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做得多不如做得對!學馬斯克的「減法工作」,3 招找回高產出

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在現代職場,「忙」已經成了一種日常。但為什麼有人忙得底氣十足、有產出,有人卻只剩疲憊與混亂?這中間的落差,關鍵往往不在能力,更不在態度,而在於你對時間的「取捨」。職場勝負並不是看誰最勤奮,而是看誰最懂得選擇、安排。

以馬斯克(Elon Musk)為例,他談到計劃管理時強調的第一件事,就是「先刪除不必要」。在他的管理哲學中,如果一項任務說不清楚目的,就應該視為不必要、直接取消。這種「先簡化再優化」的思維,讓團隊能夠在有限的人力下完成高難度專案,因為計劃夠精準、簡單,執行越清楚,成果越可控。

延伸閱讀:「準備過度」反而是繞遠路?馬斯克的成功理論:至少要先失敗 10 次

我曾輔導一家科技公司,一位部門主管每天加班到晚上 10 點,卻仍被老闆認為「沒有產出」。攤開他的工作內容才發現,他認為計劃趕不上變化,把大量時間花在重複會議及救火,真正能影響營收與決策的關鍵任務,反而被擠到最後。

3 種錯誤計劃觀念,讓人陷入瞎忙

在許多企業中,效率低與績效差的根源,往往不是人力不足,而是錯誤的計劃觀念。這些觀念不僅讓工作步驟增加,也讓思考停滯,使人永遠停留在「努力」,卻無法前進的狀態。

錯誤 1. 有目標就夠了,不需要計劃
許多人以為設定目標就是成功的一半,但實際上,光有目標卻沒有計劃,只是空喊口號。「今年要成長 20%」「要提升團隊戰力」「下季要讓營收翻倍」這類目標看似宏偉,一旦壓力上升時,會迅速變成焦慮來源,而不是前進的指標。

錯誤 2. 計劃趕不上變化,乾脆不做計劃
快速變動的市場確實會讓計劃跟不上現實,但不代表計劃沒有意義。反而因為變化快,才更需要計劃來降低風險。沒有計劃的人,永遠在救火;有計劃的人即使需要調整,也能迅速找到方向。

錯誤 3. 船到橋頭自然直,反正未來總會有方法
這是最危險的心態,也是許多團隊常見的盲點。若總抱著「到時候再說」「事情發生再處理」「一定會有人幫忙解決」的心態,以為船到橋頭自然直,真到了橋頭,橋可能還沒建好;就算有橋,你也未必有工具過橋。

化繁為簡,先抓大方向再動手

要提升職場效率,不是靠更多工作量,是靠更精準的判斷。根據管理才能評鑑(MAP,Managerial Assessment of Proficiency)全球大數據,台灣經理人「計劃與安排工作」的能力 PR 值達 74,表示多數主管其實具備任務前規劃與化繁為簡的能力。計劃之所以重要,是因為它讓我們知道:哪些事情值得做?哪些事情不必做?哪些事情必須立刻做?

釐清方向與目標,分辨「取悅老闆」與「創造結果」

- 能創造營業額、降低成本或提高效率的工作。
- 能維持主管信任、但無法直接帶來結果的工作。

兩者都重要,但優先順序不同。能分清輕重的人,才能把有限資源放在真正能換來成果的任務上。

學習工作斷捨離,刪掉與成果無關的投入

很多人效率低,並不是做太少,而是做太多。問題不是能力,而是「不會選擇」。工作斷捨離可分 3 個層次:

1.刪掉與目標無關的任務
例如習慣性整理資料、花時間調整格式、參加沒有必要的例行會議等。這些工作讓你覺得忙,但與結果沒有直接連結。

2. 把別人可以做的事情授權出去
許多人不願意授權,是因為覺得「自己做比較快」。但真正的高手,懂得把時間用在只有他能做的事情,而不是所有事情。

3.戒掉自己習慣做、但無法產生成果的工作
因為習慣會帶來安全感,但也很容易讓人掉入低效率的循環。斷捨離的目的不是少做,而是把時間投資在最有效的地方。

延伸閱讀:好多專案擠在一起,如何同時掌握進度?5 個技巧讓你兼顧速度與品質!

用表單把工作視覺化,PDCA 協助持續改善

只靠大腦記憶永遠不夠。真正的管理,是把計劃從腦中搬到眼前,讓它可視、可追蹤。一個成熟的工作者,至少要會用 3 種工具:表單、流程圖、甘特圖。表單用來把資訊標準化,流程圖讓步驟與責任更清楚,甘特圖則把時間與進度攤在同一張圖上。當計劃變得看得見、查得到,就更容易被檢視與修正。

再來,可以用 PDCA 把計劃真正落地。這套方法看似簡單,但真正做得好的團隊不多。PDCA 與其說是工具,不如說是一種「持續改善」的工作節奏。

  • Plan(計劃): 釐清目標、設定路線、估算時間、預測風險

  • Do(執行): 不要完美主義,也不要拖延,能動就動

  • Check(檢查): 對照預期與現況,找出偏差原因

  • Act(改善): 修正策略、調整流程、重新配置資源

當 PDCA 不斷循環,計劃就不會卡住,工作也不會越做越亂。職場價值並不取決於你能做多少,而是取決於你能否在最有限的條件下,仍然做對事情。

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不當球場MVP改當場邊教練!「腦闆」李昆霖:找回平靜,才能精準決策

2026-02-12 經理人 X OSIM
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一講起台灣的美容保養產業,很難忽略提提研。它不僅是第一個成功進駐法國百年精品百貨樂蓬馬歇(Le Bon Marché)的台灣面膜品牌,人稱「腦闆」的創辦人李昆霖,當初為了省代言費,親自敷著面膜跳傘、和粉絲頻繁互動,活力、幽默又瘋狂的個人風格,堪稱品牌的最強擴音器。

自我覺察後,讓公司從「一人戰場」轉型為「共識領導」

但當企業規模從草創邁向國際化,甚至啟動上市櫃計畫時,曾經崇尚個人英雄主義、習慣一夫當關的李昆霖卻發現,要帶領企業走得長遠,不能由自己擔任場上的MVP,反而必須退居場邊,成為成就團隊的「最佳教練」。

他坦言,為了讓提提研從「一人公司」轉而成為「眾人的企業」,他開始在管理風格上做出調整,將「群體智慧」視為組織成長的核心,並建立了每個月密集的策略共識會議,和同仁間透過大量對話、產生理解,進而催生真正的「團隊合作」。

問題是,李昆霖是如何走出「焦慮性努力」的困境,進而學會在混亂中定下心來、保持清明?「要有『自我覺察』,尋求內在的平靜與平衡。當領導者能覺察壓力,才能避免將情緒帶入決策。」他透露,自己是從內觀修行中,學會觀察呼吸、掃描身體的細微感受,並體悟到生理的緊繃往往早於心理焦慮,只要能第一時間察覺身體在抗議,就能在情緒海嘯來襲前,提前安放身心。

善用科技工具,對抗身心靈焦慮

有趣的是,儘管已經擁有深厚的內觀底蘊,李昆霖卻不諱言,身處資訊爆炸的現代社會,有時單靠意志力,仍然難以對抗大腦的焦慮,此時,科技就成為了最強大的輔助工具。比方說,OSIM推出的養身椅,便是他「觀照內外」的得力助手。

事實上,李昆霖本來就是OSIM的「老客戶」。早在30年前,家中就擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他笑稱,當初在百貨公司體驗OSIM減壓養身椅時,「一坐上去,就起不來了!」但因為家中已經有天王椅,為了避免衝動購物,他甚至召開家庭會議,要太太、孩子都來輪流試坐,最終,在全家人的認可下,減壓養身椅正式進駐家中。他和太太幾乎天天輪流在上面「耍廢」,經常舒服到睡著,兩人每天總要在上頭花費幾個小時。

也因為是忠實用戶,讓他在OSIM推出搭載最新科技AI•5感養身椅 (uDream•AI)後,基於對品牌的信任,加上對科技應用的好奇,又立刻升級。沒想到這回,他又從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。

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身為OSIM老客戶的李昆霖,家中擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他表示最新推出的AI•5感養身椅 (uDream•AI)體驗大升級!已經從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。
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對長期練習瑜伽、對觸感極為挑剔的李昆霖來說,一般的按摩椅,往往流於表層的機械式推揉,在真正坐上AI•5感養身椅(按摩椅)之前,我其實對「三大師手感」這種說法是有點保留的,畢竟我一直相信,按摩這件事,手的溫度跟臨場判斷,是機器學不來的。但它第一輪按下去的時候,我突然懂了,那不是單純的「力道加強」,而是一種層次的變化,李昆霖這樣形容著,AI•5感養身椅(按摩椅)將新加坡拳器道首席醫師劉育成的「中式滑推」、日本整脊權威佐藤毅的「日式指壓」、泰國Loft Thai首席大師Khun Pie的「泰式拉伸」等精髓一一納入系統,讓大師多年淬煉的手技,昇華為養身藝術,恰恰符合李昆霖對「精準修復」的需求,他說:三種風格交錯出來的不是炫技,而是一種「你不用選,它已經幫你搭好今天的狀態」。

由於李昆霖很習慣利用瑜珈、拉筋伸展身體,對按摩的力道要求較高,因此尤其滿意日式指壓,能完全扣進他最在意的肩頸部位,解決長時間用電腦、手機造成的僵硬,「在力道的細膩感、手感的服貼度,減壓養身椅已經做到90分,AI•5感養身椅(按摩椅)這次更提升到95分。」相較之下,太太則更喜歡強調頂背、扭轉與大幅度肢體伸展的「泰式拉伸」,不僅能提升柔軟度、舒展筋骨,還讓人彷彿置身泰國頂級SPA中,「一台AI•5感養身椅(按摩椅),就滿足我們家所有人的需求。」

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透過觀天頂模式,無論有多少工作煩惱,大腦都可以快速切換到世界級品牌聯手打造的感官空間。李昆霖盛讚「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」
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除了肢體的放鬆,李昆霖認為,AI•5感養身椅(按摩椅)領先市場之處,還在於整合了多個世界頂尖品牌的「5感沉浸式體驗」。在聽覺上,AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱;在視覺上,則結合加拿大多感官光療權威SensorTech的專利情境光調製科技,讓光線節奏呼應腦波律動,「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」李昆霖分享,當他開起觀天頂,進入由世界級品牌聯手打造的感官空間時,大腦能立刻從高強度決策模式,切換到類似內觀的「歸零狀態」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱
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此外,李昆霖作為企業領導人,向來對數據特別敏感。而AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,一方面把他信奉的「能量盤點」徹底科學化,更與他強調的「自我覺察」不謀而合,「透過數據,我能客觀進行『能量盤點』,再接受系統推薦的客製化按摩程式,紓緩可能未被察覺的深層緊繃。」

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透過AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,更科學的了解身體的狀況。
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如今,AI•5感養身椅(按摩椅)這台形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的養身椅,不僅成為李昆霖居家空間中最亮眼的藝術品,還是他每日「高效斷電」的基地。他笑稱,自己下班回家後,通常整個人腦袋還會停在會議室裡一段時間,但一跳上AI•5感養身椅(按摩椅),原先只是想「坐一下放鬆」,沒想到僅是五分鐘,意識就全面斷線,「我常常醒來發現已經過了半小時,連狗都換了三個姿勢在旁邊等我!那種感覺不像被按摩,更像被一種很安靜、很不打擾人的照顧包住。」

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形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的AI•5感養身椅(按摩椅),已經成為李昆霖每日「高效斷電」的基地,為自己的身心打氣!
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透過高效斷電儀式,找回領導者的清明時刻

李昆霖強調,從一位每天工作16小時、隨時準備戰鬥的創業英雄,到現在懂得透過呼吸、按摩與科技工具來調節能量的企業領導人,他深刻體認到,自我覺察是確保決策品質的必要成本,「不管是透過散步、對話、閱讀,還是坐上養身椅15分鐘,你必須建立一套屬於自己的儀式,在混亂中快速找回平靜。」

展望未來,提提研將繼續以「創新」與「極致標準」挑戰國際市場,並計畫透過上市櫃匯聚更多資源。但無論走得多快、多遠,李昆霖深知,唯有保持內在的覺知與身體的通透,才能在變動局勢中,帶領團隊做出最精準的判斷,走出一條無可取代的品牌之路。

[本文由經理人整合行銷部與 OSIM 共同製作]

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