成功 Success > 數位工具
feature picture
侯俊偉攝影

AI 走進教室裡是什麼樣子?協助學生解題、寫作業,還能幫老師對付「最大的敵人」!

2024-05-20 採訪・撰文 王毓茹
分享
收藏
已完成
已取消

「師者,所以傳道受業解惑也。」但在台灣當老師,工作遠不只這些。公文、課程報告等行政庶務,加上備課、授課和出題,還要關心學生狀況。難怪台中市立光榮國中老師鍾昌宏會說:「老師最大的敵人是時間!」

生成式AI出現後,解決了這個難題。2022年底,各行各業熱烈討論ChatGPT,他也躍躍欲試。有次進修,要設計雙語教學課程,包含課綱、學習內容、課程目標和評量等。「以前確定課綱和內容後,得花很多時間轉換成課程目標,但是AI幾秒鐘就寫完了。」過去花費24小時才能設計完整套課程,有了AI後,3小時就能搞定。於是,鍾昌宏開始讓AI協助寫課程報告、出題和評量,並進一步用在教學現場,更好地照顧到每一個學生。

延伸閱讀:交班、寫報告就占去 1/3 工時!奇美醫院如何用 AI 幫醫護人員省時間?

協助檢討考題、蒐集資訊,刺激學生思考與提問

考完試,檢討題目時,通常會踴躍發問的是學習表現比較好的學生,所以老師解答時大多在討論較難的考題,但其他同學可能還跟不上,「這段時間,他們沒有機會針對自己的需求做學習,很容易放空,變成陪讀。」使用AI檢討考卷的好處是,學生可以直接輸入題目,自動生成解題過程,每一個選項的解法及正確答案都有說明。如果還是不懂,可以再下指令,請它以國中生能聽懂的方式講解,AI就會調整用語,鍾昌宏說:「就像是每個學生都有一個脾氣很好的家教。」

除了解題,也使用AI協助課程。舉例來說,生態環境課要學生調查社區周遭的污染事件,作業是交一段影片或錄製podcast。這些內容教科書沒寫,學生必須自己去找環保局資料、文獻和新聞報導,「但是這些資料不是寫給中學生看的,可能很多專業術語學生看不懂,這時就能用AI協助,轉換成他們看得懂的語言。」

延伸閱讀:寫報告、做簡報,不用再辛苦「嗑」資料!2 款 AI 工具幫你快速摘要、製表

用AI找資料時,他會教學生寫提示詞,甚至建立範本,只要填入主題即可。有了這些工具,學生可以學到原本還沒有能力吸收的知識。當資料蒐集完成,準備進入社區採訪相關人士時,他也會教學生怎麼用AI擬訪綱、寫影片或podcast腳本。

AI應用在教育,有好處也有疑慮,鍾昌宏表示,「我們怕的不是學生用AI交作業,而是一旦習慣很快拿到答案,就不再思考了。」

為了刺激孩子思考,他透過客製化指令,把AI設計成提問者,不再是只給答案的人。比方學生想知道什麼是「消化作用」,輸入AI後不會馬上提供解答,而是反問:「你想了解消化作用的哪個部分?是消化器官?還是消化酶?」藉此引導學生從提問變成作答,「我覺得老師的角色是教學生怎麼使用AI,不是讓他們依賴AI。」

幫老師省下行政時間,走出同溫層、拓展知識圈

另一方面,老師省下的時間可以回歸學科本質,照顧學生的學習狀況和情緒。對鍾昌宏來說,更重要的是把AI用於自我提升。一直以來,教育界和外界接觸較少,相對封閉,「我們跟上社會的速度稍微慢一點,想事情也容易受局限,AI可以幫助我們有更多想像。」他曾參加工作坊討論課程,請AI提出課程的反思模式,結果除了教育界常用的4F反思法(事實、感受、發現、未來),還列出包含SWOT分析(強弱危機分析)等各種的反思模式,「變成有跨領域的東西進來,打破我們原本的框框。」

他認為,無論是AI或其他新科技,身為老師都應該敞開心胸面對,「你要先去試,先知道那是什麼,再根據自己的需求做調整。」

089生成式AI也有文理組,選對類型效果更好!
經理人
繼續閱讀 數位轉型 AI
相關文章
成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們