下班後不想社交，該怎麼婉拒同事的邀約？用「這件事」當藉口，小心賠上人際關係

很多人或許碰過，公司前輩或主管友善的邀請：「工作辛苦啦，下班後一起喝一杯吧。」但當天晚上你和別人有約或想早點回家休息，也有不少人希望能明確區分工作與私生活，所以打算拒絕。

這種情況下，千萬不要含糊其辭的跟對方說：「今天（或那一天）不太方便‧‧‧‧‧‧。」因為這麼做，可能會讓被拒絕的一方覺得自己造成你的困擾，心情因此不太舒坦。

若對方是死纏爛打的人，則可能會軟磨硬泡的說：「只是喝一杯而已啦！」、「就一個小時，怎麼樣？」

千萬別說「我有點忙」

有些人喜歡用「我有點忙」當藉口，然而這種回答方法一樣會讓對方感覺到你在「嫌他麻煩」，所以應該避免。

那麼，到底該怎麼拒絕，才能得到對方的理解與接受？

此時，可以把「無法改變日期」的事當成婉拒理由，例如，「我必須開車去機場接媽媽」或「那天剛好要參加同學會」。

理由是否屬實並不重要。

不過，如果經常使用類似的理由，可能會被拆穿：「怎麼又是同學會？你上次不是已經參加過了？」進而讓對方心生不悅。因此，平時最好多準備幾個用來拒絕的理由。

拒絕邀約時，重要的是禁止使用「對不起」或「抱歉」等字眼，而是傳達出「謝謝你邀請我」的感謝之情。因為道歉會讓邀請者感到不安或內疚，所以避免用這類詞，反而能把事情處理好。

【×】
A：「下週五要不要一起喝一杯？」
B：「不好意思，我那天要參加高中同學會。謝謝你特意邀請我，但真的很抱歉……。」

【○】
A：「下週五要不要一起喝一杯？」
B：「謝謝你的邀請，但我那天要參加高中同學會，真是太可惜了。」

儘管拒絕的理由相同，但後者明顯能留下更好的印象。

此外，拒絕對方時，若能按照前文提到的策略，做出確認行事曆的樣子，效果會更好。

拒絕他人邀請時，應努力表現出「謝意＋覺得很遺憾」。如果希望對方下次還邀請你，別忘了再加一句「下次再找我」。

當然，如果今後不希望再被邀請，那麼只要以感謝來結束對話即可。

（本文摘自《上班必學的 100 分回話》，大是文化）