成功 Success > 商務溝通
feature picture
Count Chris on Unsplash

沒用表情符號,你回覆的「呵」就像嘲笑...如何在純文字對話中創造溫度?

2022-09-30 崔渶善
分享
收藏
已完成
已取消

有些人實際見面時,你會覺得這個人很溫暖,唯獨傳訊息時感覺冷冰冰的。有一種語氣可以回顧傳訊息時,對方是否生氣或你是否有做錯事,即對自己提出相同的問題,尤其在沒有心力且快速運轉的工作狀況下,在文字對話裡,很容易產生與本意不同的生硬、工作性質的語氣。

所以,我們會在文字對話中加入符號減少生硬感,藉由驚嘆號、問號或波浪號(~)等符號傳達說話的語感,也會加上笑臉等表情符號。但接受符號的人,隨世代不同,解讀有可能不一樣。

延伸閱讀:溝通經常無效?問題可能出在這 3 點!掌握 7 大對話策略翻轉局面

舉例來說,常當笑聲使用的「呵」或「哈」,有些人會將「呵」解讀成嘲笑。若不想引起這種誤會,寄發商業電子郵件或談論專業話題時,最好不要使用。

但難道就沒有不過度又可以在平淡文字中,帶有表情的方法嗎?

文字訊息中,問候語成就第一印象

人與人之間的關係中,第一印象在對話裡相當重要。說話開頭和結尾好,不論是私下或工作上都有利於形成一段善意關係。

尤其是傳訊息的時候,要在第一印象中下功夫,因為它不如面對面說話般,能夠倚靠表情或聲音傳達情感,因此,問候語決定了一個人在文字對話裡的第一印象,而開口說的第一句話,造就往後整體對話的語調。

「次長好,週末過得還愉快吧!」

「經紀人好,你吃午餐了嗎?」

進入正題之前,簡短的問候能讓你在事後的對話裡更游刃有餘。 文字對話裡的問候語好比是調節對話的呼吸節奏,與其以急迫的語氣切入正題,不如稍微喘口氣,進行交流,創造一個喘氣的空間。

心力不足時,不易緩和呼吸,但越是這種時候,若能有人情味的待人處事,即使彼此是工作關係,也較能留下好印象。

以問候、感謝、祝賀作為開頭

當你想要傳文字訊息卻不知該怎麼開話題時,記得先以「問候、感謝、祝賀」作為開頭。簡單問對方吃飯了沒?一天過得好嗎? 或對方若有值得感謝、祝賀的事,可以借此開啟話題。

不僅限於文字傳達,當我們發送工作上的郵件時,這也是一種增加文字溫度的方法。

「組長好。多虧您上次在會議上的幫忙,我工作進行的非常順利。謝謝您。」(感謝)

「叔叔好。近來可好?聽說叔叔家有喜事,恭喜!」(問候、祝賀)

作為開話題的問候不需要太隆重,如第一個例句,向對方小小的好意或紳士行為表示感謝,使用「多虧……」、「因為……」等語句,就能輕鬆延續話題。

假設很久沒有聯絡對方,也可以先從問候開始,並簡單提起對方值得祝賀的事,再進入主要話題。比起單槍直入,先從問候.感謝.祝賀的方式開啟話題,接收訊息的那一方更能自在的延續話題。

延伸閱讀:不打沒準備的仗!和客戶談判、親人吵架前,先想清楚 7 件事更占上風

多虧了你……

若想更真誠的表達問候,可使用「因為……所以……」、「多虧……所以……」等具體表達方式,在文句之中參雜因果關係。講述結果時,如有工作上的成效固然好,但如果沒有,一樣能表達感謝之意。

「因為前輩教得好,我學習到很多,非常感謝您。」

「因為有你們的祝賀,我今年生日比以往過得更幸福快樂。」

「多虧前輩提出的合作方案,讓我們有新企劃製作。感謝您。」

相對於面對面說話,文字對話的優點是,有充分時間思考如何回話。所以,若平時面對面說話會因瞬間反應力不好,未能完整表達意思,而感到有點惋惜的話,不如悠悠的寫下文字來表達自己的心意吧。

描述狀況帶入表情

有時候會想透過文字訊息,傳遞表達更多的情感,如:給予安慰或共感、感動的時刻會想要積極表達情感。

這時,如果在文字中加入生動的情感,會比單純精簡的表達方式更能傳遞那份心意,如果你很難即時以文字具體表達,以下將介紹我從廣播聽眾中學到的有用方法,即以描述狀況帶入表情。

廣播直播途中,會有很多各式各樣的訊息傳來,包括選歌音樂的心得、今天心情的情感描述,以及聽節目時的感受等。其中,蘊藏生動情感的訊息特別吸引我的目光。文字雖短,但卻能感受到聽眾的情感與表情。

「不知道是不是聽到歌曲很興奮,我五歲的女兒在旁邊搖擺跳舞。」

「我聽到此則美食故事,突然流口水。現在好想叫外送。」

「你的安慰彷彿最近炎熱的天氣,融化了我的心,雖然對他的討厭折磨著我,但現在我想為了自己,放下他。謝謝。」

生動的狀況描述是文字帶入表情的最佳方法。 聽到歌曲很興奮的樣子,以「女兒在旁跳舞」的狀況描述,比起「歌曲令人興奮」、「剛剛播放的歌曲很棒」還要更生動。

透過此方式譬喻自我內心與陳述具體的情感,可以更完整的傳遞自己感受到程度或深度。試著以文字描繪眼前看到的事物、聽到的事物與感受到的事物吧。

  • 搞笑:笑到流眼淚。
  • 感動:感動到鼻酸。
  • 開心:開心到腳步變輕盈。
  • 肚子餓:肚子一直咕嚕咕嚕叫。
  • 緊張:手心不斷冒出冷汗。

練習以自己的方式一次整理出平時常用的語句,便能在即時溝通時活用。

如果收藏很多種專屬自己的表達方式與慣用句,沒有表情符號或迷因梗圖,也能進行豐富的情感交流。

(本文出自《笑到最後的職場人對話細節》,大是出版)

繼續閱讀 人際溝通
相關文章

笑到最後的職場人對話細節

成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們