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「我是為你好才說實話!」說這種話的人是坦率,還是口無遮攔?

2025-06-04 知名商務溝通專家 金範俊
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在激烈的競爭中,大部分人對分數不滿意是理所當然的,而身為考生的父母,如果孩子沒考好應該說什麼?高考過後,很快地孩子就要邁入成年,這個時期的父母應該扮演什麼角色?如果孩子覺得自己失常考砸了,表達想要重考的意志時,父母應該有什麼樣的態度?

第一、讓對方自己領悟

不用親身體驗就能明白道理,那是有智慧。若想得到智慧,就要認真傾聽那些已有經驗之人的故事;若要從故事中取得收穫,態度就要謙虛。自以為是的人聽不進別人的話,自然也無法從中學習。有時看著孩子履履經歷失敗或錯誤,似乎是在浪費時間、虛度人生,雖然會感到遺憾,但有些事必須讓孩子親身去碰撞才能真正領悟。

當孩子還小時,他們通常會聽從父母的指示;然而隨著年齡增長,父母的想法與孩子的自我意識之間,越來越容易產生衝突。這時,父母只能說出想法,期盼孩子去理解。即使心急、不捨,也只能看著孩子失誤、自己再站起來;等待他們透過這些經驗,自我覺察,在這樣的過程中逐漸成長。

第二、鼓勵對方做好的選擇

如果高考沒考好,最好不要期待他們會立刻反省,一夜之間變得很努力。雖然人會從經驗中學習,但從領悟到付諸行動通常還需要一點時間。例如明知道抽菸不好,但那和戒菸是兩碼子事。一直在旁邊叼唸:「既然知道抽菸不好,為什麼戒不了?」也沒有用,只會讓當事者聽了更鬱悶。

期待孩子難過的說:「早知道就再用功一點」,然後比以前更埋首於學業中,這種變化並不容易。但如果父母出面,責備孩子:「你考得那麼差,是不是應該做一些改變?」會在孩子想重新準備再次挑戰之際,脆弱的心靈更受傷。

對於即將成年的子女,父母能做的就是給他們建議,引導他們朝積極的方向發展,鼓勵並給予支持。指引方向,鼓勵他們做出正確的決定;賦予動機,讓他們有勇氣重新出發。

第三、尊重對方的決定

不管孩子決定根據分數落點就去唸大學,或是想重考,都要尊重。為人父母無不希望孩子能照自己的話去做,但孩子的人生是他們自己的,最終決定還是要自己選擇,而父母的作用就是提出建議和鼓勵,幫助孩子做出較好的判斷。

尤其避免直言不諱地指責錯誤。

父母都愛孩子,當他們遭遇失敗時,不要再傷他們的心,要成為支持和鼓勵的角色。忌用直接或攻擊性的質問讓情況惡化,應該間接鼓勵,這才是與珍愛的人共存的方法。

卡內基對於「如何批評卻不被憎恨(How to Criticize-and Not Be Hated for It)」這個問題,用了一句話加以說明。

口無遮攔,還自詡「坦率」

經營煉鋼廠的查爾斯.施瓦布有一天巡視工廠時,看到有幾名員工正在抽菸,而他們頭頂上方就掛著「禁止吸菸」的牌子。施瓦布走近他們,開口說了什麼呢?是「你們連『禁菸』二個字都看不懂嗎?」並不是。他走近那些員工,遞給每個人一根菸,接著說:「如果你們可以到外面去抽,我會很感激。」

延伸閱讀:別讓口誤害了你!這 10 種溝通地雷,千萬不要踩

對於明顯違規的員工,沒有一句指責,還加上一人一支香菸這個小禮物。施瓦布很有智慧,並未傷害他們的自尊心。如果有這種上司,相信誰都會很願意去那間公司上班。因為他很清楚,當員工發生錯誤時,間接的暗示並點到為止的告知,往往會得到更好的效果。

當然,有時坦率一點、直接了當,感覺比較爽快、有效率。 但是要區分誠實和無禮。當我覺得自己只是誠實地把話說出來,但對方卻感覺我沒禮貌,那就是無禮。雖然表面上讓我把話說出來了,但是對方心裡卻可能在想,「不是只有你會講,我只是在忍而已。」

「我可是為了你才說實話」,這句話乍聽之下對方或許會覺得感激,但如果一再反覆,就算是很真心誠意的說,但最後往往讓對方受傷和憎惡。有時有話直說,常是因為那件事必須讓對方知道;但如果因為傳達事實而認為語氣可以直接、尖銳,那就是自己不夠用心了。

有個人對身邊總是「直言不諱」的朋友感到厭煩,「我只當他是不懂得管理情緒,於是選擇避開。那人一點都不知變通,總認為只有自身想法是對的,喜歡分派立場,還會用讓人感到羞辱的直白方式批評某人的缺點⋯⋯那種人不值得來往,我覺得他們那樣只是自卑的另一種表現。」

延伸閱讀:講話一氣呵成,可能不是好事!溝通專家:刻意做一件事,說服力暴增十倍

有話直說的人,認為自己誠實,對於說出口的話從不感到後悔,但是「不後悔」一切就沒關係嗎?當然,他們不會有後續影響,因為想說的都已經一股腦兒地脫口而出, 但如果完全不思考,凡事都照自己想說的去說,那和只憑本能行事的動物,又有什麼差別?

(本文摘自《淬煉卡內基人生關鍵智慧》,方言文化)

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淬煉卡內基人生關鍵智慧

成功 Success > 目標管理
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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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