Cathy 的外籍同事剛從客戶辦公室開會回來，臉色很難看，他說 I totally lost it. Cathy 馬上接著問他 lose what，有什麼不見了嗎？

這句話意思其實是說 「我瘋了、我抓狂了」。

I lost it.
（X）我丟掉東西了
（O）我簡直瘋了

Lose it 是很常見的口語，意思是 「無法控制自己的情緒」，可能是發脾氣，可能是大哭、大笑。 來看兩個例句：

That's the third time this week I've lost my keys ── I think I must be losing it. （這已是本周我第三次丟鎖匙了 ── 我真要發瘋了。）

When I saw that last scene, I just lost it. It was so sad！（看到最後一幕時，我忍不住哭了。太感傷了！）

除了失控，Lose it 也有 「嘔吐」 的意思。
I thought I was going to lose it out on that boat ── I felt so seasick！（我想要吐在船上，我暈船了！）

Lose 這個字有還有許多道地的口語用法，一起來看看有趣的例句：

1. lose one's shirt

（X）失去襯衫
（O）損失慘重

台語有「輸到脫褲」，這和英文用 lose one's shirt 異曲同工，你可以想像輸到連一件襯衫都保不住，那真是陷於困境了。

I lost my shirt on that bank deal.（我在那筆銀行交易上損失很大。）

2. lose one's touch

（X）失去觸覺／失去聯絡
（O）某種技能大不如從前

Lose touch 是失去聯絡，但 lose one's touch 不是指和某人失去聯絡，而是某項工作技能，不如從前，能力不復以往。 比較一下其中的不同：

I lost touch with Vanessa after she left Taiwan. （Venessa 離開台灣之後，我就和她失聯了。）
It's good to see that even after all these years, you have not lost your touch. （真是樂見，經過那麼多年你的表現一點也不比以往遜色。）

3. lose out

（X）消失殆盡
（O）處於劣勢、吃虧

lose out 很接近中文的 「吃虧」， 也就是說，權衡之下，處於劣勢的一種情況。

If things go wrong, I'm the one who'll lose out, not you.（事情若有差錯，吃虧的是我，不是你。）
The new tax means that the vast majority of working people will lose out. （徵收新稅意味著大多數正在工作的人將會受損失。）

（本文出自世界公民文化中心，熟到老外都覺得你英文好，加入量身訂做的 1on1 program）