股市一跌，心情就好焦慮⋯幫助我從投資失利中站起來，關於幸福的 4 個思考

下班回家後，我坐在餐桌準備要吃晚餐時，女兒靠了過來，幫我按摩，說是要為我加油。她用那小小的手按摩我的肩膀，感覺到她長大了，手也開始有力量。雖然沒有按很久，但我的疲勞似乎全都消散了。

當時我正因投資失敗而憂鬱很長一段時間，看到她為爸爸著想，覺得她很懂事，也很感謝她。我說：「女兒，謝謝你。我給你零用錢。」然後從皮夾拿出一張鈔票，但她卻極力拒收，還為了躲開我要給她錢的手而到處跑，跑到一半她突然說她有一個願望。我問她的願望是什麼，她說：「希望我們家可以一直……都很幸福。」我以為她還只是個會纏著我、叫我買玩具給她的小孩子，她的回答讓我當場呆住，就像挨了一拳一樣。

1. 該追求的不是錢，而是幸福

儘管我努力避免在孩子面前展露出辛苦的樣子，卻還是被孩子發現爸爸因虧錢而相當煎熬，所以我很慌張。我回答說：「好啊！我知道了。謝謝你。」之後就癱坐在沙發上。看來我想隱藏卻無法隱瞞的貧窮、我內心的貧困被女兒發現了，我因此羞愧不已。當時各種情緒一次湧上來，我不自覺地開始紅了眼眶。我反覆思索孩子說的話之後體會到，我該追求的不是錢，該追求的是幸福。因為這才是我原本期盼的生活，也是孩子最期盼的生活。

那天晚上，我躺在床上準備睡覺時，開始思考到底什麼是「幸福」。我什麼時候覺得很幸福呢？我試著回想記憶中的幸福時光。當我還是個天真爛漫的孩子時，沒有什麼擔心煩惱，跟朋友一起玩到天黑的那天；3 年的醫院實習結束後就業的那天；結婚後，殷殷期盼孩子誕生的那天。我回顧過去才發現，我經歷到的幸福瞬間都是用錢買不到的。

那別人呢？我問了一個熟悉的晚輩，他回答說是第一次一個人去濟州島旅遊；另一個人回答，是下班後跟家人一起吃晚餐，兒子幫自己倒酒的時候。每個人感受到的幸福面貌是如此各不相同，但大家都在努力追求自己的幸福。

2. 幸福的定義

伊利諾州立大學心理學教授艾德·迪安納（Edward Francis Diener）定義的幸福是「主觀的滿足」，這裡的重點是「主觀」，也就是說，不管誰說什麼，只要我喜歡就夠了。而且「滿足」表示不存在能衡量幸福的絕對標準，是取決於自己對於身處的狀況或條件的滿足程度。

佛教定義的幸福是「不痛苦的狀態」，這痛苦來自於貪念，所以意思就是，不貪求超出自己能力的部分，滿足於現有的一切，這樣的生活就是幸福。東西方所說的幸福定義看似不同，但其實都是在說同一件事。減少期待、希望和慾望，滿足於現有的一切，就能達到幸福。當然幸福的生活看似簡單卻很困難，需要持續不斷的努力。

然而，一般人並沒有減少期待、希望和慾望，而是透過填滿這些來追求幸福，後來就會發現需要金錢。大家都是為了買到幸福而賺錢。但難道就如大家所想的，只要投資成功賺大錢，就真的能變得幸福嗎？

3. 收入與幸福的關係

已經有好幾次的研究提到金錢對幸福的影響。2010 年普林斯頓大學的研究顯示，在年收入達到美金 7 萬 5 千元之前，幸福會隨著收入的增加而提高，但超過 7 萬 5 千元之後，收入跟幸福的關聯性就降低了。2010 年美國每人的 GDP 是美金五萬元，所以可以預期收入達到 1.5 倍之前，幸福會隨著收入的增加而提升。不過，一旦超過那金額，幸福就不會隨著收入的增加而提升。

我們把這個研究結果套用在臺灣看看！2022 年臺灣每人的 GDP 大約是美金 3萬 6 千元，這金額的 1.5 倍就是美金 5 萬 4 千元，也就是說，在收入達到美金 5 萬 4 千元之前，收入增加越多，就會越幸福。不過，可以預期的是之後就會逐漸降低。將美金換算成台幣後，就是一年所得在台幣 162 萬元之內，收入和幸福的關係是成立的。應該也會有人感到意外，這個金額似乎沒有想像得多。

即使研究結果是如此，我們還是希望擁有更多錢，夢想一夕致富而投資虛擬貨幣、股票、房地產，下班後回家路上還會買張樂透。當然跟沒錢相比，錢多當然比較好，這樣才能買到自己想買的，人生的選擇也才會比較多。問題在於，跟別人比較後的焦躁、不安會讓人貿然進行勉強的投資。到頭來別說是賺到錢，大家都是虧錢。

4. 人性的「享樂適應」

好，我們一起來張開幸福的想像翅膀！假設各位投資的虛擬貨幣和股票賺翻了，原先投資台幣 100 萬元，後來經過幾次利多的機會，在幾週內獲益達到百分之 1000。獲益瞬間暴增 10 倍，1000 萬立刻到手。最近我看到一個問卷調查結果，達到財富自由需要的金額以及「有錢人」的標準大概就是新台幣 1000 萬。

終於，你達到了期盼已久的財富自由。各位覺得自己真的會比以前更幸福嗎？大部分的人會想：「已經多了很多錢，還不幸福不是很奇怪嗎？」不過，跟我們想的不一樣，中樂透或其他突然獲得大筆財富的人，他們的幸福感維持一年之後就逐漸減少，結果他們就跟沒有中過樂透的一般人沒有太大的差別。

這種研究在美國、英國和荷蘭等所有國家做出的結果都很類似，心理學稱這個現象是「享樂適應」（hedonic adaptation），意思是無論發生再好的事，人的心理特徵就是會立刻適應。假設你拿出所有家當投資好幾年，終於在吃盡各種苦頭後，住進蛋黃區的高級住宅裡。一開始會覺得終於達到目標，非常開心，感受到無比的幸福，但幸福的有效期限並不長。短則幾週，長則幾個月，時間一過就會覺得一切很理所當然。幸福的有效期限過去後，又要找出其他能帶給自己幸福感的東西。

在全球各地反而常常會看到樂透頭獎得主在中獎後變得不幸的新聞。狀況千奇百怪，有的夫妻為了爭奪獎金而告上法院到後來離婚，有人則是被覬覦獎金的人詐欺，還有人離開原本正常的工作，盡情揮霍，到後來欠下一屁股的債。

說到底，幸福並不會取決於有沒有中樂透，而是在中樂透之前過得幸不幸福。中樂透之前過得不幸的人，就算獲得一大筆錢也會立刻變得不幸；中獎前就很幸福的人，中獎後依舊能度過幸福的生活。因此，可以導出一個結論，並非擁有的資產規模大小決定幸福，而是生活方式和態度決定幸福。

（本文出自《只是投資失利，又不是世界末日》，蘋果屋）