目標管理的力量

004 為目標做好實現計畫
006 用一期一會的心，對待每一個值得你努力的目標

PART1 目標管理７步驟

009 7步驟做好工作規畫，搭出達標的行動階梯
010 Step1：設定具實踐動機的目標 找到非做不可的理由，讓成功渴望打敗拖延惰性
014 Step2：拆解作業流程 目標拆解愈精細，愈接近達成
018 Step3：排定優先順序 找出最重要的工作，全力優先處理
022 Step4：委派分配工作 他人能處理的工作，就不要自己動手
026 Step5：精準掌握時程 決定幾點幾分開始做，按部就班完成計畫
030 Step6：管控風險因子 擬定雨天方案，讓風險有備無患
034 Step7：總結檢討改善 運用PDCA改善循環，讓工作止於至善
038 Google：OKRs（目標和關鍵成果） 70%達標就是成功，常拿滿分，可能是目標沒挑戰

PART2 自我管理篇

042 認真投入這麼久，為什麼還是看不見成效？ 告別拖、慢、懶，自律讓你更成功
042 培養專注力7個態度 覺察自己正在分心，排除雜念干擾
044 提升專注力9個練習 戒除散漫與拖延，不再被工作deadline追著跑
046 鍛鍊意志力5個提醒 目標不要太多太高，避免自我耗損
048 增強意志力5個技巧 設想未來的理想自我，不貪圖一時的安逸享受
050 營造持續力4個法則 對終極目標執著不懈，讓一生活得有價值
052 強化持續力7個方法 認真看待自己的承諾，別成為「夢想型廢人」

PART3 人生管理篇

054 回顧人生重大事件 回顧過去、對比他人，找出正向循環的起點
058 發現夢想 拋開時間、金錢限制，重新想像平衡人生
062 預備資源 盤點能力、找到優勢，拉近目標與現實的距離
066 以終為始 寫下你的使命宣言，建立階段性目標
068 落實5年計畫 為目標填入執行日期，每一個想法都要訂出數字
072 達成人生目標 將夢想拆解成清單，30年目標化為每日行動

PART4 案例篇

074 傑出領導者都有一個B計畫 用不同觀點把問題看透徹，危機發生前先化解
076 人要勇於挑戰更遠大的目標 從未來要達到的成果回推現狀，再思考如何提升能力
077 用強大的動機提升努力誘因 最後能達成多少結果，取決於最初設定的目標
078 成功的要件在於不斷修正 每天改善1%，從平凡到卓越