所有的相關議題和重要事項都沒有被遺漏。」

(本文摘自《高效人生的清單整理術》,商業周刊出版。)

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逐字稿直接丟進去!免費下載「會議紀錄整理師」AI 工作流,ChatGPT、Claude 都能用

韋惟珊
2026-09-30
韋惟珊
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在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。

逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。

但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

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結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。

「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

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第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。

AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。

下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。

Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。

ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。

完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。

同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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