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大鈔 VS. 小鈔,你把哪個擺前面?日本理財顧問的 3 個無痛省錢法

2018-03-19 整理‧撰文 吳政錡
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「還沒到月底,皮夾就已經空了...」「信用卡帳單又寄來了,又要繳好多錢出去...」這些話,常浮現在你心中嗎?

日本理財顧問市居愛在《金錢整理:只要收拾存摺、冰箱和另一半,錢會自然流向你》一書指出,害你沒錢的真正原因是:金錢的「通道」雜亂無章。只要收拾雜亂無章的金錢通道,就可以聚財、改善金流,顯著增加財產。

什麼是金錢的「通道」?最主要有這 3 個:
1. 皮夾:金錢出入最頻繁的通道
2. 存摺:薪水會進到這裡,房租及水電費則從這流出
3. 冰箱:乍看之下與金錢無關,但其實與伙食費密切相關

皮夾管理:愈瘦愈好、大鈔擺前面

皮夾每天都有金錢出入,但你知道裡面有多少錢嗎?

當把皮夾東西全部拿出來後,才發現裡面的雜物遠比金錢來得多,你只需要選一張提款卡、三張集點卡,一張身份證明文件,其他包含其他提款卡、折價卷全部丟掉或收起來吧!

把雜物、少用到的東西拿掉,可以讓你對金錢流向更有感(因為皮夾剩下的東西不多,少了一兩張鈔票馬上就會發現),也會讓你的皮夾看起來更乾淨簡潔。另一個小訣竅就是,把小鈔擺在大鈔的後方,讓大鈔保護他。如果打開皮夾最先看到的是大鈔,會比看到小鈔更容易喚醒控制花費的自制力。

存摺管理:精簡、固定時間才提款

如何管理你的存摺?先做這 3 件事吧!

1. 選擇經常來往的銀行,把存摺精簡成一本:
把存摺精簡成一本原因,不只是你更加可以了解每個月金錢流向,另一個好處是當你與銀行建立長期來往的關係,對房貸交涉利率、信用方面都有很大的幫助,銀行知道你是他忠實的客戶,自然願意用更多的福利來留住你。

2. 沒有用的戶頭全部解約:
把沒有用的戶頭全部解約時,你會發現有些戶頭其實是有錢的,可能當初註冊時,你就存了幾千元進去,但之後就忘記了或沒注意到。

藉由這個動作,把自己的資產好好梳理一番吧!解完約後,你手上可以利用的現金會更多,還有點像得到了意外之財。

3. 每月最多領兩次錢:
這樣做的用意,是幫助你能控制好每個月的預算,同時方便你記錄。假如你估算自己每個月生活費為一萬,你可以在發薪日當天先領五千,接著在十五號領第二次五千。如果你還需要領第三次款,那就代表這個月花費超支了!

冰箱管理:斷捨離、擬定一周採買清單

冰箱其實與你的伙食費密切相關,千萬不要小看它!這兩個習慣,能有效幫你管住冰箱這個金錢通道:

1. 不要的東西,通通丟掉:
把冰箱裡所有東西都拿出來,分類成需要與不需要,並把那些不需要、要被丟掉的東西牢牢記下。

下次採買時,試想一下這個東西進冰箱後,比較偏向哪一類,養成思考物品「必要性」的習慣。

2. 擬定一周採買清單,固定時間採買:
把一周所需的食材寫出來,從常買的食材開始寫,接著根據這個清單補充冰箱裡沒有的東西,這麼一來就會有更多時間做自己想做的事情。

市居愛建議每周採買兩次,可以按照以下三個規則實行:

  1. 大量採買定在星期一
  2. 補充採買定在星期四
  3. 星期天要把冰箱所有食材吃光

(本文取材自《金錢整理:只要收拾存摺、冰箱和另一半,錢會自然流向你》,先覺出版)

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經理人

一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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