《無路之路》作者、暢銷書作家保羅．米勒（Paul Millerd）堪稱是人生勝利組，名校畢業、擔任麥肯錫（McKinsey & Company）顧問，年薪高達 20 萬美元。2017 年他卻決定辭職，和老婆、女兒展開數位遊牧生活，來到台灣定居。

為什麼脫離令人稱羨的工作和組織？外界或許會說，是因為他財務自由了，所以選擇自由的生活。但更真實的原因，是因為他對看似人生勝利組的地圖，感到不滿足。他發現，按照社會期待的路徑走，並沒有想像中快樂。外公的離世讓他開始思考：「我為了什麼而活？」逐漸明白，這條路不是自己要的，於是開始探索其他可能。

列出發自內心熱愛的事，進行「讓生活更美好」的活動

很多人和米勒一樣，到了中年開始迷惘。明明擁有一切，為什麼還是不快樂？《覺醒中年》提到，多數人早年的決定是被父母、老師等周遭環境影響，走上被安排好的成功之路。而學校教育一向以功能和性向區分，讓就業成為教育的首要目標，因此，很多人成長過程中，沒有機會好好去想：自己到底喜歡什麼？想過什麼日子？人生有大大小小的 KPI 要完成：升學、就業、升遷、結婚、生子、買房，達成目標是首要任務。

一直到了中年，孩子逐漸長大，人生已經沒有KPI要達成時，中年危機便悄然浮現。《重啟人生》點出，這陷入了一種循環，把自我價值建立在「成功目標」上，會為了得到滿足感，不斷追求勝利，一旦停下來，就感覺目標喪失，許多人甚至會陷入憂鬱的情緒中，想著：難道我的人生就這樣了？

《中年哲學》建議應該重新思考，什麼能為自己帶來真正的快樂、人生重要的事情是什麼？舉例來說，列出你覺得最重要的 5 件事，可能是健康、陪伴家人、創造力或學習。問問自己，現在的生活做到了哪些？如果沒有，找時間填進這些事，先做出一點小小的改變。

其次，進行讓你覺得「人生更美好」的活動，這些活動跟賺多少錢、績效高低無關，純粹是讓生命更有滋味。比方你可能從小喜歡唱歌，讀書時因為要準備考試，沒有加入合唱團，現在下班後參加音樂社團，雖然比賽不會得名，更不可能有額外收入，但每次排練都讓你感到療癒。

這還帶來一個好處，透過參與活動，建立與同好社群的連結，有助於破除生活的停滯感。《無路之路》提到，透過網路社群或實體聚會，找到和自己同一掛的人，能夠互相提供支持，對於有熱情的事，愈分享會愈快樂。

傾聽「這才是我」微小聲音，透過逆向思考找線索

《覺醒中年》認為，重拾生命的主導權，是人生下半場的首要課題。我們的內在聲音很多，需要釐清哪一部分是屬於自己。這不代表每個人都要和米勒一樣辭職、遠赴異國，用劇烈改變證明自己。可以透過日常練習，慢慢摸索，找出真正屬於自己的聲音。

提供生命意義的，不是滿足「人生勝利組」的標準，是內心那股「正確感」，做了之後覺得「這才是我」的微小聲音。如果對現況真的很不滿，想來一場大變化，《無路之路》認為「迷你退休」也是探索的另一種方法。

意思是把原本留到 20 年後的退休生活，重新分配到整個人生。例如安排幾個月的旅遊，到不同地方旅行或嘗試新的生活方式，重點是啟動探索的過程。

此外，也能用「逆向思考」來盤整現況。像投資大師查理．蒙格（Charlie Munger）提到，「要得到幸福，先想像一個『不幸的人生』會有哪些要素，然後努力避開。」因此，不妨試著寫下一個「負面版本的自己」，或許能從當前生活中發現一些線索，從中做出改變。