想要有絕佳表現，就別思考！傑出運動員都懂的「無心」是什麼狀態？

不思考的話，如何能在世上茁壯成長？

以下有個問題將引導你深入了解這個問題：

當你著迷地完全投入在當下所做的事情上、表現絕佳時，你的腦中出現了什麼念頭？

花大約十五秒的時間等待答案出現，然後再繼續。如果你仍然沒有從答案中得到啟示或頓悟，這裡有另一個問題，或許可以為你指點正確的方向：

當你非常熱愛所做的事情並全神貫注投入其中，以至於失去所有對時間和空間的感覺（也就是處在完全「心流」的狀態）； 當你處在心流狀態的那一刻，你的腦中閃過了什麼想法？

在這裡暫停一下，等待答案出現（等上三十至六十秒左右，讓啟示進入腦海）。當你表現絕佳，完全處在心流狀態，和你所做的工作之間沒有任何隔閡，這時你的腦中是毫無念頭的。即使你有念頭，那些念頭也只是流過腦海，不需要你多加思考。 換句話說，人類的最佳表現狀態可以說是不思考的狀態。 這聽起來可能很荒唐，但我們在不思考的時候表現得最好，而你剛才用自己的經驗證明了這一點。

這裡再舉一個例子， 有助於闡明這個議題的真理。職業運動員或甚至奧運選手在比賽時，你認為他們是否會思考並過度分析比賽中發生的每一件事？ 你認為他們在比賽過程中會有什麼念頭或思緒？表現最出色的運動員，會形容他們在巔峰狀態時是進入了「極限狀態」。這種「極限狀態」就是心流狀態或不思考的狀態。

運動員最好的狀態就是「無心」

在日本文化中，他們用一個美麗的詞彙來形容這種現象：無心。

以下是「松濤館時報網」提供的定義：

「無心，是當腦中沒有雜念、憤怒和恐懼，尤其是沒有自我時所達到的境界。這適用於搏鬥的時候，也適用在生活的其他方面。在搏鬥時若達到無心的境界，就不會有散漫或雜亂無章的念頭，讓練習者能夠毫不遲疑地自由行動和反應。他會根據空手道選手到目前為止所學過的一切和受過的訓練做出反應，依靠的不是你認為下一步該採取的行動，而是訓練有素、本能的、下意識的反應指示你做的動作。」

練習過後，思考會妨礙運動員的表現，對每個人來說也是如此。我們只有在開始思考、過度分析時，才會猶豫、勉強、懷疑、不安和恐懼。當我們進入不思考的狀態時，最能夠好好發揮，拿出最佳表現，施展全部的潛力。

不思考的話，我們就能擺脫自我的限制，創造出世界上最不可思議的事物。

我並不是要求你接受這個信念，而是要你親自去嘗試、體驗，這樣一來，你就能獲得啟示，將這個信念變成你自己的。

（本文出自《別照單全收你的念頭》，大好書屋）