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一個簡單小習慣,讓你從此不再亂花錢!

2016-02-02 授權轉載 天下文化
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「機會成本」(opportunity cost)是一些人覺得不易消化的艱澀財經術語,我將之說得簡單一點:「如果你的錢全花在甲物上,就無法把那筆錢同時花在乙物上。」

這要對小孩解釋倒很容易,只需要用一個他們重視的東西當例子,如:「要是你今天買了這個電玩遊戲,就沒錢可以買下個月推出的新遊戲囉!」有時小孩很難衡量未來的快樂與現在就買的立即快感,因此關鍵問句是:「下個月新遊戲上市的時候,你對現在的決定還是會一樣高興嗎?」

避免花錢亂買東西的好方法

一個能避免亂買東西的好方法,就是「多等一個晚上」。

這招並不分年齡大小。在打算花大錢買東西前先等一個晚上,就能讓買東西的決定徹底翻盤。這也是從小我們(包括我父母)奉行的規矩。由於老爸天生愛花錢,所以老媽很早就跟他達成共識,只要其中一方想買超過三百美元的東西,都必須先跟對方商量,而且至少要等一個晚上,讓彼此先考慮一番。這招確實讓老爸放棄購買許多沒必要的東西。

我還記得一件母親勸我多等一晚再購買的往事。當時我十三歲,跟母親出門買東西時看上一件很中意的襯衫,但一直下不了決定。我看看它,拿起來對著鏡子比一下,然後又放回架上。猶豫了好一會兒,我準備買下這件襯衫(當然是用我賺來的辛苦錢)。這一切都被我媽看在眼裡,而她勸我先把這件襯衫留著,等到明天再決定要不要買。那時我好像是這樣回答:「可是我真的很喜歡它。如果放回去就會被別人買走了!」

只能說我媽對這種事真的很有智慧,最後她說服我把襯衫先交給櫃台保留,而我再三要求店員發誓,在我隔天來之前絕對不能把它賣掉。你猜後來結果如何?我一回到家就發現自己好像沒那麼想要那件襯衫了,第二天甚至壓根忘記有這麼一回事。後來我並沒有再回去找那位發誓替我保留商品的店員,或許那件留有我名字的襯衫,現在還躺在店裡的某處呢!

「忍耐是一種美德」此話不假!

讓我們快轉幾年,在我大一時類似的情況再度發生。不過這回母親遠在兩百哩外,我必須自己面對。當時我在某間店裡看中一件很喜歡的羊毛衫,但是一件要價一百二十美元,對我而言那絕對算是大手筆。我想起父母教過我要等一個晚上再決定,於是就這麼做了。到了第二天,我發現自己確實很想要那件羊毛衫,於是又回店裡把它買下;由於真的太喜歡它,接下來五年我都常穿,因此買下那件羊毛衫確實很值得!

請告訴你的小孩:「先等一個晚上再決定,就不會那麼有壓力。」因為要等隔天再決定,你就能空手走出商店;而一離開商店,我們的心往往就撥雲見日,腦袋也恢復清醒。如果你隔天醒來還是認為應該要買下那東西(而且買得起),那東西很可能真的值得你去買。若是這樣,就去買來好好享用吧!

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(本文經授權自天下文化,原文請點此

圖片來源 / pixabay

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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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