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[生活駭客3] 開始「聽」文章,日常時間加一倍的魔法

esor huang(異塵行者)
2016-02-14
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如何讓我們的日常時間多一倍?這是很多朋友想要知道的魔法,但其實當然沒有什麼魔法,唯一個方法無非就是懂得「善用零碎時間」而已。

這是一個很簡單的邏輯,有一些我們每天必然會消耗的時間,例如:

  • 通勤路上大塞車
  • 打掃整理家務
  • 進廚房料理晚餐
  • 每天跑步運動
  • 早上出門前的盥洗梳妝

如果這些時候可以在「身體必須行動」的時間加上適當的「心靈活動」,我們就等於同時做兩件事情,也就等於多出了一倍的時間,而且這些時間累積下來比你想像得多。

那麼在這些身體必須行動的時間裡,我們可以做什麼心靈的活動呢?

通常這時候眼睛的閱讀不太適合,因為讀書或看電視都會讓我們停下手邊的動作,所以這時候最適合的心靈活動或許就是「聽」,我們可以一邊聽音樂、聽廣播、聽教學錄音,而不用停下身體行動。

以聽的心靈活動為延伸,還可以加上今天要跟大家分享的**「聽網路文章」方法,這個方法同時可以節制我們的上網時間,又能善用零碎時間學到更多知識**!

###用什麼工具自製「聽文章」電台?

這個生活駭客方法我起碼聽到超過三位以上的電腦玩物讀者,還加上我真實生活中最好朋友跟我分享過。

他們跟我說會用「 Pocket 」這個「稍後閱讀」服務收集網路上的好文章,包含電腦玩物的許多時間管理、筆記術文章,然後當開車塞在路上時,利用 Pocket 的語音朗讀功能,把文章朗讀出來。

雖然中文朗讀不是百分之百完美,但「夠用」,而這樣一來就能一邊做手邊的行動,一邊利用時間「聽」文章。

詳細的操作方式我錄了下面這段影片來示範,你可以在影片中看到如何收集網路文章、如何朗讀文章的流程,或者你可以參考我另外一篇更詳細的「 Pocket 功能教學」。

###一個聽文章方法,帶來兩大優點

而且最棒的是,「 Pocket 」可以像是音樂播放軟體那樣,在朗讀文章時我們就算跳出 App ,文章還是會繼續朗讀。

生活中真的有很多不得不花費的時間,例如本文開頭提到的那些通勤、打掃、運動等情境,這時候如果能同步利用時間多做一件事,不失為一個好方法。

而且整個 Pocket 收集文章到朗讀文章的流程,也同時解決兩個問題,帶來兩大優點。

優點一,可以節制上網時間。

我們不是常常因為上個臉書多點了幾篇文章,就把上班寶貴時間浪費掉了嗎?這時候不如克制住自己點開來看的欲望,先把這些想看的文章收錄到 Pocket 中稍後閱讀,那麼工作時間就不會被占用。

優點二,可以把稍後閱讀的文章讀完。

之前我也提到了另外一個「如何讀完稍後閱讀文章的方法」,這是人的天性,收集一大堆但根本讀不完,甚至不會去讀。那麼,現在利用這個零碎時間聽文章的方法,我們不用另外空出時間讀文章(因為不可能有那個美國時間),但可以在處理日常瑣事時一邊行動一邊聽文章。

###不只時間多出來了,你也更滿足更快樂

這是一種乾坤大挪移的技巧,那些原本會在工作時間浪費掉的上網讀文章時間,現在我們把它挪移到日常瑣事的時間裡完成,並且同步進行瑣事,同步「用聽的」閱讀,自然時間就多了出來。

但是我自己實作這個方法後發現的好處,還不只是時間多一倍,而是我們也會更加快樂與滿足。

那些塞車、打掃、料理的時間原本是讓人不耐煩的,因為覺得自己不能做其他事情,但是現在我們可以一邊「聽」文章,也不用聽得太專心,就是聽到幾個重點就有收穫,還能把累積的稍後想讀文章讀完,這就帶來了充實滿足感。

最後教大家一個小技巧,這尤其適合「晨型人們」來使用,或許早上出門上班前要梳洗換裝的時間是讓人缺乏動力的,那麼不如**「把最感興趣的那篇文章」留到這時間點來「聽」**,一邊準備出門,一邊聽 Pocket 朗讀好文章,或許這是一篇激勵新觀念的文章,那麼聽完後,就可以帶著新想法愉快地出門了。

利用 Pocket 收集網路好文章來節制上網時間,然後選個好時間「聽」文章,讓好的知識填充無聊的時間,你也想試試看這個生活駭客方法嗎?如果找不到好文章來「試聽」,我推薦你可以收集電腦玩物下面這幾篇文章讀讀看:

也歡迎大家繼續追蹤電腦玩物上的生活駭客系列文章:

####延伸閱讀 / 別只是滑手機!通勤時間,做這12件事讓一天更有效率

(本文出自「電腦玩物」,原文請點此。)
圖片來源 / picstr

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經理人

減輕日常清潔負擔,創造生活餘裕:日系衛浴如何重新定義理想居家空間

2026-09-24 經理人 x Panasonic
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經理人
居家設計專家
宮恩培
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 首席設計總監暨UB大使
擁有超過20年的室內設計與營造深厚資歷。曾服務於建築師事務所及日商營造公司,並親身參與台北101大樓的建設工程;另曾創立室內設計公司並經營10年,累積從設計、施工到實務管理的完整經驗。
小屋元輝
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 主任顧問
來自 Panasonic Housing Solutions Co.,Ltd.目前任職台灣松下銷售(股)公司,在廚房、衛浴、室內裝潢等住宅設備領域擁有豐富的企劃與實務經驗,為現今住宅空間與建築設備的日籍核心智囊。來台將近4年,主要協助引進日本松下先進的建築設備與空間設計思維,並在台推動「以人為本」的幸福永續居家規劃。

買下更大的房子,就代表換來更好的生活嗎?當世界的節奏加快,人們對「好好生活」的想像,開始落在日常使用的細節裡。那些每天反覆發生的事情,從清潔、收納到安全與舒適,看似微不足道,累積起來卻直接影響居住感受。家中使用頻率極高的衛浴,正是其中最容易被忽略的一環。

試想:地面總是潮濕、牆面容易結露,久了出現黴斑;洗完澡還得花時間清潔,甚至擔心房子住久後發生漏水,影響樓下鄰居。每天使用的衛浴,除了滿足基本盥洗需求,如何提升衛浴空間價值,同時兼顧美感與使用便利性,也考驗著住宅規劃的細節。

高端住宅從「豪華配置」,走向「住得舒適又省心」

Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培觀察,高端住宅對居住品質的要求,已將生活舒適度與住宅安全放在更重要的設計考量中。尤其台灣進入高齡化社會後,衛浴作為家中高頻使用的場域,除了防滑等基本安全需求,潮濕環境衍生的黴菌易帶來的「生物性危害」,使衛浴設計的思考從單一設備功能,擴大到整體環境的健康與維護。

這呼應了日本Panasonic Housing Solutions(PHS)的設計哲學:住宅不應只在完工時符合需求,而要能隨著家庭結構與生活型態變化,長久陪伴居住者。因此,安全性、易用性、清潔便利性與後續維護,都應在設計階段納入考量。PHS近年提出的「Green Housing」理念,將「對人有益的生活」與「對環境友善的生活」放在同一套思考中。住宅設備不必堆疊繁複功能,透過空間、材料與技術的整合,就可以提升日常使用效率,減輕居住者的負擔,也降低住宅對環境的負荷。

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Panasonic台灣松下銷售(股)有限公司 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖)指出,隨台灣邁入高齡化社會,衛浴防滑與抑菌等健康需求,推動整體衛浴(UB)逐漸受到市場關注。
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台灣的浴室,也該有自己的解法

隨著台灣住宅市場走向成熟與精緻,消費者對浴室的期待也有所改變,希望它成為「讓人感到舒適的空間」,甚至融入飯店式的空間質感。Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(Genki Koya)分享,日本受到泡澡文化影響,浴室除了是清潔身體的場所,還具有放鬆身心的功能,人們可能在浴室停留更長時間;台灣則重視空間效率,洗澡以淋浴為主,但因高溫多濕的氣候,對浴室乾燥、清潔與維護便利性的要求更高。因此,「浴室本來就會濕、使用後再清潔」此一習以為常的傳統使用方式正在被改變,進而讓日式衛浴所強調的整體衛浴(Unit Bathroom, UB)在台灣逐漸受到關注。

在日本,整體衛浴(UB)已經發展超過50年,運用模組化設計將整合牆面、地板與各項設備,結合標準化工法依照空間條件進行安裝,兼顧施工品質與整體精確度,大幅縮短施工期。其模組化特性也能搭配「同層排水」結構;若住宅具備降板條件,可將衛浴模組置入預留空間,維持浴室內外地坪平整,同時降低漏水風險,也便於後續維護與改建;老屋則可透過架高地坪導入,作為改善既有漏水問題的方案。而在美感上,模組化不代表得犧牲設計彈性。牆面、地板仍有多元材質、色彩與紋理選擇,能與住宅整體風格搭配。

這套源自日本的整體衛浴經驗,到了台灣,也需要因應不同的住宅條件與生活習慣進行調整。Panasonic此次推出的GLOBAL DRYZONE ,便是針對台灣住宅環境與生活習慣開發的三件式乾濕分離整體衛浴。

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Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖)表示,GLOBAL DRYZONE為針對台灣市場開發的三件式乾濕分離整體衛浴,有效降低積水與滑倒風險。
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重新思考衛浴使用,GLOBAL DRYZONE專為台灣住宅打造

主任顧問 小屋先生表示,GLOBAL DRYZONE並非將日本既有產品直接引進台灣販售,而是透過與台灣市場共創而誕生的浴室空間。開發前,針對台灣消費者、銷售現場與住宅開發商進行大量訪談,將實際使用需求回饋至產品開發。一般而言,住宅設備的產品開發往往需要數年的時間。但這一次,為了迅速回應台灣市場的需求,日本與台灣的團隊密切合作,在約一年內完成開發。

最具代表性的設計,是將淋浴空間(Wet Zone)和梳洗空間(Dry Zone)完全分離,且乾區不設排水孔,讓水氣與積水集中在濕區,維持衛浴乾爽舒適,減少潮濕、發黴與建材劣化問題。搭配防滑易乾地板,透過本身快速排水與乾燥設計,降低積水與滑倒風險;採用耐污、耐磨且易清潔的有機玻璃新素材,其易維護高耐久性的特質,兼顧安全、舒適與長期使用需求。整體設計回應台灣高溫多濕的氣候,也提升衛浴空間的使用效率。

減輕日常清潔負擔,打造輕鬆衛浴生活

宮總監認為,衛浴的舒適體驗也來自日常清潔與維護的便利性,那就不能不重視馬桶的選擇。Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶比一般馬桶要來的省水之外,其採用日本松下研發的有機玻璃新素材,表面平滑、不易附著水垢與污垢;一體成形的無接縫設計,也讓藏污空間更少。搭配泡沫、水流與特殊結構形成的三重防護設計,抑制污水飛濺、側漏與污漬殘留。從馬桶的清潔維護,到浴室整體的乾濕控制,A La Uno與GLOBAL DRYZONE串起從設備到空間的完整解決方案。

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Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶採日本松下研發有機玻璃材質與三重防護設計,與GLOBAL DRYZONE共同串聯成從設備到空間的整體衛浴解決方案。
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Panasonic台灣松下 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖左)與建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖右),帶入Panasonic Housing Solutions(PHS)設計哲學,針對台灣家庭結構與生活型態,打造機能美學共存的衛浴空間。
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小屋先生也談到對未來浴室的描繪,應該是「在每天的生活中,即使只是像往常一樣自然地使用,就能讓身心得到調整,並提升生活品質的浴室。」面對工作、家務、育兒與資訊過量帶來的疲勞與壓力,浴室是家中少數能運用水、溫度與寧靜感,讓人暫時放慢腳步的場所。早晨的梳洗打扮、一天結束後的沐浴放鬆,都能成為照顧自己的日常時刻。這或許也是日系住宅設計值得借鏡的地方:以使用者的生活為起點,把空間、材料與技術的整合,讓衛浴從單純的盥洗場域,成為能讓人卸下疲憊、維持舒適,也能長久被喜愛的居家空間。

回歸生活本質:衛浴,是留給居住者最長久的貼心設計

從高齡化社會的安全考量,到台灣氣候造就的潮濕困擾,再到GLOBAL DRYZONE與A La Uno串起的整體解決方案,衛浴設計的每一步,其實都指向同一件事:讓日常使用更安心,也更省心。這或許正是台灣住宅接下來,值得持續關注的方向。

[本文由經理人整合行銷部與Panasonic共同製作]

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