Back to Basics 主題學習
P.46 大腦改造計畫
應用神經可塑性，戒掉舊習慣、建立新迴路
48 重新訓練你的大腦
順應生理機制，改寫慣性，
拿回生活節奏的主導權
Part1 大腦篇
50 沒滑手機就焦慮?廉價多巴胺癱瘓了內在動力
別一無聊就找娛樂填補空白，
重新鍛鍊延遲滿足的能力
54 覺得目標太難想放棄?大腦天生偏好最省力的選項
用行為設計取代意志力，
從最小努力展開無痛改造計畫
58 能量一下子就亮紅燈?多工模式會榨乾注意力
守住每天最寶貴的專注時段，
清空大腦、設計無干擾環境
Part2 精神篇
60 明明沒做什麼，為什麼仍覺得「喘不過氣」?
別讓身體隨時處於逃命狀態，
拉出界線，安頓焦慮的身心
62 為什麼實現了理想生活，卻沒有想像中幸福?
追逐短期目標會帶來快感，
但大腦需要的是更深層的滿足
Part3 身體篇
64 平日靠咖啡續命、假日報復性補眠?
想擺脫睡眠不足的慢性疲勞，
先改變白天的生活節奏
66 下班後腦袋仍轉不停?你需要「截然不同」的刺激
感覺愉快不等於恢復，
找對方法大腦才能真正關機
Part4 案例篇
68 職業棋士 黑嘉嘉
放下經驗與執著，
將新棋路內化成直覺
70 電通行銷傳播集團貝立德總經理 王冠翔
不再靠硬撐換績效，
照顧身心才能走更遠
72 LINE 台灣電商事業群 LINE 禮物副總經理 鄭婉婷
主管單打獨鬥遲早枯竭，
帶出團隊熱情才能彼此支援
76 經營現場｜知識衛星共同創辦人暨執行長 游弘宇
7年7堂億級線上課，年營收破10億！
知識衛星如何精準探勘學習需求？
80 轉型人物｜精確實業董事長 胡白莎
走出虧損、5年營收翻8倍！
自行車零件商如何搶AI商機？
84 經營人物｜展逸國際董事長兼總經理 張憲銘
從替NIKE辦活動到經營賽事，
靠「運動消費」年收 7 億
Mini special 特別企畫
90 公車保衛戰
月票催生需求，全台卻缺近2000名駕駛
94 台北客運｜
駕駛少跑一趟，營收反而更穩？
台北「公車王」307的減法管理
96 三重客運｜
承接短程需求、開發AI站長，
857連2年奪新北公車營收冠軍
110 Threads經營學
台灣人的樹洞，品牌的新戰場
114 爆文愈多，愈成功？｜
別只靠幽默與「海巡」，
找出值得長期經營的內容
116 台灣達美樂｜
先跟網友交朋友、再談生意，
一則客訴，反而帶來5成新客！
118 國立故宮博物院南部院區｜
靠一句「幹嘛」爆紅！
小編如何將互動變參觀理由？
AI in Action AI實戰
106 雄獅旅行社直售處總經理 張亞昭｜
從即時回覆到促進成交，
AI客服帶進1.7億營收！
108 森林循環碳經濟創生創辦人 陳偉誠｜
從製木炭到養森林，
廢材料打造成億元生意
Business Book Review 商管選書
32 中文書介｜
《向上流動：重塑慣習，打破出身與資源限制的行動策略》
別讓階級束縛你的思想與行為，
重塑慣習，踏出向上流動之路
Column 專欄
16 編輯台時間 齊立文｜你其實不想改變自己?
20 社長學步集 何飛鵬｜恰到好處的讚美
22 管理顧問的工具箱 徐瑞廷｜從策略目標回推關鍵資訊，方能掌握市場變化與機會
24 活用財務學管理 龔汝沁｜有控制權才能用「總額法」認列，否則恐被下調營收衝擊估值
26 麥肯錫看台灣 劉家麟｜「產能限制」的解法不只是擴廠，突破營運瓶頸，釋放組織潛力
28 當策略與實務相遇 吳相勳｜獎勵A卻期望獲得B？別讓組織陷入「言行不一」
100 流通心思維 吳師豪｜ 台灣近99%連鎖企業面臨缺工，成最大經營風險
102 AI新管理 蔡明順｜提供誘因讓專家貢獻經驗，AI學徒才能變熟手
104 法律關鍵詞 楊貴智｜給得優於法律規定，為什麼還是擋不住罷工？
Trending News 趨勢話題
36 BEAMS、3COINS都進駐！｜
誠品如何策展「快閃店」，
年吸2億人次、人流成長10%？
38 台鐵便當如何找到成長新動能？｜
調整產品組合、開發限定產品，
營收破8億創新高！
41 對現況不滿意，又不知如何改變？｜
史丹佛爆紅「奧德賽計畫」，
3道提問帶你走出迷惘人生
Global Reach 接軌國際
120 揭開「職涯階梯」的真相：
升遷的紅利僅屬於少數人
124 遠距工作的隱形門檻，
恐衝擊初階工作者
Podcast Clips Podcast 對談現場
由總編輯齊立文、《經理人》編輯團隊，每周一、三、四為你解答職場難題、說管理趨勢、訪職場專家，提供下一個世代工作者更多新鮮觀點及職涯提點。
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EP689【總編會客室】
報價、產業分析都能自動化，業務還能做什麼？
B2B業務專家吳育宏：觀察AI抓不到感性線索，問出直擊痛點的問題
EP690【經理人讀書會】
你以為是獎勵員工，其實正消磨他的動力！
導讀《獎勵的惡果》揭開管理盲點
EP692【職場來一課】
不能只花錢上課、叫員工操作，
還要流程和價值觀對齊！破解企業導入AI的盲點
更正啟事
・NO263《經理人》第83頁，郝旭烈生日1971年生為誤植，正確應為為1969年生。
・NO263《經理人》第117頁，「各國規定不同，在台灣如果男性變性成女性，也可以申請生理假。但是在泰國，只有天生是生理女才可以請假。」為誤植，正確應為「生理假規定各國不同，像是男性變性成女性可以申請生理假嗎？在台灣跟泰國，只有生理女可以申請生理假。」
