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盟友讓你更有說服力!想更快通過提案,重點在於「開會前的會議」

2023-07-21 汪達.華勒斯
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過去,為了在提案前先獲得支持,人們會召開「開會前的會議」,尋求盟友。同盟小組中的成員承諾通力合作,至少在特定問題上互相支持。

在倫敦的一家咖啡店裡,我曾無意間聽到三名經理人的討論,他們在研究如何對付一個難纏的同事。其中一人問:「我們都百分之百同意這麼做,對嗎?」這三人非常仔細地確定了各自要說的話。這就是結盟,而且根據他們的語調,這對他們在公司未來的發展具有重大影響。我經常見到這樣的行為:一小組人圍繞特定活動結成強力聯盟,小團體中的所有人團結一致。

更多時候,結盟其實是加入與自己世界觀相同或至少擁有共同目標的人,這樣自己的計畫(以及對方的計畫)才能獲得向前發展的動力。你可以在會議中部署盟友,讓其他人表達你的觀點或擔憂。在平均 10~12 人的會議中,強力結合的 3 個人就能改變會議走勢。

提案前,先建立自己的同盟

記住,你無須獨自參加會議。 帶其他人共同與會,有時能擴大你的影響力。 比如,我的一個客戶意識到自己難以說服財務長,於是他帶上一個財務能力更為優秀的同事。他說:「我同事在這方面比我更強,他讓我看起來更聰明。」以這樣的同事為盟友,有助於他說服財務長。

延伸閱讀:職場人際不靠應酬搏感情!忠於工作,你的「夥伴」才會愈來愈多

也許看起來不明顯,但腦力激盪卻是建立盟友的好方法。詢問各方意見,認真傾聽並吸收合理部分,這等於各方一起創造了同盟。各方也更能接受最終結果,因為其中包含了他們重視的東西,他們貢獻了其中的部分理念。一般來說,這樣的最終結果也能讓人們更好、更充分地理解問題和各種選擇。
 

建立同盟練習:

針對目前正在進行的工作,列出對結果有興趣的人員名單,確定他們對你的想法存有積極還是消極的態度。對於持積極或中立態度的人,他們對你的工作的主要興趣和擔憂是什麼?從關係最親密、你最信任的人開始,徵求他們的觀點和建議。認真聽取並吸收他們的建議,這既能幫助你完善計畫,又能讓你獲得他們的支持。

獲得這部分人的支援後,制訂策略,爭取下一組人的支持。如何面對不同的人?你需要詢問他們的觀點和建議嗎?需要腦力激盪解決方案嗎?需要單獨和每個人交流,還是要帶上其他人一起交流?如何調整自己的計畫,以將他們關心和有興趣的事融入其中,又不會在核心理念上做出過多妥協?與你合作,他們希望得到什麼回報?
 

小恩小惠

所有人際關係均建立在社會交換原則上:如果我為你做了什麼,你往往給予同等的回報。 工作環境中的祕訣,就是做一些微小、有幫助的小事,比如,發送一些有用的資訊給同事,從而鼓勵對方也向你表達善意。隨著時間推移,這些善意也會逐漸積累。我經常聽到資深領導者談論如何建構人際關係,他們透過分享資訊、鼓勵,讓同事贏得爭論及建立感情聯繫等形式,最終獲得了更大的影響力。

小恩小惠練習:

列出五名自己有意影響的同事。除名字外,列出每個人關心的事和有興趣的事。再列出自己能做的、有助於對方的小事,採取相應的行動。

利用外交手段解決分歧

一般來說,當你試圖影響一個結果時,你總會和希望獲得不同結果的人產生糾紛、分歧,甚至雙方關係會變得緊張。專家型領導者可以透過挖掘事實,用邏輯和理性解決分歧。然而,在人際關係和外交手段方面占優勢的整合領域,只有邏輯和分析就不夠了。在這個世界裡,你需要更多的工具。

將自己的信念、誰或什麼是否正確的想法放在一邊,關注於什麼才是真正可行,什麼能說服最多的人,做什麼能推動局勢繼續發展。最重要的是,了解其他人的立場究竟是什麼,以及他們為什麼會有這樣的立場。即便對方的觀點不正確,他們的錯誤背後也許有著正確的理由。如果有意影響結果,你的任務就是 徹底理解對方的理由。
 

延伸閱讀:你的人際關係生病了嗎?如何自救?精神科醫師歸納「有毒關係」的 3 個特徵

解決分歧練習:

陷入矛盾分歧時,遵循以下步驟:
- 不要跟隨本能按照直覺反應查找事實,並與其他人爭論。
- 從學會了解其他人的觀點開始。詢問對方的意見,了解他們的看法以及背後的原因。態度友善,保持好奇心。
- 留意其他人的情緒。情緒通常是問題的核心根源之一,因此,理解情緒化的反應也有助於理解問題或局面。做好心理準備,你可能需要談論自己的情緒,並詢問對方的感受。
- 留意對方的防禦性反應。
- 藉由重新敘述你所知的資訊,表明自己發自真心地理解對方。總結關鍵要點,整理你了解到的資訊。
- 推動雙方朝共同可接受的解決方案前進,或者邁向共同可接受的下一步。
 
利用人際關係影響他人,這需要高度的靈活和極強的適應能力。這並不是說你必須改變自己,或改變自己想要傳達的核心資訊,這只意味著改變表達內容或表達方式。固執地只用一種方法做事,僵化死板,是效率的大敵,這樣只會毀掉合作、創新、投入與影響力。

(本文出自《好主管不必是全才》,商業周刊)

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
經理人

2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
經理人

1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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