面對主管要求產出量翻倍，若拒絕使用 AI 確實會面臨極大的績效與淘汰壓力。根據《經理人》整理的分析，AI 已成為職場競爭的關鍵工具，許多科技公司如 Shopify 已將「AI 使用率」納入績效考核，若不跟上，很可能在考核中落後同儕。[5] 若你感到焦慮，建議採取以下策略來調整心態與行動：
1. 釐清問題根源：從「盲目跟風」轉向「判斷力整合」
主管要求翻倍，並非要你把所有 AI 工具都用上一遍。事實上，同時使用超過 3 個 AI 工具反而會導致「AI 腦霧」，使生產力下降。[3] 你應該培養的是對工具的「判斷力與整合力」，理解哪種工具能為你的專業帶來實質效益，而非陷入「做得更多」的自我消耗循環。[2][7]
2. 具體策略：聚焦關鍵職能與流程優化
與其全面鋪開，不如採取更務實的「流程重塑」策略：
- 聚焦關鍵流程：每年選定 1 至 2 個最耗時的關鍵工作流程，利用 AI 進行優化，例如利用 ChatGPT 處理報告初稿、利用 AI 追蹤數據，將省下的時間投入到 AI 無法取代的「策略性」或「創造性」任務中。[1][4][6]
- 實際動手操作：將 AI 視為「增強技能的工具」而非取代者。透過線上課程或直接在電腦上操作，將專業知識（Domain Knowledge）轉化為 AI 的指令（Prompt），讓你的資深經驗成為公司的 AI 資產。[1][2][4]
3. 心態調整：將 AI 視為職涯紅利
不要將 AI 視為敵人，真正的威脅是「停滯不前的思維」。[2] 根據《經理人》的報導，善用 AI 重新配置時間的領導者，團隊績效可高出 25%。[6] 當你開始利用 AI 排除雜訊、自動化重複性任務，你實際上是在拿回工作的主導權，讓自己能專注於同理心、策略決策等更高價值的事務，這才是後 AI 時代保住競爭力的核心。[1][6]
