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超好用的「螢幕截圖工具」FireShot ,一次輕鬆截取整頁畫面

2021-08-27 免費資源網路社群
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想要抓取電腦螢幕畫面方法很多,除了使用系統內建的擷圖功能,也有不少擷圖軟體或瀏覽器擴充功能可用,當然現在還有線上螢幕錄影工具,只要打開瀏覽器就能進行桌面錄影或攝影機影像錄製,還能搭配上麥克風或其他聲音輸入,對於要製作教學或素材就變得很有用。順帶一提,上個月介紹的 Dropbox Capture 是我覺得非常便捷的螢幕擷取軟體,截圖錄影後可立即產生分享鏈結。

本文要介紹「FireShot」是一個知名、老牌的免費網頁截圖工具,支援各種常見瀏覽器像是 Chrome、Firefox、Edge、Opera,透過 FireShot 可以擷取網頁的整個頁面,或是擷取可見範圍、擷取選擇的區域,擷圖速度快、效果非常好,可將擷圖儲存為 JPG/GIF/PNG/BMP 圖片格式、PDF、以 Email 寄出、複製到剪貼簿或列印。

要擷取網頁畫面並不困難,FireShot 內建「擷取整個頁面」功能就非常好用,擷取時會自動捲動網頁,讓網頁可以被完整抓取、轉為圖片,這在一些截圖工具不一定找得到,有些可能功能上不那麼理想,擷取時會有斷掉或畫面無法接合等問題。

FireShot 付費可升級為 Pro 版,加入像是擷取網頁元件、視窗、框架或是製作多頁面 PDF 等功能,甚至是編輯功能都有提供,售價是 $39.95 美金,不過我認為免費版功能方面已經可以滿足大多數使用者需求。

FireShot
https://getfireshot.com/

FireShot 擴充功能下載
ChromeEdgeFirefoxOpera

使用教學

STEP 1

以下使用 Microsoft Edge 安裝 Chrome 版本的 FireShot 進行教學範例。

開啟 Chrome 線上應用程式商店,點選右上角「加到 Chrome」下載、安裝擴充功能,完成後瀏覽器右上角工具列就會增加一個 FireShot 擷圖選單,亦可從滑鼠右鍵選單找到捕捉網頁擷圖 FireShot 功能。

Screenshot-2021-08-03-15.12
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STEP 2

FireShot 免費版有 3 種功能:擷取整個頁面、擷取可見部分、擷取選擇的區域,如果你要抓取整個頁面(從頭到尾)就使用第一個抓取整個頁面選項,若要看得到的網頁範圍(部分網頁畫面)就選擇第二個抓取可見部分。

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STEP 3

開啟 FireShot 設定選項,可以調整要儲存的圖片格式(PNG、JPG),預設輸出資料夾或是儲存後自動關閉分頁,都有中文選項不會太難懂。

Screenshot-2021-08-03-15.18
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STEP 4

舉例來說,我想要擷取從瀏覽器看到的網頁畫面,選擇「擷取可見部分」就會抓取頁面上的可視範圍,這應該是大部分使用者會用到的功能。

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擷取後會開啟 FireShot 儲存擷圖畫面,使用者可先預覽一下是否符合自己的期待。

Screenshot-2021-08-03-15.19
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STEP 5

透過右側「儲存擷圖」選項將截圖保存為圖片、PDF 格式,或是使用 Email 寄送、複製到剪貼簿、列印輸出等等,我覺得 FireShot 這項功能很貼心,在保存輸出前先讓使用者預覽擷圖。

Screenshot-2021-08-03-20.48
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下圖就是我使用 FireShot 擷取的免費資源網路社群文章畫面,對中文內容也可正確擷取,不會出現亂碼或排版錯誤問題,如果需要擷取網頁(又希望可獲得不錯的截圖效果),FireShot 是合適且推薦使用的網頁截圖外掛。

FireShot-Capture-004-WP-Rocket-最強-WordPress-快取外掛,完
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值得一試的三個理由:

  1. 老牌的網頁截圖工具,支援 Chrome、Firefox、Edge、Opera 等瀏覽器
  2. 可擷取網頁的完整頁面,或是擷取可見範圍、選擇的區域
  3. 將截圖保存為圖片、PDF 格式,或是以 Email 寄出、列印、複製到剪貼簿

(本文轉自免費資源網路社群

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成功 Success > 目標管理
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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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