大學時，我被校內張貼的一張海報所吸引，第一次接觸到靜坐。

我這個人天生比較好奇，什麼都學，學過瑜珈、也學過武術；因為我覺得，對生命來說，多學一樣事情並沒有什麼損失。

我小時候很喜歡看武俠小說和漫畫，書中有很多訊息都在傳達一個觀點：「如果你想要練一樣真功夫，就得花上十幾、二十年去實踐。」因此我下定決心，要用15年來印證「靜坐」對我是不是好的。在過去的這15年中，我沒有任何功利的想法，不去評判它，只是去做；但也就在這段做的過程中，很多感受油然而生。

放空身心，磨亮感觸
靜坐時，並不是在沉思宇宙世間的道理，是處在一種真空狀態，而我們的思想就是從這裡出發。如同從湖底冒出的氣泡，在深深的水底時，只是一個小泡泡，小到可能連肉眼都看不到，不過隨著氣泡慢慢上升，逐漸變大，成為一個清晰可見的存在。

我們的思想也是如此，從底層漸漸浮出、成形。所以練習靜坐，為的是讓心智回歸真空，在這個場域內，身體處在一種鬆弛的狀態，但內在卻是完全清醒的。這不是刻意什麼都不想，而是自然而然就沒有任何思想……到達了「空」的狀態。

靜坐的效果是慢慢累積的，靠著每天早晚20分鐘的練習，我的身心也一步步地往前進。當不斷地往內在精進，當經驗到深沉的情感，覺知也會愈來愈細緻；以至於精微到某種狀態，便超越原本局限的身體。就像大部分的人只能聽到的聲音是在某一段音頻之內，但當身心得到了擴展後，就可以察覺新的世界。

我們的身體是向大自然租來的，很多人都是用到不能動為止。其實這是一種覺知的問題，當精神發展到一種層面，感官維持在精微的狀態，便會知道如何去照顧自己的身體。我們的心智就像一杯水，要是裡面充滿雜質，再多丟一點東西進去也看不出差別；但要是這杯水完全乾淨，兩粒砂掉進去也馬上能看得清楚。

所以靜坐可以讓自己的身心像一杯乾淨的水，完全沒有雜質，一旦有一點髒東西進來，也能馬上知道而將之過濾掉。學習靜坐的差別就在這裡。

懂得生活，才有平衡
我對員工的一些帶領方式，也是來自靜坐上的啟發。例如我會利用一些額外的時間，讓大家去體驗什麼叫做「生活」。

去年我們辦了好幾場活動，主題是「柴米油鹽醬醋茶」這些生活最基本的東西。例如茶，有哪些品種？怎麼泡？怎麼去品味茶香微妙的變化；又或者是油，油不只是沙拉油，對人體最好的是橄欖油，而橄欖油之中又分許多級，最高等級的是哪一種？透過這個過程，讓大家對生活上最基本的物質面開始有所認識，等員工開始持家了，便會對這方面有所注意。

這就是文化的累積，因為大家都說生活要平衡，可是生活是什麼？如果連對柴米油鹽醬醋茶都沒有認識，這叫什麼最基本的生活？也就談不上什麼工作與生活的平衡了。

而這只是物質生活，生活還有許多層面，像是精神生活。任何情況都是看你從心中的哪一個出發點踏出，然後決定了之後會怎麼走，久而久之，便會形成公司的組織文化。

在公司中，我從不講「員工」這兩個字，而是以「同仁」稱呼。大家都平等的，我年輕時也在別人手下工作過啊！只是因為時空的轉變，現在有這麼多人與我一起共事，能夠一起把事情做好最重要，並不需要什麼階級的上下之分，大家都是colleagues（同事），沒有staff（員工），沒有employees（雇員），也唯有這樣，才能在彼此間不製造壓力。

對我而言，每個工作專案都是一件作品，就像寫一篇文章，同樣的題目，用愉悅的心情下筆，或是在壓力中進行，出來的結果絕對迥然不同。有人說管理是「管人理事」，但對我而言，管理是「管事理人」，我希望透過一種無壓力式的管理方式，讓彼此在不斷的往來中，產生好的互動。

你也想學靜坐？
靜坐不是呆坐，想學，可上這裡看看！
●超覺靜坐
國際性的靜坐組織，從理念、效果到實踐課程都有完整介紹。
http://www.tm.org
●奧修靜心
國際性的冥修機構，介紹各種技巧的冥修心法與作法。
http://www.osho.com/index.cfm
●法鼓山禪修天地
禪修和靜坐、冥想其實是一體同源，從佛法的世界學習淨空身心。
http://www.ddm.org.tw/ddm/zen/index.aspx?cateid=88