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《人生剩利組》劇照

活到中年才發現,這不是你想要的生活?《人生剩利組》的啟示:別怕覺醒得太晚

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2021-03-30
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不知曾幾何時:人生初始的原廠設定,是從與他人比較所開始的。打從一出生,家庭、生活與職場,一路比到掛,大抵上圍著豪車、華服、名聲與財富成就等物質生活展開競賽。即便走過不同的年齡階段,唯一不變的就是攀比不斷,陰魂不散。

有人說:沒辦法,這就是社會,有人就會有比較。此話聽來,總像無可奈何的被動語態。有趣的是,我們也從沒聽說誰會跟誰比:一年讀過多少本書、巧遇過多少次雨後彩虹,或親眼目睹蝴蝶羽化瞬間的次數。常人似乎沒法從這類攀比獲得優越感,到頭來,只能圍繞著物質打轉。

要如何破解比較心態?其實很簡單,就是將注意力放回自己身上,為自己盤算,忠於自己的選擇,為此付諸行動,為最後的結果負責。這些都與他人無關,因為這是你的人生。我常感覺:如能愈早去思考這個人生問題,心態導正了,就不會在未來形成一個問題來困擾你。

電影《人生剩利組》主角布萊德,是一名已婚、五十歲的NGO創辦人,有一個即將申請大學入學面試、具有音樂天賦的兒子,伴侶則是一名平凡的公務員,一家三口小康生活,看似歲月靜好。年屆中年,看著身邊事業有成、比他富足闊綽、飛黃騰達的同齡朋友,布萊德開始質疑自己所選擇的生活。

延伸閱讀:主管老是刁難你,該離職還是撐下去?談《穿著Prada的惡魔》裡的「斯德哥爾摩症候群」

他開始困於比較後產生的自我否定,終日消極卻也無能為力。總想像:如果過上了這些發達好友們的生活,是不是就能揮別現在的不快樂?

電影中,他的兒子錯過了心儀大學的面試,布萊德只好硬著頭皮,求助於其中一名身分顯赫的友人,想透過關係再次安排面試。這次與好友聯繫,布萊德重新理解到他們的真實生活,原本以為這些好友隨著發達而無憂無慮,沒想到真實生活也有許多痛苦與困境。

但布萊德對自我人生的解讀,都來自對周邊朋友生活的對比,再通過自己毫無根據的想像描繪,雖然這些想像隨著瞭解而開解,但他接下來的人生,又該如何面對?我認為這是一部透過輕鬆詼諧所掩護的恐怖電影:如果人到了50歲,才意識到這個問題,是否為時已晚?我們能從布萊德的狀況中,得到哪些反思?

讓思想從庸碌的攀比生活中開脫,確立自己的信念

現實生活中有許多像是「布萊德」的人,透過與周遭的人比較,「意識」到自己的物質困境,但並未覺醒,不知該如何行動,接下來就只有受苦的份。

具體而言,要如何做到覺醒?首先,理解自身的稟賦與資源,大方向確立,並專注於人生的每個階段中取得一定成果,逐漸彙聚、往理想的自己邁進。這件事可透過職涯來實現,在職涯取得成功的人,生涯通常不會太差,至少是物質生活上。以及,成功人士的故事絕對可以參照,但模仿不來,也沒有必要。每個人擁有的資源與稟賦都大不相同,對成功的定義也不盡相同,所以回到本次文章主題,比較心態是毫無依據與意義的。

覺醒不是一覺睡醒就能悟到的,而是漫長人生中,透過不斷的思想鍛煉,並與自己一再校對與確認,最終形成自己的信念與價值觀,並且實踐而得。有了醒覺,代表清晰了自身的信念,就不會輕易從眾。

找到自己想要的模樣,付出行動、忠於選擇

布萊德從未真正意識到,是因為自己對於人生理解與價值觀的不對稱,才做出這樣一連串的決定:包含過度理想主義、保守而自封。思想與行動不一致,導致他所相信的價值觀,帶往不了他心目中那種成功的想像,他渴望出彩的物質生活,但職業選擇卻與理想目標完全悖離,於是始終在質疑信念的搖擺之中痛苦。

所謂絕對的自我認知,就是在行動與做出選擇之前,確立自身的起心動念。由絕對的自我意志所行使的一切行為,無涉於他人。

看看布萊德身邊顯赫的好友們:好萊塢導演、政治家兼暢銷書作家、科技企業家、避險基金公司創辦人。他們戮力貫徹自己的信念與追尋,幫助他們成為了自身想要的樣子,財富最終也就伴隨而來。追求財富或許是動機,成就也絕非以財富來衡量。每個人在社會上,先天與後天的資源稟賦各不相同,如果你對生活有期許,追求的過程,本身就是一種意義與價值,絕對好過布萊德終日憧憬與做夢,一味保守,卻毫無行動。確立自己的信念,就算偏執與一意孤行,那都是形塑自身存在的真義。

你為忌妒而生氣的時候,別人正在專注為自己而努力

布萊德所過的生活,本身沒有任何問題,有問題的是布萊德對自我的否定。他對好友懷揣的各種忌妒,佔據自己的心,卻不知道別人都在專注面對自己生活的問題與挑戰,沒有人有空去搭理誰。與其花時間去忌妒別人,不如為追求自己的理想人生付諸行動。周遭朋友財富多寡,真的與你無關,也從無涉尊卑,一切都是心理作祟,毫無必要。

總歸來說:自己的人生,根本無須通過與他人比較來實現,從來只與自身的「選擇」有關。 人生一路,生涯與職涯,大抵上是螺旋相伴的姿態而存在,都是為某一種角色服務:由你自己所選擇的角色。然後最終,看你自己「認不認」,人生就這麼簡單。

人生不是好與壞的二分法,只是在生活細節中不斷貼近理想

如果到了 50 歲才意識到:這不是自己要的人生,是否為時已晚?我想說的是,何時開始,都為時不晚。人生其實不存在二分法,並非不要A人生,想要B人生這麼簡單,自己的人生到底是怎麼一回事,只能不斷從生活細節中去論證,讓自己與理想中的自己貼近,再更加貼近。

你可以選擇安於現狀,或者奮起改變。想成為什麼角色,就去選擇那個角色,並且扮演好那個角色該有的樣子,想清楚,弄明白,去做,其他沒有了。

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改變人生的目標實踐課:一張圖,帶你完成目標與夢想!2025 新年願望不再空談

2025-03-24 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:寫下你的 2025 夢想清單!用原子習慣打造 365 天微小進步,一年後實現理想生活

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

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經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2025!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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