改變人生的整理術

004 愈整理愈幸福
006 斷、捨、離，創造零雜物的清爽人生
　　清空身邊的「冗物」，讓身心靈都得到解放

PART1 概念篇

010 觀念1：判斷自己與物品的關係
　　放下「還能用」的心態，以「需不需要」為捨棄標準
012 觀念2：破除6大「丟不掉」迷思
　　別讓象徵過去的雜物，霸占你現在的生活空間
014 觀念3：物歸原位就不用一直整理
　　依物品功能決定擺放位置，戒除「隨手放」的壞習慣
016 觀念4：以容易取用當收納標準
　　依使用頻率、取得便利性，建立物品分類系統

PART2 居家環境

020 家裡愈收愈亂？
　　向近藤麻理惠學整理，打造怦然心動的家
022 理想的生活空間
　　確認對周遭環境的想像，重新界定自己與物品的關係
024 居家空間整理
　　力行「捨」的輕簡生活，營造室內寬闊自由感
026 衣服整理
　　現在不合身就該丟，衣櫃只放讓你心動的衣服
030 書籍整理
　　保留會看第二次的書，騰出書櫃空間，保持新知流動
032 清潔保養品整理
　　淘汰無用品、分類常用品，避免雜物淹沒浴室
034 紀念品整理
　　留下值得分享的物品，別讓回憶成為羈絆

PART3 辦公空間

036 打造高效工作空間
　　杜絕時間與動作浪費，讓環境隨時保持在「最佳狀態」
038 辦公桌整理
　　桌子別堆放雜物，只保留正在做的工作
040 辦公空間規畫
　　依使用頻率擺放工具，偶爾用、不常用的放抽屜
042 製作資訊索引
　　整理目的不在「收納」，而是要使資訊更容易「取得」
044 名片整理
　　想不起對方的臉，就是可丟的名片
046 文具小物整理
　　常用工具放透明收納盒，不好用、不想用的皆可捨棄

PART4 下班前清空所有工作

050 梳理繁雜的待辦事項
　　所有煩心事都寫下，替要做的事擬訂行動計畫
052 資訊蒐集與歸納
　　任何待處理的事都是工作，應毫無遺漏地列進待辦清單
056 整理資訊蒐集籃
　　把資料統合成行動摘要，一件事處理完再做下一件
060 組織大小事務
　　依照工作情境區分，建立一次到位的行動清單
062 定期回顧
　　每周檢視、更新清單，快速了解當下需要做的事
064 採取行動
　　每一個行動都單純、可執行，視情境、依直覺行事
066 好用工具：43個文件夾（43 Folders）
　　為想做的每一件事編號排程，建立強大的備忘錄系統

PART5 生涯整理

068 清理紛擾的心靈空間
　　創造沒有束縛的人生，先來場人際關係大掃除
070 人脈管理
　　貴人不是主動求來，是被你吸引而來
072 時間管理
　　分辨輕重緩急、該交辦給誰，別「全部自己來」
074 生活目標
　　寫下想做的事情清單，釐清如何安排生涯規畫
076 篩選工作
　　列出「要做」與「不做」清單，創造最高時間價值
078 目標管理
　　把30年目標落實到每日行動，將夢想拆解成To-Do List