從覺得自己不夠好，到成為 Google 首席工程師！我從 2 個小事找回自信

全新的職場總是令人難以適應。要重新跟別人建立關係，又要了解組織和內部的情況。在了解專案並能夠做出有意義的貢獻之前，需要付出相當多的努力和時間。我本來預計六個月左右就能適應新工作，但是進入谷歌（Google）半年的我，依舊委靡不振。

好像全世界的天才都跑來這裡了。我總覺得自己只是運氣好才會被錄取，所或在停車場的車子內坐上許久。

也是，畢竟谷歌是「販售夢想」的地方。要解決什麼問題、為什麼要做這個、這會如何改變世界等等，我們經常討論這些宏偉卻模糊的願景。就算只是想新增一項功能，也需要提出各種哲學解釋和意義。

討論人類和機械要如何進行對話的時候，也要透過各種詮釋和切入點提出不同的提案。每每看到其他人販售夢想的表演舞台，覺得自己不適合這裡的自責感和恐懼就席捲而來。

令我痛苦的想法有兩個。一個是都到這個地步了，我仍未拚盡全力；另一個是，我好討厭那樣的自己。

明知問題在於目前碰到的情況，我雖然擔心卻又沒有作為，靠吃東西抒壓，拖延該做的事，沉迷於上網。如此一來，我就愈加討厭自己。然後被時間追著跑，分秒必爭地工作，那樣品質當然會下降，所以更加覺得自己快瘋了……我擺脫不了這個惡性循環，這種情況持續了快一年。有一天，朋友勸我接受專家的諮商看看。一年也算徬徨夠久的了，我抱持著抓住最後一根稻草也好的心情，當天立刻預約了諮商時間。

剛開始諮商的那段時間，我努力裝作現在還不到最糟的狀態，沒有表現出真實想法。直到有一天，我說出了煩惱。我說自己並不是很糟糕的人，是可以做得比現在更好的人，但是我不夠自律，又沒有全力以赴，所以才會愈加討厭自己。愈是那樣，我就愈折磨自己。我問諮商師要怎麼做，才能再一次把事情做到最好。

諮商師一邊點頭，一邊聽我說了許久的話，然後開口。

「 那是因為妳的身體正在竭盡全力。妳已經筋疲力盡了，所以身體為了維持機能，渴望攝取糖分和高卡路里的食物，畢竟身體還要活下去啊 。妳的內心也在盡力找尋可以休息的地方，所以妳才會想要上網。因為妳去到那裡的話，心情會放鬆下來，產生慰藉和安全感。畢竟妳的心也要活下去啊。所以你現在為了活下去，已經在盡最大的努力了，對自己寬容一點也沒關係。」

聽到那句話的瞬間，我瞬間飆淚。

「我以為自己陷入無力感而不願意拚盡全力，但原來在我鞭策自己的時候，我的身體正在想辦法拚命撐下去，原來我的心也在想辦法盡力活下去。原來在沒有好好照顧自己的這一年來，我的身心奮力掙扎著想活下來，直到我開始照顧自己……」

牢牢束縛住我的罪惡感和自我折磨的情緒好像獲得緩解了。我浮現了一個念頭， 不要再對自己置之不理或折磨自己。

諮商師派了功課給我。第一項是 記錄每天應該做的事，就算是小事也要記下來。 而且每次完成事情的時候，要稱讚自己。第二項是 想到什麼就寫到筆記本上，把腦海中的東西都往外倒。

自從那天之後，再瑣碎的事情我也會寫進「待辦清單」。我發覺光是把事情列出來，就能消除一大半因為逃避做事而產生的不安。我先是逐一進行安排會議或寄電子郵件等單純的工作，在完成兩項清單上的工作後，通常又會出現三個新的待辦事項，但是因為看得到工作進度，所以受到的壓力變小了。

處理瑣事的時候，我開始深入思考令我不安和壓力大的真正原因。是因為我現在感受到的文化衝擊和工作壓力是矽谷的特色嗎？還是因為我跟谷歌合不來？或是因為我們團隊的問題？仔細思考後，問題現在很清楚了，我產生了要換團隊的念頭。幸好我可以立刻換到別的團隊。若想適應谷歌的夢想販售文化，就需要學習英文，所以我開始朗讀英文原文書。每天朗讀一個小時，大概過了半年之後，我的英文實力提升，而且逐漸恢復了自信心。

我現在多少也是個熟練的「谷歌人」了。逐漸積累別人對我的信賴，慢慢成為有影響力的影響者。有人想當我的同事，也有後輩向我諮詢就業問題。2020 年底，我在員工人數超過六百名的部門所屬設計組中獲得「年度設計師獎」。

過去 25 年來，人生有起有落，但是在谷歌經歷的考驗期最為黑暗、漫長、令人害怕。甲殼類動物為了成長，一定要脫掉現在的外殼，經歷一段脫殼期才行。若沒有那段脫殼過程和時間，便無法換成更大的軀殼。成長的歲月似乎總是會伴隨著成長痛。既然容納的器皿已經變大，那現在是時候努力填滿它了。

（本文出自《膽識》，平安文化出版）