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出現 5 個徵兆,可能陷入中年危機了!成功學大師:40 歲後要有的「新成功思維」

2023-11-06 史蒂芬.柯維、辛希雅.柯維.海勒
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聖誕節經典名片《風雲人物》(It's a Wonderful Life)的情節故事,對凡是懷疑過自己人生到底有多重要的人,都意義重大。各位也許記得,主角貝禮為人正直,放棄遠大的夢想,待在家鄉貝福德瀑布小鎮,經營父親的儲貸事業。他似乎注定一輩子要做低薪工作。當非他之過的財務破產發生時,貝禮感到絕望。他以為再也沒有出路,想要跳下橋一了百了。

你是否也像貝禮一樣,覺得完全遭到生命背棄,你的夢想和期待都是一場空?你對現狀是否感到滿意,還是寧願做不一樣的事情?你的履歷是否單薄,過去的工作績效是否乏善可陳?你對生活的熱忱,是否因為感到幻滅而消逝,也因為對自己真正能做到什麼,更感懷疑,更無信心?你是否像貝禮一樣,不確定本身的作為對別人有沒有意義,而想要找一座橋跳下去?

想逃離煩惱很正常,但千萬別這麼做

社會對這種苦惱有個名稱:「中年危機」。正在其中的人可能痛苦難當。他們是介於 40 至 60 歲的男女,發現自己的現狀並不如意,或是自己並沒有想像中那麼好。他們經常自慚形穢,覺得別人看起來都過得更順遂、更「成功」。

延伸閱讀:中年職業倦怠怎麼辦?唐鳳:把握 2 成時間,找到下一個人生機會

在這個人生關鍵階段,我們會面臨許多挑戰:

  • 雇主不認可或獎賞你的技能與長才
  • 你感到心力交瘁卻不受賞識,你懷疑自己的工作是否值得
  • 你的事業發展平淡無奇,缺乏成就感,你覺得有志難伸,沒什麼選擇餘地
  • 你的婚姻或其他重要關係陷入困境
  • 你似乎得不到個人滿足感與真正的快樂,你懷疑人生是否該重新來過
  • 你不相信會落得目前的處境;你以為自己與成功的距離應該更接近

中年危機的徵兆:

  • 抑鬱、冷漠、疲累
  • 缺乏真正的目的或企圖心
  • 眼光不再長遠
  • 自我中心,無視於最親近者的需求
  • 尋求人為或外來刺激

人步入中年,有時不免恐慌,以致行為反常,像是購買昂貴、拉風的新車(使自己看來很成功),辭掉穩定的工作,開創風險高的新事業,穿著與行事仿效十幾歲青少年,甚至從事大膽或危險的活動。

最糟的是有時會想逃脫,拋下配偶及家庭,冀望不一樣的環境,重新開始或建立新關係,可以使自己感到年輕,消沉的自我形象能夠變好。

要是你不喜歡現在的生活,通常解決之道在於正視問題,不要逃避。拋家棄子很少能解決問題,也會毀掉被拋棄的家人。鄰家的草地不會比較綠;或許你只需要為自家的草地澆水。明智之舉是探究原因,處理問題,保住與親愛家人的關係,畢竟你已經投入那麼多。

在此值得憶起貝禮的遭遇。在電影中,(尚未獲得翅膀的天使)奧波迪被指派來阻止貝禮跳下橋。當貝禮說他希望根本不要出生,奧波迪便實現他的願望,並讓他看見貝德福瀑布小鎮若沒有他,日子將多麼不一樣。

缺少他的身影與影響力,貝德福瀑布小鎮變成黑暗、弊病叢生的波特村。貝禮想要逃離的美好小鎮,因為沒有他,變成鎮民不滿、風波不斷之地,受制於貪婪又好弄權的銀行家波特。

真正的成功,不一定得發生在工作上

貝禮感到震驚,他熱切祈禱再給他一次機會,重新活過並享受他從未充分領會的人生。他的禱告獲得應允。儘管因銀行出事被捕的危險仍在,他還是跑回家,去看每個對他重要的人。家人與朋友卻聚在一起,設法挽救他免於破產,以回報這些年來貝禮為他們所做的許多犧牲。

延伸閱讀:人們最「職業倦怠」的時代來了!為何上班族這麼累?4 面向檢核自己、同事的狀態

奧波迪對貝禮說:「很奇怪是不是?每個人的人生,會觸及那麼多其他人的人生。他不在時,不是會留下很大的缺口嗎?貝禮,其實你的人生很美好。」

你能夠付出及獲得的最大天賦,莫過於尊敬上天給予的召喚。你為此而生。你為此而活得最實在。──名主持人歐普拉

你或許也像貝禮一樣,在人生許多領域都很成功,卻渾然不覺。真正的成功並非都像表面上那樣,也並非別人稱頌的那些。你或許達不到別人的期待,可是只要在自己的生活中,最重要的角色都很稱職,那就是在真正最重要的事情上是成功的。

工作對養活自己和家人固然重要,卻並非你我的人生使命。向上心態很重要的一點,就是不必在意做世人眼中的成功者。我們反而應該重新定義成功的含義,並努力為世間的善做出重大影響。

(本文出自《與成功有約最後一堂課》,天下文化出版)

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減輕日常清潔負擔,創造生活餘裕:日系衛浴如何重新定義理想居家空間

2026-09-24 經理人 x Panasonic
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居家設計專家
宮恩培
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 首席設計總監暨UB大使
擁有超過20年的室內設計與營造深厚資歷。曾服務於建築師事務所及日商營造公司,並親身參與台北101大樓的建設工程;另曾創立室內設計公司並經營10年,累積從設計、施工到實務管理的完整經驗。
小屋元輝
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 主任顧問
來自 Panasonic Housing Solutions Co.,Ltd.目前任職台灣松下銷售(股)公司,在廚房、衛浴、室內裝潢等住宅設備領域擁有豐富的企劃與實務經驗,為現今住宅空間與建築設備的日籍核心智囊。來台將近4年,主要協助引進日本松下先進的建築設備與空間設計思維,並在台推動「以人為本」的幸福永續居家規劃。

買下更大的房子,就代表換來更好的生活嗎?當世界的節奏加快,人們對「好好生活」的想像,開始落在日常使用的細節裡。那些每天反覆發生的事情,從清潔、收納到安全與舒適,看似微不足道,累積起來卻直接影響居住感受。家中使用頻率極高的衛浴,正是其中最容易被忽略的一環。

試想:地面總是潮濕、牆面容易結露,久了出現黴斑;洗完澡還得花時間清潔,甚至擔心房子住久後發生漏水,影響樓下鄰居。每天使用的衛浴,除了滿足基本盥洗需求,如何提升衛浴空間價值,同時兼顧美感與使用便利性,也考驗著住宅規劃的細節。

高端住宅從「豪華配置」,走向「住得舒適又省心」

Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培觀察,高端住宅對居住品質的要求,已將生活舒適度與住宅安全放在更重要的設計考量中。尤其台灣進入高齡化社會後,衛浴作為家中高頻使用的場域,除了防滑等基本安全需求,潮濕環境衍生的黴菌易帶來的「生物性危害」,使衛浴設計的思考從單一設備功能,擴大到整體環境的健康與維護。

這呼應了日本Panasonic Housing Solutions(PHS)的設計哲學:住宅不應只在完工時符合需求,而要能隨著家庭結構與生活型態變化,長久陪伴居住者。因此,安全性、易用性、清潔便利性與後續維護,都應在設計階段納入考量。PHS近年提出的「Green Housing」理念,將「對人有益的生活」與「對環境友善的生活」放在同一套思考中。住宅設備不必堆疊繁複功能,透過空間、材料與技術的整合,就可以提升日常使用效率,減輕居住者的負擔,也降低住宅對環境的負荷。

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Panasonic台灣松下銷售(股)有限公司 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖)指出,隨台灣邁入高齡化社會,衛浴防滑與抑菌等健康需求,推動整體衛浴(UB)逐漸受到市場關注。
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台灣的浴室,也該有自己的解法

隨著台灣住宅市場走向成熟與精緻,消費者對浴室的期待也有所改變,希望它成為「讓人感到舒適的空間」,甚至融入飯店式的空間質感。Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(Genki Koya)分享,日本受到泡澡文化影響,浴室除了是清潔身體的場所,還具有放鬆身心的功能,人們可能在浴室停留更長時間;台灣則重視空間效率,洗澡以淋浴為主,但因高溫多濕的氣候,對浴室乾燥、清潔與維護便利性的要求更高。因此,「浴室本來就會濕、使用後再清潔」此一習以為常的傳統使用方式正在被改變,進而讓日式衛浴所強調的整體衛浴(Unit Bathroom, UB)在台灣逐漸受到關注。

在日本,整體衛浴(UB)已經發展超過50年,運用模組化設計將整合牆面、地板與各項設備,結合標準化工法依照空間條件進行安裝,兼顧施工品質與整體精確度,大幅縮短施工期。其模組化特性也能搭配「同層排水」結構;若住宅具備降板條件,可將衛浴模組置入預留空間,維持浴室內外地坪平整,同時降低漏水風險,也便於後續維護與改建;老屋則可透過架高地坪導入,作為改善既有漏水問題的方案。而在美感上,模組化不代表得犧牲設計彈性。牆面、地板仍有多元材質、色彩與紋理選擇,能與住宅整體風格搭配。

這套源自日本的整體衛浴經驗,到了台灣,也需要因應不同的住宅條件與生活習慣進行調整。Panasonic此次推出的GLOBAL DRYZONE ,便是針對台灣住宅環境與生活習慣開發的三件式乾濕分離整體衛浴。

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Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖)表示,GLOBAL DRYZONE為針對台灣市場開發的三件式乾濕分離整體衛浴,有效降低積水與滑倒風險。
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重新思考衛浴使用,GLOBAL DRYZONE專為台灣住宅打造

主任顧問 小屋先生表示,GLOBAL DRYZONE並非將日本既有產品直接引進台灣販售,而是透過與台灣市場共創而誕生的浴室空間。開發前,針對台灣消費者、銷售現場與住宅開發商進行大量訪談,將實際使用需求回饋至產品開發。一般而言,住宅設備的產品開發往往需要數年的時間。但這一次,為了迅速回應台灣市場的需求,日本與台灣的團隊密切合作,在約一年內完成開發。

最具代表性的設計,是將淋浴空間(Wet Zone)和梳洗空間(Dry Zone)完全分離,且乾區不設排水孔,讓水氣與積水集中在濕區,維持衛浴乾爽舒適,減少潮濕、發黴與建材劣化問題。搭配防滑易乾地板,透過本身快速排水與乾燥設計,降低積水與滑倒風險;採用耐污、耐磨且易清潔的有機玻璃新素材,其易維護高耐久性的特質,兼顧安全、舒適與長期使用需求。整體設計回應台灣高溫多濕的氣候,也提升衛浴空間的使用效率。

減輕日常清潔負擔,打造輕鬆衛浴生活

宮總監認為,衛浴的舒適體驗也來自日常清潔與維護的便利性,那就不能不重視馬桶的選擇。Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶比一般馬桶要來的省水之外,其採用日本松下研發的有機玻璃新素材,表面平滑、不易附著水垢與污垢;一體成形的無接縫設計,也讓藏污空間更少。搭配泡沫、水流與特殊結構形成的三重防護設計,抑制污水飛濺、側漏與污漬殘留。從馬桶的清潔維護,到浴室整體的乾濕控制,A La Uno與GLOBAL DRYZONE串起從設備到空間的完整解決方案。

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Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶採日本松下研發有機玻璃材質與三重防護設計,與GLOBAL DRYZONE共同串聯成從設備到空間的整體衛浴解決方案。
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Panasonic台灣松下 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖左)與建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖右),帶入Panasonic Housing Solutions(PHS)設計哲學,針對台灣家庭結構與生活型態,打造機能美學共存的衛浴空間。
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小屋先生也談到對未來浴室的描繪,應該是「在每天的生活中,即使只是像往常一樣自然地使用,就能讓身心得到調整,並提升生活品質的浴室。」面對工作、家務、育兒與資訊過量帶來的疲勞與壓力,浴室是家中少數能運用水、溫度與寧靜感,讓人暫時放慢腳步的場所。早晨的梳洗打扮、一天結束後的沐浴放鬆,都能成為照顧自己的日常時刻。這或許也是日系住宅設計值得借鏡的地方:以使用者的生活為起點,把空間、材料與技術的整合,讓衛浴從單純的盥洗場域,成為能讓人卸下疲憊、維持舒適,也能長久被喜愛的居家空間。

回歸生活本質:衛浴,是留給居住者最長久的貼心設計

從高齡化社會的安全考量,到台灣氣候造就的潮濕困擾,再到GLOBAL DRYZONE與A La Uno串起的整體解決方案,衛浴設計的每一步,其實都指向同一件事:讓日常使用更安心,也更省心。這或許正是台灣住宅接下來,值得持續關注的方向。

[本文由經理人整合行銷部與Panasonic共同製作]

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