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你有「時間表」嗎?給大人的高效祕訣:小時候怎麼上課,長大就怎麼工作吧!

2025-04-15 日本效率達人 谷口和信
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有句話說「安排占8成,工作占2成」,意思是「進度安排」,也就是「計畫」在工作中非常重要。這裡所說的「進度安排」指的是在開始工作之前,先規畫好工作進行的順序,而這時需要的就是行程的可視化。

舉個容易理解的例子,你在前往陌生場所時,會事先確認路線吧?這麼一來,就能在抵達目的地的路上避免迷路。

工作也一樣,開始工作之前,先花點時間確認今天要以什麼樣的步驟(路線)進行, 做好充分準備,就能以距離最短的路徑前進而避免折返,工作就可以更快結束。

大人也要製作時間表

你在出社會後,有沒有製作過時間表呢?「會議與討論的行程我都記在手帳上以免忘記,但我從來沒有做過時間表。話說回來,什麼是時間表啊?」這麼想的人應該也很多吧?

不過,只記錄會議與討論這種與他人的約定,無法有效地利用時間。時間表有兩個重要的效果,那就是「截止日期效應」和「棘手的作業也能開始進行」。

那麼,接下來就簡單說明這兩個效果吧!

延伸閱讀:覺得時間不夠用?以「未計畫表格」規劃時程,不再被死線追著跑!

截止日期效應

所謂的截止日期效應指的是,截止時間已經確定,所以能夠集中精神想辦法在這段時間內完成任務的效果。

「還有 15 分鐘就要出門了,但出門前必須完成並交出這份文件。」你是否也曾遇到過這樣的狀況呢?

這種情況下,你會比平時更加專注,即使平常需要 30 分鐘才能完成的工作,也能在 15 分鐘內完成。

製作時間表就是為每項任務設定開始和結束的時間。如此一來,就能集中精神在短時間內完成工作。

棘手的作業也能著手進行

請回想一下學生時代。國語、數學、英語、歷史…… 各式各樣的科目,我們都會均衡地學習吧?為什麼能夠做到這點呢? 原因就是存在著時間表(課表)。

如果沒有時間表,或許就會出現「我喜歡數學,但不擅長歷史,所以只學數學」的學生吧?如此一來,喜歡的科目會不斷進步,但棘手的科目或不想學的科目則會原地踏步。

工作也是類似的道理。假設有個人喜歡使用 PowerPoint 製作簡報資料,但不擅長進行計算,這個人接到的任務也不會只有製作簡報資料,還是可能有必須計算的作業。

「不擅長的工作可以交給其他人,所以沒問題!」就算是這樣,還是會有像計算經費或交通費等,雖然棘手但無論如何都必須自己處理的事情。

然而,人們對於棘手的事情往往裹足不前,總是忍不住拖延,結果就是經費的核銷遲遲無法完成。

為了避免這種情況,應該製作時間表來鎖定自己的行動,半強迫地將自己置身於必須完成工作的狀態。如此一來,任何工作都能夠順利進行。

接下來,我們將介紹製作時間表的具體方法,以前從未製作過時間表的人,或許還無法掌握每項作業所需的時間。

此外,也可能無法回想起一些在無意識中進行的活動。舉例來說:

☉ 從早上起床到出門需要多少時間?
☉ 通勤時間大多在做什麼?
☉ 午休時需要幾分鐘吃飯?吃完飯後在做什麼?
☉ 寫會議記錄需要多少時間?

為了掌握這些重複作業所需的時間,建議將從早上起床到晚上睡覺的這段期間內的所有行動,都以「幾點到幾點,做什麼」的方式記錄下來,最少記錄 3 天,最好能記錄一周。

將今日的任務可視化

在製作時間表之前,首先請重新將今天必須完成的事項和想要做的事情寫下來進行可視化。

「明明已經有任務清單了,還要重寫一遍真麻煩‧‧‧‧‧‧」有些人或許會這麼想,但這麼做能夠以重新確認的角度回顧任務清單,從中選出今天該做的事情。

接著請在任務清單上記下所需的時間,並統計總共是多久。如果大約是 6 小時,那麼很可能不需要加班就能完成。

但如果超過 10 小時,就確定得加班了。這時就需要重新檢視任務,壓縮所需時間,以確保能在上班時間內完成任務。

延伸閱讀:死線將臨,PM 才收到回報任務告急?確實召開「每日立會」,專案進度不漏接!

如果每天的上班時間是 8 小時,就請將一天處理的任務量控制在 6 小時左右。請考慮到有工作插隊、進展不如預期等狀況,保留預備的時間。

如果寫出的任務超過 6 個小時,可以將其依照優先順序分類,例如「必做的 A 級任務」、「完成 A 級任務後再進行的B級任務」以及「有時間才做的 C 級任務」等。

這麼一來,當安排的工作提前完成時,就不需要思考「接下來該做什麼?」可以立刻處理下一項任務。

此外,請不要讓所有時間都被即將截止的工作填滿。即便是目前不緊急的工作,如果一再拖延,也會變成緊急工作。為了避免發生這種情況,務必將不緊急但重要的工作也納入行程當中。

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今周刊出版_提供

(本文摘自《職場必修!高效可視化工作術》,今周刊出版)

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LINE 禮物

不只送禮,更是經營關係!LINE 禮物如何成為職場社交的最佳助攻員?

2026-06-17 經理人 x LINE禮物
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→LINE 禮物推出全新節目 《社交難題研究室》 ,邀請專家分享人脈經營與溝通技巧,更聯手拆解各類送禮情境,教你如何把「送禮」變成現代職場的社交語言。

社交,是每位經理人的職場必修課。然而,在數位工具高度普及、工作節奏愈來愈快的今天,想要持續經營人脈與信任,其實並不容易。仔細想想,這是不是你每天的職場日常?得知合作夥伴成功完成專案、久未聯絡的前主管即將過生日,想開口恭喜或送禮致意,卻又擔心「會不會太突然、太刻意」。

對現代人來說,社交困境早就不是認識新朋友,而是如何自然地為關係「加溫」。觀察到這項職場社交痛點,LINE 禮物推出全新節目 《社交難題研究室》 ,首發前兩集由資深職場觀察家謝文憲主持,各別邀請NU PASTA 總經理吳家德及住商企研室執行總監徐佳馨兩位專家,分享人脈經營與溝通技巧,更聯手拆解各類送禮情境,教你如何在這個講求分寸的數位時代裡,把一份小小的禮物,化為開啟對話、深化關係的社交語言。

吳家德:真正有價值的人脈,來自平時的「關係存款」

談到人脈經營,許多人想到的往往是交換名片、互加 LINE或參加各式社交活動。然而,身為經理人月刊百大 MVP 經理人、曾任多家金融機構高階主管,並著有《人脈存摺》等多本暢銷書的吳家德卻認為,人脈的價值從來不在於認識多少人或手機裡有多少好友,而是彼此之間累積了多少信任。

吳家德進一步將人脈經營比喻成銀行定存。初次認識就像為關係「開戶」;之後每隔幾個月主動關心近況、在對方低潮時給予支持,則如同持續存錢進帳戶,這些看似微不足道的付出,將隨著時間累積而化為信任,形成「人脈存摺」的複利,而複利的另一個名字,就是影響力,在你真正需要幫助時,往往會化為願意伸出援手的貴人,陪你度過難關。

其實,人們之所以無法從人脈中獲得幫助,並非朋友太少,而是從一開始就誤解了人脈經營的目的。「人脈的終極目的不是獲取資源,而是利他,」他強調,當一個人長期抱持利他的心態經營關係,這些善意終將形成正向循環,讓人脈不只停留在名片盒或好友名單裡,而是真正成為彼此支持的力量。

若要具體實踐這份「利他」的善意,送禮無疑是最佳敲門磚。只是,面對不同階段的人際關係,送禮的分寸究竟該如何拿捏?LINE禮物合作品牌「 微笑甜果 」主營精緻水果禮盒,品牌負責人分享三種常見的人脈經營情境。

對於久未聯絡、想重新建立互動的對象,建議選擇接受度高、象徵平安圓滿的蘋果,作為重新「開戶」的起點;若是從認識走向熟識、希望讓關係更進一步的朋友,則可選擇較具質感的櫻桃,傳達感謝與重視;至於已經很熟、希望持續維繫情感的關係,則可送上甜度高的水蜜桃,讓禮物不只是祝福,也成為讓關係持續升溫的心意。

端午節即將到來,正是為你的職場人脈「儲蓄關係存款」的最佳時機!

點我收看《社交難題研究室》第一集:聽吳家德聊利他心法,挑選最得體的端午商務謝禮

徐佳馨:專業只是基本功,換位思考才是有效溝通的關鍵

如果說吳家德談的是如何累積人脈存摺,那麼徐佳馨關注的,則是如何透過溝通加深人與人間的理解,讓關係更加穩固。

擁有超過 20 年房產研究經驗、各大財經節目爭相邀請的犀利評論家徐佳馨,經常需要跨部門、跨產業溝通,剛入行時也常經歷被他人「洗臉」的階段,因此深刻體會到,專業知識是職場溝通的底氣。為此,她透過請教前輩、考取證照、進修課程等方式持續學習,然而,在累積專業的過程中,她也逐漸領悟到一件事:專業固然重要,但若無法將專業轉譯成對方聽得懂的語言,再完整的知識也難以發揮價值。而轉譯的關鍵,正是換位思考。

徐佳馨提及,過去曾因房價議題與一位記者溝通不順,事後才發現,對方因自身處境而對相關議題抱持不同觀點。這次經驗讓她體悟到,許多溝通之所以卡關,往往不是對方刻意刁難,而是彼此的生活經驗與立場不同。自此之後,每當面對不同對象時,她都習慣先理解對方的背景、處境與壓力來源,再思考該如何溝通,從中找到最適合的表達方式。

而這樣的換位思考,同樣適用於送禮。徐佳馨認為,送禮不只是表達心意,更重要的是從收禮者的角度出發,思考對方真正需要什麼。換句話說,禮物不一定愈貴愈好,必須在價格、實用性與紀念價值之間取得平衡,尤其是客製化商品,能將專屬文字、姓名或特別回憶融入其中,讓禮物超越物品本身,成為承載情感與故事的媒介。

LINE禮物合作品牌「 FREED 」主營個人化禮品,其負責人從三種不同情境出發,分享客製化禮物的送禮技巧。若是想感謝合作夥伴或同事的長期支持,可選擇車用香氛架等實用小物,並刻上自己的姓名或專屬祝福,讓對方在日常使用時持續感受到心意;若是想鼓勵正遭遇挫拆或處於低潮的朋友,可選擇觀山杯等兼具設計感與實用性的禮物,用一句暖心或有趣的話語傳遞支持;若面對重要客戶、合作夥伴或長期提攜自己的貴人,則適合選擇客製化刮鬍刀等較具紀念價值的禮品,將姓名、合作日期等專屬元素融入其中,讓禮物不只是感謝,更成為彼此關係的見證。

還在煩惱重要客戶的端午賀禮?用「換位思考」送進心坎裡,客製化心意讓關係更穩固。

點我收看《社交難題研究室》第二集:看徐佳馨如何用溝通與換位思考,挑出大方不失禮的端午客製提案

在數位時代裡,維繫關係的難度往往高於建立關係。LINE 禮物透過《社交難題研究室》傳達的,不只是送禮技巧,更是現代人經營人脈與溝通的重要心法。無論是吳家德提出的人脈存摺,或徐佳馨強調的換位思考,都提醒我們關係的核心在於信任與理解,而送禮,則是將這份關心化為具體行動的方式。當心意被看見,關係自然能持續升溫,讓職場之路走得更長、更遠。

這個端午節,別再讓誠意卡在距離與時間裡。LINE 禮物全新節目 《社交難題研究室》幫你拆解所有送禮尷尬,更提供一鍵即送的便利體驗。現在就挑選一份最貼心的端午商務好禮,為你的職場人際關係即時加溫!

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※ 本節目所揭露之優惠內容為節目播出當下資訊,商品實際價格請以商品頁面顯示為準。

[本文由經理人整合行銷部與 LINE 禮物共同製作]

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