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頂尖業務自我鍛鍊的方法是「寫報告」!11個要點,訓練你成為談大生意的人才

亞瑟的業務筆記
2016-04-07
作者 亞瑟的業務筆記
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業務工作傳統上被認為是適合外向的人的工作,許多外向的業務人員甚至不喜歡寫報告,認為寫報告這種文書工作,無助於自己接到訂單,這真的是對業務工作的一大誤會!

業務人員在社交場合可以嘻嘻哈哈的與所有人打成一片,可以哭、可以笑、可以鬧,可是他們的腦袋永遠保持清醒,永遠盤算著如何做好自己的生意;事實上,許多做大生意的人,退出社交場合後,也可以耐得住煩,細心檢討內部工作。他們讀報告,他們也寫報告。

前英特爾總裁安迪.葛洛夫(Andy Grove)就是自己會寫報告的人,他認為寫報告是一種自律的行為,寫報告可以檢討問題,還有檢討專案的進度。寫報告,是為了幫助你自己把工作做好,幫助你做出正確的決定,它的重要性遠超過你的團隊成員有沒有認真讀這些報告。

許多大的機構團體沒有辦法把要傳遞的訊息,一一傳達給每個人,報告就是最重要傳遞訊息的工具。磨練好自己寫報告的能力,與做好生意並不衝突,我們來談談「提升你的報告水準」應注意的事項:

1. 決定你要寫的是哪一種報告

你要寫的是哪一種報告,決定了你報告的內容。舉例來講:每週的週工作報告就不同於市場分析的報告。對週報告來講,你需要把資料蒐集在一起,可能得精煉出有價值的內容。但是市場分析報告,你要做的不只是蒐集訊息,你還得分析市場的走向、機會和問題在哪裡。

不同報告,有不同的取向,也有不同的規格。知道了自己要寫哪一種報告,你才能知道自己的內容應該包括哪些元素。

2. 決定你的報告目標

一旦你決定了報告的目標和讀者,就把你的目的放在所有段落的第一段,其他的段落是為了支持和說明你的的目的,你的讀者就能有效率地知道這份報告的目的。

3. 一個段落談一個主題

在一個段落裏,不要給你的讀者太多東西,把內容適切細分了,讀者才容易消化你的內容。在商業報告裏,把你要談的事情切成一小件一小件來談,讓不同專業領域的讀者也可以了解。

4. 不要犯致命的錯誤

如果你要做預測,一定要確定方向是對的。不要發生預測營業額是成長的,實際營業額卻下滑的致命錯誤,這種錯誤在任何狀況下都應該避免。

當你的邏輯正確時,預測有些偏差是可以容忍,也可以預期的。例如你預測成長10%,但是實際成長只有9%,這樣的誤差會被認為在合理範圍內。可是,如果你預測生意是成長的,但是結果卻是下滑的,這就很糟糕。如果不是有不可預期的事件出現,例如地震讓生產停滯了,這就是不可原諒的錯誤。

5. 要有充分的證據

一份好的報告應該要有證據支持,不要只是做一個宣稱或計畫,卻沒有證據支持你的說法。從你的證據,去顯示你的結果,不要先有結論,然後找證據支持你的說法。如果你讓證據引導你,報告自己就會講話,讀者會很自然的知道你想說的結論。

如果你的結論符合某人說過的理論,那很好;如果不符合理論也沒關係。只要你的證據支持你,不要擔心與專家不同,也不要擔心與大眾意見不一樣。

6. 考慮達成目標的侷限

侷限,就是阻礙你達到目標的因素。例如,你的計畫說年營業額要達到十億台幣,但是主要零件缺貨可能會影響到你的目標。把這件事考慮進報告中,你才能提供合理、務實的目標。

寫報告的時候,你一定要把侷限因素計算進來,在報告中這是一個重要的提醒。將侷限條件放在你的報告中,顯示你完全了解你將會面對的挑戰,這會讓人認為你提供的是一份專業的報告。

7. 哪些人、哪個部門會被你的報告影響(是好的影響,還是壞的影響?)

你在製作報告前,需要事先了解整件事情的原委,更要了解哪些人或是哪個部門會被你的報告影響。特別是你的報告提到其他的部門時,需要特別小心。你的報告只要把事情講清楚就可以,不需要在字裡行間直接批評一個人或一個部門。不去冒犯人,是寫報告的藝術。

8. 保護你自己

寫報告要避免傷害其他人,同時也要知道如何保護自己,務必要假設這份報告會被轉寄給其他人。我們不知道收信的人會怎麼想,他的利益又在哪裡?如果被轉寄了,報告可能被送給任何人,造成無法修補的傷害。所以,你必須確認報告中講的都是事實,也要確定你可以回答每個對報告內容質疑的問題。

但有時只是提供真實的狀況是不夠的。有的時候,你的報告內容是真實的狀況,卻可能令某些人難堪或者不舒服。這時候你需要把報告的語氣放軟,或者繞個彎講話,表達了實際狀況,又不傷害人。(史記裡很多關於漢高祖劉邦不光彩的事,都被放在以別人為主角的敘述裡。)

9. 避免使用專有名詞

寫報告要避免使用專有名詞,當你使用專有名詞時,就好像在教導你的主管,而不是在向他做報告。所以你需要用一般人能懂的話來寫,或者使用你的主管能懂的話來寫。

使用正確的標點符號、格式和正確的拼字。如果報告中的標點符號、格式或者拼字是錯的,會使報告內容看起來很糟糕,也讓你的讀者分心。

10. 不要期望老闆照你報告做決策

一份報告就是一份報告,不要認為你寫了一份偉大的報告,就可以讓你的老闆照你的意思去做決定。通常,寫一份報告,真正得到好處是你,而不見得是你的老闆。

老闆有老闆的壓力,也許他看到了你沒看到的事實,所以即使你的老闆沒有對你的報告做出任何回饋,你不需要覺得難過。真正重要的是,在準備這份報告的過程裡,可以幫助你瞭解狀況,可以幫助你把工作做得更好,而不是你的老闆是否得到好處。

11. 送出報告前再檢查一次

送出你的報告之前,你需要認真檢查你的報告,以確定你可以提供一份正確的報告。如果你提供了一份好報告,你的主管也會想,你的工作態度可以負責其他更重要的工作,而得到升遷的機會。

可是,如果你沒有檢查你的錯誤,等於你提供了一份散漫的報告,這份報告也會更暴露你的缺點給你的主管。即使是小的錯誤,都會反映你的缺點。舉例來講,如果你在你的報告的第一行就打錯字,你的主管也許會想,「為什麼你沒有發現這個錯誤?」,你的主管當然知道這只是筆誤,但是他會懷疑你的能力,會認為你不能夠嚴肅的看待你的工作。

圖片來源/Shutterstock

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
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1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
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2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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