希臘神話裡有一個長相異常俊美的男孩。因為長得美、身材好，幾乎每個人都喜歡他，當然宙斯和赫拉群神也都喜歡他，給他無限的愛慕和關注。

但是，因為習慣了別人的愛慕和關注，所以他對別人異常地冷漠，愛答不理，誰跟他表白他都冷冷一笑。在一次次拒絕別人後，他終於得罪了一位大姐：復仇女神。

復仇女神非常生氣他的拒絕，於是對他施法詛咒，有一天，他去河邊喝水的時候，看到了水中自己的倒影，因為受到詛咒的影響，他竟然對水裡的自己一見鍾情，心想這個人是誰，怎麼這麼好看，我要和他在一起，為了和倒影在一起，他一頭栽進水裡就消失了……

這個故事告訴我們兩件事，第一，太自戀會掉水裡淹死的。第二，自戀在古希臘時期就有了，它陪在我們身邊直到今天。

這應該是最早關於自戀的故事記載，自戀這個詞一直被當作貶義詞出現在社交媒體，前些年，哈佛醫學院教授、哈佛醫學院附屬醫院首席心理學家克雷格．馬爾肯博士（Dr. Craig Malkin）寫過一本書，《不用怕，自戀》（Rethinking Narcissism），書裡推翻了剛才的觀點：自戀既不是難以改變的性格缺陷，也不是嚴重的心理疾病，它是一種正常的、普遍的人類傾向。

適度自戀的人，比同齡者更開心、更健康

華盛頓大學的心理學教授喬納森．布朗（Jonathan Brown）透過數十年的「自我評級」結果發現：自戀幾乎是人人有，絕大多數人都認為自己並不普通，是「獨特」、「唯一」的。研究結果還顯示，認為自己優於常人的受訪者，比謙卑的同輩活得更開心、更善於交往，身體也更加健康。 這些因素幫助他們挺過困難，走向更好的生活。這個可以理解，沒有人能在不喜歡自己的狀態中，生活得很好。

所以，不要為了你的自戀難過，科學告訴我們自戀不是壞事，自戀能給我們帶來自信，幫助我們度過難關。

我曾跟我的學生說，年輕時一定要做到盲目自信，他們問我，為什麼要盲目自信？我說，因為你現在沒辦法做到理性自信，所以你只能盲目自信。

我有段時間盲目自信到誰說我不行我都不搭理他，因為我知道我做什麼都會有人打擊我，很多人被打擊兩下就放棄了，但我當時就是盲目自信，我太相信自己可以做好這些事情了，於是不服輸地堅持了很多事情，現在想起來，這種高情商的自信確實幫了我很多：在別人質疑我的時候、在別人說我不行的時候、在別人覺得我快完蛋的時候。

我剛開始寫作的時候，最不喜歡聽到的就是有人說：「你還是好好當老師吧，別寫作了。」我當時心裡非常不好受，但我還是微笑地回了一句：「偏不。」現在看起來這些盲目的自信，幫助我走到了今天。

研究顯示，自戀的最大群體就是年輕人。特別是 25 歲以下的年輕人，而隨著年齡的增長，這種自覺獨特的想法就會慢慢減弱。畢竟隨著年齡增加，生活閱歷的增加，見的人多了，大部分人都能越來越理智地認識自己，發現自己不過是普通人。

高情商的人，會適度自戀，但往往不會做到炫耀到讓人不舒服，那些逢人就裝，見人就比較，空腹便便還愛教育年輕人，就是所謂的「油膩」。

（本文出自《高情商的刻意練習》，方言文化出版）