容我此刻直言：沒人想看到你真正的自我。我們都有對自己的人生非常重要的思想和感覺，但這些東西最好還是留在心裡。——摘自華頓商學院教授亞當·格蘭特新書《反叛，改變世界的力量》。

假設你是個工程師，你習慣留小鬍子，今天早上要去面試一份新工作。你會留著小鬍子去面試，還是剃掉再說？我們都知道，小鬍子與你未來的工作表現並沒有直接關係，但是可能會給人一個印象，你是個「不好管理的人」。保險起見，不想讓面試官多做遐想，絕大部分人還是選擇剃了小鬍子再去面試。反正鬍子以後還會再長嘛！

「做自己」是要付出代價的

許多成功人士總是喜歡鼓勵年輕人「做自己」，其實「做自己」從來不是一件簡單輕鬆的事，它是有代價的，而且代價不低。

「做自己」不是愛現，愛現的人比較像小學生上台，自娛娛人的大方表演，一點都不在乎你是否喜歡他的「現」呢！

「做自己」有個心理學上的專有名詞：自我監察度 (self-monitor)。自我監察度低的人，就是勇敢做自己的人；自我監察度高的人，就是不敢做自己的那種人。

用白話講，自我約束不敢做自己的人（自我監察程度高的人），為什麼「不敢做自己」？很大成分是怕有人不喜歡自己，想做一些符合對方期望的表現，不見得是自信特別高，或是為了什麼利益。

前信樂團主唱曾表示，他不喜歡大陸電視節目「我是歌手」製作單位要求他做有戲劇效果的表演，說這些表演讓他渾身不自在；也說他不喜歡台灣唱片公司要求他唱別人寫的歌。

堅持「做自己」，可能因此沒有了表演機會，也可能因為自己寫的歌不符合老闆的口味，而變成沒有機會出唱片，這就是「做自己」的代價。

普通人不要輕易嘗試「做自己」

財富雜誌統計：鼓勵年輕人「做自己」在各種勵志的畢業典禮題目中名列榜首，第二名才是「永不放棄」。但對我們大多數人來說，「做自己」實際上是個代價很高的建議，普通人不要輕易嘗試。

「做自己」就是選擇暴露真實的自己；包括了在不妨礙他人情況下的日常行為和生活習慣（例如；刺青、留個小鬍子、染紅了頭髮，其實都沒有妨礙他人，頂多就是看不順眼而已），也包括了不在乎別人眼光的追求自己理想，去創業，去搞革命。

戴爾．卡內基畢生代表作《人性的弱點》，是一本號稱數千萬本銷售量，教人處理人際關係的書。貫穿全書最重要的觀點就是：想要受人歡迎，就不要總是想表現自己有多厲害多成功，而是要讓出舞台讓對方盡情表現，這樣才能博取對方對你的好感。

現任英國首相梅伊謁見女王時穿著豹紋高跟鞋，被英國老牌媒體《鏡報》稱之為「穿著豹紋高跟鞋的鐵娘子」。梅伊的首相位置是天上掉下來的，如果她是走傳統的競選之路，是否仍會把自己對時尚的熱愛表露無遺？

「做自己」的人比較真實嗎？

我們處在一個講求真實的年代。所謂「真實」就是你的想法和你外在的行為是一致的，你的內心怎麼相信，行為就怎麼表達。這樣的好處是，大家都知道別人是透明的，自己就不會被騙了。

敢做自己的人，就是一個自我監察度比較低的人。他們聽從內心的指引，不管周邊的環境如何，做自己內心想做的事。這種狀況嚴重的話，就是俗稱的「白目」。但如果這一個自我監察度比較低的人，他的內心是高尚有道德的，也不在乎環境如何，就勇敢做自己，那這可能就是個聖人了。

不敢做自己的人，也就是自我監察度高的人，他們會不停地觀察周圍的環境，尋找社交提示，自動調整自己的行為以避免尷尬，或者冒犯了任何人。他們這不是什麼道德感，只是約束自己，怕有人不喜歡他們，因為他們往往也是見風使舵和虛偽應付場面的人。

做自己的人，成就比較好嗎？

華頓商學院組織心理學教授亞當·格蘭特，曾就兩萬多名企業員工進行的的一項研究顯示；不敢做自己的人（高度自我監察的人），他們在同事眼中的評價比較高，也更有可能被晉升至領導職位。

研究解釋：不敢做自己（自我監察度高）的人升遷比較快，可以獲得較高的職位，部分原因在於他們比較自律，更關心自己的聲譽。這些高自我監察的人，的確花了更多時間弄清楚他人的需求，並給予幫助。儘管他們多半也是處處討好的人。

有趣的是研究顯示，女性的自我監察度多半低於男性。她們不在乎文化壓力，更敢於去表達自身的感受。（負面的講法，就是她們比較任性，不在乎別人的感受，這種行為往往被看成性格脆弱或行事不專業。）

研究也顯示，不敢做自己（自我監察度高）的人往往婚姻更幸福，離婚機率更低。這也符合我們的常識：對戀愛中的浪漫伴侶而言，表裡如一可能會帶來更真誠的關係。但是婚姻生活的確需要很多妥協，家庭生活本來就是分工體系，大家都想做自己，誰來幫小孩把屎把尿啊！

勇於「做自己」的成功人士

但，成就極大的人，也就是那些位於在人生成就分配極右0.01%光譜，不近人情，勇敢做自己的人。

托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）在自傳中寫道：史蒂夫·賈伯斯對那些幫助他實現夢想的人其實是很殘酷的。（也就是說他自己很委屈啦！） 正如艾薩克森在《賈伯斯傳》所說：「大可不必去招人厭惡。這一點對他的阻礙遠大於對他的幫助。」

阿什利·範斯（Ashlee Vance）寫的特斯拉創辦人傳記《鋼鐵人馬斯克：從特斯拉到太空探索，大夢想家如何創造驚奇的未來》。與此相似的是，一位曾與馬斯克共事的人對範斯說：「他可以那麼溫和忠誠，但在某些不必要的時候，卻又對人那麼嚴苛。」

布拉德·斯通（Brad Stone）寫的亞馬遜創辦人貝佐斯的傳記；《什麼都能賣！：貝佐斯如何締造亞馬遜傳奇》敘述到人們把貝佐斯的怒氣爆發稱為「癲狂發作」。「每當此時，他就變得非常誇張，而且冷酷無情，」斯通寫道。「而且這些年來，他對員工做出過一些相當令人難堪的指責。」

這些領導者都稱得上是當今商業領域最有遠見卓識的人，他們都是「做自己」的人。他們都推出了一些獨特的產品，改變了我們的生活方式。然而在這些傳記書中，令我們沮喪的是，他們對於那些努力工作、忠心耿耿、幫助他們實現了夢想的員工，他們都吝於關愛和感激，表現出毫無必要的殘酷。（當然，以法律為標準，這都無損於他們的人格。）

這些人在商業世界取得了巨大成就，是否正因為他們「做自己」，不在乎別人，對人無情，甚至殘酷，所以才表現得更加出色？

與其「做自己」，不如做個「有價值的人」

最後，最後，下次再聽到有人說「做你自己」，這些人通常都是已經有了一些成就的人。但請記住，不管他們怎麼說，作為平凡人，沒人想聽你腦子裡的真實想法，大家只希望你能說到做到。

我們要知道，「做自己」不是一件容易的事，戲劇裡做自己的人，都是承受極大的環境壓力。心理素質不夠強大，又沒有同時擁有強大天分能力的人，都沒有任性「做自己」的本錢。

絕大部分的我們都不是那種有極強心理素質去抵抗環境壓力的人，和極大才能去獲得極大成就的人。「還是不要當成功的人吧，」愛因斯坦說，「不如做個有價值的人」，這是我們可以努力的目標。

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