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加班寫報告的 PM 即將被淘汰!AI 時代,專案經理的職能升級 3 步驟

彭建文、謝文翊
2025-08-15
彭建文、謝文翊
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每周開會超過 10 小時,寫不完的紀錄、催不完的進度、追不完的部門負責人。你是不是也發現,專案經理的工作,好像愈來愈「忙」,卻也愈來愈「盲」呢?總像在救火,卻老是看不清楚方向。

有一次,我讀到全球知名的科技顧問機構 Gartner 的一份報告,上面指出: 到 2030 年,80% 的專案管理任務將由 AI 執行 。看到這句話,我心頭真的震了一下。我明白了,其實不是我們不夠努力,而是整個職場的遊戲規則,早就在 AI 的催化之下悄悄改變了。

這場變革中,關鍵的問題從來都不是「你會不會被 AI 取代」,而是「你願不願意升級自己,成為那個能駕馭 AI、讓 AI 為你所用的人?」

延伸閱讀:以為團隊很懂 AI?給主管的「AI 文化檢核表」:6 題測出真實應用水準

AI 帶給專案經理的機會與威脅

去年,我在輔導一家製造業導入 AI 專案管理系統的過程中,遇到一位資深的 PM(專案經理)。他對 AI 的態度,說穿了就是四個字:不屑一顧。

「AI 不過就是幫我多打一點字,能有什麼了不起的?」他是這麼說的。

直到有一天,他試著用 Fireflies.ai 自動記錄整場會議。才短短三分鐘,一份條列清晰、邏輯分明的摘要就寄到他的信箱了。他一邊看一邊驚呼:「哇!這個真的可以救我一命耶!」

從那天起,他整個人都變了。從那個老是加班寫報告的 PM,變成一位會主動導入 AI、帶領團隊拉高視野的整合型領導者。這真的不是什麼奇蹟,而是一個「選擇」。而且,這樣的選擇,也正在許多企業、許多 PM 之間,悄悄地發生。

AI 早就不只是工程師的玩具了,它是每一位專案經理都應該學會駕馭的好夥伴。所以問題從來都不是「AI 會不會取代我」,真正的問題是:當 AI 來敲門的時候,你準備好邀請它進來坐坐了嗎?

接下來,我想跟你分享這幾年下來,我在觀察和實際操作中,總結出來的三個轉型關鍵。這些不是空泛的口號,而是可以實際行動的指南。

AI 時代,專案經理 3 個自我升級法

1. 善用 AI 工具,從執行者變整合者

就像會計要會用 Excel、設計師要會用 Photoshop 一樣,專案經理在 AI 時代,也應該要有自己的 AI 工具箱。你不需要搖身一變成為 AI 工程師,但你得學會怎麼讓 AI 幫你跑流程、做彙整、抓出那些以前沒注意到的盲點。
建議你可以從這些工具開始試試看:

• 用 Notion AI 建立 WBS(工作分解結構),讓專案的整體架構一目了然。
• 用 ChatGPT 幫你整理會議記錄,或是把口述內容轉成文字,能節省很多重複工作的時間。

2. 強化決策力,擺脫 AI 判斷的盲區

AI 工具的確很會處理數據、提供各種選項,但它沒辦法取代專案經理在複雜狀況下的「判斷力」和「決策力」。這就是我們的第二個轉型方法:讓 AI 成為你的智慧副駕,但最終掌握方向盤、做出決定的,永遠是你自己。

AI 可以咻一下分析完,然後丟給你 100 種建議,但到底哪一種最適合當下的情況?哪個風險最需要優先處理?什麼時候該拍板定案?這些「選擇」和「取捨」,才是專案經理無法外包給 AI 的關鍵任務,也是你真正的核心價值所在。

你可以試試這些日常練習:

• 可以刻意練習一下:試著讓 AI(如 ChatGPT )針對同一個問題,產生三種不同方向的提案,然後你主動去分析、比較它們各自的優缺點和適用的情境。
• 在跨部門的會議中,練習扮演那個「整合大家不同意見、促進團隊達成共識、並且推動做出最終決策」的引導者角色。

3. 運用 AI 工具,成為組織變革推手

懂得用 AI 工具、也能做出好的決策,這些都還不夠喔!我的第三個轉型方法是:把你的策略視野再拉高一層,讓自己不單單只是一個專案的管理者,更能成為在組織內部推動正向改變的「催化劑」。

真正有價值的專案經理,不是只會盯著專案如期完成、品質達標而已,他更懂得怎麼運用 AI 來放大整個團隊的價值、促進跨部門之間更有效的協同合作,甚至能進一步提升整個組織的運作效能。

你可以從這些應用場景來思考:

• 強化溝通說服力:下次在做專案報告或提案簡報的時候,可以適度加入一些由 AI 分析產出的市場趨勢、洞察報告或數據佐證,這樣能讓你的提案聽起來更有說服力。
• 流程優化與創新:定期跟團隊夥伴一起腦力激盪,盤點一下目前有哪些工作流程可以用 AI 來優化、減少不必要的浪費,甚至看看能不能開創出全新的工作模式。

未來的專案經理,會更像是一位「價值架構師」,而不只是單純的「任務執行員」。AI 負責高效率地「做事」,而你,則要專注在「設計價值」和「引領方向」。

延伸閱讀:AI 生成內容遭批「低品質、不勞而獲」!品牌如何揭露 AI 使用程度,才不會引起反感?

專案經理不被取代,而是升級

所以,繞了一圈回到最初的問題:專案經理到底會不會被 AI 取代呢?答案其實很清楚了:AI 確實會取代一部分的工作內容,但它淘汰的,是那些還停留在舊有的角色定位、不願意學習和升級的人。

AI 並不是你的敵人,它是一個強大的工具、一個可靠的助力,更是這個時代賦予我們再次進化、提升職涯價值的難得機會。現在,正是你主動出擊、迎向轉型的最好時機。

請一定要記住,目標是讓 AI 成為你最強大的神隊友,而不是你的替代者。 你的未來,就掌握在自己的手中!

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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