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你的問題,沒人會比你更像專家!用 3 種心態面對學習焦慮,比到處問人更快

黃昭瑛
2023-03-27
黃昭瑛
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很多人有學習焦慮,總是一直往外學,深怕錯過別人分享的經驗,或是深怕別人懂的新技術、新手法自己沒跟上。當然適時地撥出時間涉略新事物絕對有幫助,但更有價值的學習其實是從自己的每日經驗與嘗試中抽絲剝繭。以下是我的幾個體會:

1. 我們常常記得要從失敗中學習教訓,但忽略了「成功的經驗」也有很多地方要學。

從失敗中學習經驗是一句老話,失敗的時候會特別讓人印象深刻,反省與檢討好像是自然反應一般,往往不用主管督促,我們也會自己從頭想一遍,甚至更有心的人會試著筆記下來,寫成報告,讓自己或是同事也可以一起學到, 這是失敗的時候,我們會記得的事情。但成功呢? 「Yuki 你們做得好棒!你們的團隊真的很了不起,很不容易!」當身邊的人替我們開心的時候,別忘了,除了慶功,這個成功經驗的背後也帶來很多學習的機會。

延伸閱讀:菜鳥房仲業績掛蛋,如何找出問題?信義房屋靠師徒制,協助新人在「撞牆」中成長

舉個例子來說:疫情期間我們做國內旅遊,因為沒有行銷費了、也沒有懂國內旅遊的同事,大家都是從頭學起,所以前 3 個月經歷很多試錯,有的同事一開新產品就中、有的怎麼開新產品都不賣,那個時候我們有一個分享會就是在分享成功經驗,探討業務為什麼會開發這個商品?當時是看到什麼數據因此有這個想法?開發過程中如何突破?後來上線後有什麼行銷手法?最後又怎麼延續這個成功?我們不只是拍拍手鼓勵,也在成功經驗的地方停留一些時間,讓大家可以一起探討這個成功案例可以學到的有什麼?

因為行銷費幾乎砍光,所以我們特別在意這些新商品的流量從哪裡來?如何成長的?這個學習可以套用在各個新開發的商品上,因此我們用《瘋潮行銷》這本書提及的「STEPPS」概念,歸納我們所有爆品的開發策略。至今邊境開放了,我們還是使用不少當時學到的作法來推動生意與流量。

還有一個例子是舊客回購,當時的場景是我們開始轉做國內旅遊的時候,發現有一些客人會一買再買,不需要行銷,好像任何新商品上架都逃不過他的注意,我們又回去追這些會員當初是怎麼認識我們的?購買了哪一類的商品?有了一些結論後,我們定義出透過哪些商品、哪些行銷方式認識我們的新客人最有價值,然後在開發國旅商品時,特別看重這些商品的開發跟行銷方向,後來不只在疫情期間接觸到很多新客人,而這些新客人也一直在支持我們新商品,甚至去年底邊境開放後,也持續跟我們買出境旅遊的商品, 這就是從成功經驗深入洞察的好處,可能十年磨一劍,但這一劍磨得很賣力,所以成果當然非常好。

國內旅遊因為需求大,所以行銷成本相對低,出國旅遊因為人數少,所以行銷成本高,很難打中,而我們找到一群死忠粉絲與旅遊愛好者的會員,不只對於國旅的經營很有幫助,對於出國旅遊來說,更是業績挹注最大的力道,還讓我們省下沒必要的廣告花費。這就是我們煞費苦心專注在自己的成功經驗上,所造就的成果。

2. 你就是自己問題的專家,要對自己解決問題的能力有自信。

很常發現許多來跟我請教問題的人,他們其實都在自己的領域做很久了,根本沒有人比他們懂,但他們還是不安心,希望來找我問一問,我其實都會提醒他們:

別小看自己,市場上沒有人比你還懂你的情況,注意力應該回到自己跟所面對的問題上。

我常常都只是簡單詢問脈絡,對方就可以自己解答了!因為答案早就在他心中,只是不太有信心而已。我會建議大家:與其讓不懂現況的人來給你決策方向,不如自己試錯看看,從眼前的每日學習線索中找答案, 因為你就是自己問題的專家啊!就算跟你同產業、或是跟你做同樣職務的前輩,也不一定了解你的客戶、你的產品或是你手上可以匹配的資源啊!

3.新技術、新方法可以聽聽,但實用性如何?有沒有資源去嘗試?要先想一下。

每一個公司資源都是有限的,當我們選擇要做一個不成熟的新技術、新方法時,要確定機會成本是什麼?為了做這件事,勢必要有些事情被放棄掉,值不值得呢?不能只看機會不看損失、也不能只看好的那一面、而不去看看實際執行的勝算有多少?技術目前成熟嗎?應用面有成功案例了嗎?

延伸閱讀:比起反應問題,寧可保持沉默... 哪種團隊會讓員工擔不起「說真話」的風險?

尤其是喜歡追求創新的人,最該注意的就是「學習節制」,要多一點務實思考,如此一來才能從一步一腳印的穩健營運中得到更多,而不是奢望科技可以解決累積已久的基本問題。常常看到很多主管喜歡參加創新論壇、參與一些創新社團,這些資訊當然不錯, 但回頭撿起日常工作的問題,才是眼前最重要的事。

從自己的成功經驗中挖掘更多機會、相信自己就是自己問題的專家、不盲目追求新科技,這 3 件事可以讓自己專注在自己的進步上,或許很少人能夠做到,希望分享出來對大家有幫助,也可以避免學習焦慮與 FOMO(錯失恐懼症)現象。

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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