覺得可惜，不代表選錯了！離開全職工作後，我怎麼重新算「時間」這筆帳？

過去一陣子受邀上過幾次 Podcast 和 YT 節目，聊到最後，常常都會繞回財務自由這個話題。但實際上我自己比較喜歡的說法是「選擇自由」。特別是離開全職工作兩年後，我慢慢發現手上的選項變多，和能安心過自己選的生活，中間還隔著一段距離。有時候錢夠了，也不代表人生就能順利到達岸的另一邊。

我是在 2024 年離開全職工作的。在那之前，我大部分時間都押在職涯上，很像一個高度集中的投資組合。那段集中讓我累積了能力、經驗，也存下一筆緩衝。但同時它也讓我很少需要問自己時間該怎麼分配。因為職位、績效、收入這些明確可衡量的東西，已經替我決定好了。

離開之後，我試著把這個集中的部位拆開，分到運動、教學、研究、寫作、顧問，也留一大塊給家庭。這是一個漸進式的「人生再平衡」過程。

雖然我會設定一些中期目標，但不喜歡把它們拆成每天幾點到幾點要做什麼，因為那會讓我覺得自己像在按表操課，連自由都變成一種工作。我原本以為能自己決定時間怎麼用的情況下，日子應該會輕鬆很多。後來才發現有一段時間我反而更焦慮，因為我開始過度在意那些「沒選到的事」。

有好幾個下午都是這樣。我坐在臥室的電腦桌前糾結，是要寫一篇拖了幾天的文章，先準備下週的課，還是修改 side project 的分析文件，也可以放自己半天假，把一直想看的書讀掉。最後我通常選了寫文章。可是寫完之後，我沒有太大的滿足，反而覺得那個下午虧了三件事。

後來我才發現，這是我腦中的算法有問題，外加用來評分的標準也還沒想清楚。

先把帳算對

機會成本是做一個選擇時，必須放棄的最佳替代選項。它可能是另一件事，也可能是幾件能一起完成的事。

如果那個下午沒寫文章，我大概會拿來備課，中間回幾封 email。但我不能一邊把完整備課的成果算進去，一邊又假設自己同時改好了分析文件、讀完兩章書，而且每件事的成果都沒有被壓縮。這些替代安排其實都在搶同一段時間。就像同一筆現金，不能在帳上同時記成三種資產。

這個道理我大一上經濟學概論就學過，只是理性上知道，跟心裡真的接受是兩回事。文章寫到一半，想到 email 還沒回。過一下子，又想到課還沒準備。晚上夜深人靜的時候再覺得，那段時間拿來讀書搞不好更好。

以前工作的時候，外部設定的優先順序很明確。當我拿回時間主導權後，替代方案一件一件冒出來，每一個都像在提醒我少做了什麼。加起來，就變成怎麼選都不滿意。

後來我再看一次那張清單，發現很多事情其實只是往後排。課下週之前還是要備，文件在案子到期前還是要改。它們最後都會被完成，我不需要折磨自己把每一件都記成損失。

真正要注意的是，如果之後的時間已經滿了，這些事最後還是會擠到晚上、週末，或原本留給休息的時間。有期限、答應別人的事，我通常會想辦法做完。可是留給自己的時間，最容易一直往後排，然後不知不覺就不見了。

另外對我來說延後的事如果沒有確定的位置，就會一直在我腦中打轉。所以我現在仍然堅持不排每日行程表，但會在週末大略列出下一兩週的待辦，替還沒完成的事先留一個區間。只要知道它有位置，它就比較不會在我做其他事的時候跑出來敲門。

失去基準之後

把帳算對以後，那幾個下午還是讓我有點不舒服。而這一層的不舒服跟算法無關。

選項增加，不一定會提高機會成本。多出來的如果都是不想做的事，放掉也沒什麼感覺。真正讓取捨變難的，是替代方案也變好了。

離開全職工作後，我接觸到的事情和以前很不一樣。有些計畫我很想參與，有些問題我很想研究。當每個替代安排都很吸引人，選了其中一件，就更容易惦記其他幾件。錢比較夠了，心裡卻沒有比較輕鬆。這是選擇自由最讓我意外的地方，也是選擇更多卻不一定更快樂的第一個原因。

至於第二個原因，要追溯到我之前待過的環境。

以前在金融業，有人替我的時間定價。收入、職稱、績效排名都很清楚，而且通常每年、甚至每季都會更新。這套計分板帶來不少壓力，但它也提供了一個很明確的基準，讓我知道這一年過得算不算好。

這套基準的副作用是比較，還有跟著來的嫉妒。待在那個環境裡，我很難完全不比較。剛開始想的只是多賺一點，讓生活好過一些。到了後來，我在意的變成為什麼別人已經到了那個位置，我還沒有。

假如一個人年薪很高、能力很好，很多公司都想挖角他，他的選項確實很多。只是如果他每次評估機會，都只看薪水更高、職稱更好、在同儕眼中更成功，那這些選項其實都被同一把尺排過了。選項再多，排出來的第一名還是同一條路。我需要提醒自己的是，我是不是明明已經想要不同的生活，卻還在沿用以前那把尺。

離開全職工作之後，那張計分板不見了。可是比較的習慣沒有跟著消失，只是對象換了。以前比的是同事。現在比的是那個下午拿時間去備課、去改文件、去讀書的另外幾個我。每一個都在自己的項目上贏我，我只在寫文章這一項贏。這樣比下去，怎麼選都是輸。

從要支應的生活，倒推目標權重

在投資上，沒有一種完美投資組合適合所有人。像退休基金這類有固定支出義務的資金，會先算清楚未來每年要付出去多少，再倒推資產怎麼配置。報酬看起來再好，但付不出該付的現金流就不是好的配置。

把這個概念放到人生上，我們卻很容易直接拿別人的目標當基準。別人重視的東西，變成我追趕的方向；別人願意付的代價，也被我當成自己應該接受的條件。

我開始重新想，這個階段的生活裡，到底哪些事情需要多留一點時間，也就是替自己訂出目標權重。拿我自己來說，我很享受研究一個問題，把它想清楚後再整理成別人能理解、能使用的內容。同時我也希望把家庭放在第一位，留下足夠的時間陪伴家人，維持有意義的關係。

把這些考量放在一起，我就知道自己不可能只用收入高低來排序。

訂權重時，我得把目前的能力、資源、家庭責任和個性都放進來，也得接受有些東西改不了。能力可以練，習慣可以改，但我不該假設只要最後的獎勵夠大，所有不適合的地方都能靠意志力撐過去。

所以每當看到別人的成果時，即使結果很吸引人，我也會試著多了解他過的是什麼日子，付出了哪些看得見和看不見的成本，再問自己願不願意長期過那種日子（通常是不願意）。

目標權重還會隨人生階段改變。二十幾歲時，我沒有太多後顧之憂，大部分時間放在職涯上很合理。但成立家庭之後，要負責的範圍不同了。一個工作上的決定，可能影響太太的安排、女兒的生活，也影響我們每天能不能有時間相處。做決定的單位，從我一個人變成我們一家。這時候就算手上的資源和選項沒變，最後做出的決策也可能完全不同。

過去是先有一個職位，我再努力把它做好。現在比較像是先想清楚這個階段要過什麼生活，我再去組合一套適合的工作。這表示光調整每天的時間不夠。很多職位要求長時間投入、隨時待命，沒辦法自由增減一兩個小時，也沒辦法把工作拆成喜歡和不喜歡的部分，只留下喜歡的那些。當我的目標權重變了，需要更換的是整個工作的組合方式。

捨不得賣的部位

以前遇到一個任務或工作，我會先想怎麼把它做好。現在收到邀約，我都會先想這件事值不值得佔用接下來的時間？

投資組合再平衡時，很差的機會比較容易拒絕。真正麻煩的是另外兩件事，第一個是把漲超過目標權重的部位減回來，第二個是加碼那些重要、卻一直配置不足的部位。

顧問和審查工作對我來說就是第一種部位。這些工作能帶來收入和新的經驗，但接的數量多了，研究、寫作和讀書就得往晚上移，陪家人和休息的時間也會被壓縮。另外兼職數量一多，每個項目能分到的專注力也可能低於門檻，最後反而影響產出，甚至是對方的信任。

所以我後來只留下幾個案子。縱然拒絕之後還是會覺得可惜，但我知道全部接下的代價也很具體，而且會由我和家人一起承擔。

拒絕這些工作，放掉的不只是收入，還包括歷練、能力和人脈的擴展。很多選擇之所以困難，就是因為兩邊的價值都不低，又很難換算。但後來我深刻體會到多比較一天得到的差異，常常抵不過多糾結一天的成本。有些時候比較理性的做法是盡快選定一邊，然後投入。

第二種部位是陪家人和留給自己的時間。用以前的計分板來看，它們幾乎沒有報酬，所以最容易被擠掉。婉拒顧問案空出來的時間，如果沒有刻意放進這兩個部位，很快又會被下一個看起來不錯的邀約填滿。所以在做再平衡時，我必須要求自己在它們看起來最不划算的時候加碼。

減碼還有另一種難處，那就是什麼都想先留著（講好聽是保留選擇權）。還不清楚自己要什麼、外部條件也還沒成熟時，保留彈性很合理，但這種心態很容易做過頭。所以我後來會多問自己一句，繼續等下去，究竟有什麼會變清楚？

如果在等的是合作條件、對方的決定或某個時機，等待有它的價值。如果不確定的是自己喜不喜歡、願不願意投入，光是等待不會有答案。只是把邀約擱著，我不太可能靈光一閃突然想清楚。不如先小規模做一次，收集第一手資料後再做決定，這樣遠比一直在腦中比較有用。

保留選項也有持有成本。要觀察、要比較、要維持關係，每件事看起來都不貴，加起來卻可能讓最想做的事一直沒開始。我有時候也會有一種錯覺，好像只要還沒拒絕，那份工作、那個案子、那種可能性就還在手上，我可以繼續想像每一條路最好的樣子。但眼前的事一定會碰到麻煩，研究會卡住，陪孩子也不可能每分每秒都溫馨愉快。拿它去跟沒選的那條路最理想的版本比，現在的決定永遠顯得可惜。

過去兩年，我放掉了一些看得很清楚的機會，換到更多能自己安排的彈性。這個安排符合我們家目前的需要。雖然看到別的選項時，偶爾還是會覺得可惜，但我已經比較能接受了。畢竟「可惜」不一定表示「選錯了」。

付得起的再平衡

談選擇自由，也要把「願意付代價」和「付得起代價」分開。

我能這樣調整，前提是過去在金融業累積了一筆緩衝。緩衝讓人可以等，可以花時間學新東西，不必急著接下第一個出現的機會。如果少了它，前面講的很多取捨都會變得奢侈。但錢能買到的是等待的時間。等待的時候要做什麼、往哪裡走，還是得靠自己慢慢學、慢慢適應，最後做出判斷。

我和太太以前都是目標導向很強的人。很習慣相信只要夠努力、方法對、投入夠多，大部分問題最後都能解決。直到女兒出生後，我們發現她的聽力有狀況。

她還未確診聽損的前幾個月，我們奔波於好幾家醫學中心，想找到「最佳解決方案」。我也上網研究最新的醫學進展。同時，我們取消了原本要舉家搬去香港的計畫，開始安排之後在台北的生活，一切只希望聽損不會影響到她的成長。

那是我第一次很清楚地感覺到，有些目標權重不是自己決定的。再怎麼努力和研究，也換不到我們最想要的東西。

以前我的安全感，來自相信自己能把事情控制好。經過那段時間後，我反而覺得比較穩固的安全感，是來自「就算事情沒照計畫走，自己還有能力應對，包含心理上的應對」。有些事情可以透過準備和安排改善，有些則需要時間慢慢接受。

但應對的能力需要證據支持，光說相信自己是不夠的。在職涯和工作上，我會盤點自己過去累積的能力能不能用在別的地方，學習能力是不是有進步，以及少了原本的職稱和平台後，我還能替別人解決哪些問題。

有些機會依賴特定的位置和時機，離開了就不會再有。就算我有辦法重新創造選項，也可能不是同一份薪水、同一個職稱。我現在更在意的是，自己是否有能力找到另一種可行、也能接受的生活。

對這件事愈有把握，對眼前每一個機會的依賴就愈少。我不用把所有門都留著，才能相信以後還有路走。緩衝讓我在不順利時可以等，能力讓我能利用那段時間重新選擇。也因為這樣，我才比較敢放下一些事，認真投入已經選好的生活。

再平衡不會只做一次

有了選擇自由，也不等於幸福。它只是把更多決定交回自己手上，卻不會順便告訴我，什麼樣的日子會讓自己滿意。

有些個性不會因為換了環境就改變。明明可以停下來，還是停不下來。明明沒有人要求，還是很想證明自己。

就像一開始提到的那幾個下午，我會有「覺得虧了」的感受，算法錯了只是一部分。更大的原因可能是我還是習慣每段時間都交出成績，而且要贏過所有沒做的事。這就是我的個性。比起刻意把它改掉，我現在更傾向於接受它，然後提醒自己，不需要每個下午都拿去跟所有沒做的事比輸贏。

投資組合的權重會隨市場漂移。定期檢查、拉回目標，是再平衡的日常與標準動作。人生也會漂移。有些事是我仍然很想做的，有些只是做了太久還不習慣放下。我能做的就是隔一段時間檢查一次，然後把偏掉的部分拉回來。

我仍然希望課程教得好，文章寫得有人願意看，參與的事情有成果，身邊的人覺得我能替他們帶來價值。和家人相處的時間，以及一些不用急著做出成果的空間也同樣重要。休息的時候，不必每次都替那段空白找用途。陪家人的時候，也能少惦記一點其他工作。

我知道以後孩子會長大，我和太太的需要也會改變。現在的配置不會是最後一版。只要我們還能繼續學、繼續調整、保持溝通，就沒有必要要求自己現在把往後幾十年的答案一次找齊。

下一次再花一個下午寫文章，我想先為寫完它高興一下。那個下午沒有虧三件事。它只是我選的生活裡一個普通的下午。

（本文出自余鎮文）