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NotebookLM 「影片摘要」新增 2 種觀看格式、6 種視覺風格!功能完整介紹

2025-10-27 撰文 李岱君
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編按:Google 旗下的 AI 筆記軟體 NotebookLM 近期正式推出 Android 版與 iOS 版 App,可供手機下載,NotebookLM 怎麼用?功能強大在哪?本文帶您帶您一次看。

Google 在 2023 年底向全球推出了一款結合 AI 的筆記軟體「 NotebookLM 」,讓筆記可以與 AI 協作,做更有效的知識管理。

報告截止日逼近,卻還淹沒在堆積如山的文獻中?客戶提出複雜問題,卻一時找不到答案?腦中靈光乍現,卻來不及記錄下來?資訊過載、資料整理困難、缺乏深度分析工具......這些知識工作者日常中容易發生的狀況,NotebookLM 都可以幫忙解決!

NotebookLM 是什麼?

NotebookLM 軟體名稱融合「Notebook」(筆記本)和「Language Model」(語言模型),是結合傳統筆記本和 Google 自家的語言模型技術 Gemini 的 AI 筆記軟體。它強調的 AI 互動與分析,讓筆記裡面的知識能夠活化,例如丟入一篇研究論文,不僅能整理出重點,還能幫你比較不同學者的觀點;另外是支援不同格式,讓用戶能上傳 pdf、純文字、Google 等文件。

NotebookLM 會根據資料回答問題,不會無中生有,讓使用者能以特定且信任的資料來源訓練 AI 的問答。由於是實驗性產品,目前可以免費註冊與使用,每本筆記本可以上傳最多 20 個資料來源,每個資料來源的字數限制為最多 20 萬字。

此外,雖然 Google 聲明不會使用用戶上傳的資料來訓練模型,但任何雲端服務都存在資料外洩的可能性,包括駭客攻擊、內部員工不當行為、或政府強制要求提供資料等。所以在使用上還是要避免上傳到像是個人資料、財務資料、商業機密等高度敏感的內容,謹守 AI 倫理的使用規範。

延伸閱讀:電腦玩物站長:AI 寫不出最佳文案,但能減少卡關時間!ChatGPT 提高生產力 11 技

NotebookLM 可以做到哪些事?

NotebookLM 可以理解並分析資料,擷取關鍵資訊,並生成易於理解的摘要,你也可以向它提出問題,以此激發創意。也就是說,NotebookLM 不僅能處理現有資訊,還能協助你生成新的內容,如撰寫大綱、草擬文章、編寫程式碼,甚至是提供翻譯等。

本文整理 NotebookLM 的 4 大功能:

NotebookLM 功能 1:化身 AI 助理,回答任何關於資料的問題

上傳資料後,你可以向 NotebookLM 提出任何問題,無論是關於特定段落的解釋、概念的釐清,或是資料中不同觀點的比較,NotebookLM 都能夠根據內容提供詳細且具參考價值的回答。以下示範流程:

  1. 點開 NotebookLM 的連結,進到個人頁面可以看到簡單的介面設計,點選「新增筆記本」、上傳檔案。
NotebookLM_基礎添加
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  1. 進入筆記本後,介面會分成 6 大區塊:
NotebookLM 介面有標數字.jpg
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(1). 資料來源(位於左側):選擇現在你想要 AI 回答的資料,NotebookLM 會根據你選擇的文件回答。
(2). 查看對話(中間左下方):你可以在此跟 AI 互動問答。
(3). 筆記指南(中間右下方):AI 根據文件初步生成的指引會放在這,以供參考。
(4). 記事(中間上方):NotebookLM 會自動將對答中有用的內容變成記事,不用手動回翻紀錄,加速整理過程。
(5). 分享筆記(右上方):你也可以分享筆記給其他人,與他人協作。
(6). 聊天對話框(中間下方):AI 聊天對話區。

此外,NotebookLM 可選擇多種資料來源,包含 pdf、純文字、Google文件、網站網址, 跟其他 AI 工具拉出最大的優勢,就是可以分析影音內容, 只要貼上 YouTube 的網址連結或是附上語音檔,就可以針對內容進行分析。

  1. 開始在對話介面提問,例如「未來 AI 發展會如何影響旅遊業?」,NotebookLM 就會開始根據提供的資料生成回答,並且會自動延伸其他建議問題。

如果想保留 AI 回答的內容,則可點選「儲存至記事」, 此外提醒,重開筆記本頁面時,目前對話紀錄會刷新成空白,所以遇到有用的內容建議都先儲存 ,點選回答旁邊的小數字,即可連結到資料引用內容。

NotebookLM 回答有附註出處.jpg
李岱君
延伸閱讀:年讀 138 本書、產逾 1300 則貼文!瓦基曝一人團隊也能高產出的關鍵

NotebookLM 功能 2:內建 5 種角度分析、摘要資料

除了可以對話,NotebookLM 在知識管理上最大的功用是,會自動分析這些內容,擷取關鍵資訊,並生成易於理解的摘要,讓使用者可以無痛整理資料、吸收知識。以下匯入多場黃仁勳的演講逐字稿示範:到筆記本點選「筆記本指南」就會出現「常見問題」、「學習指南」、「時間軸」、「簡介文件」、「目錄」等功能,以下一一介紹各種功能的用法。

NotebookLM_筆記指南
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  • 常見問題:自動生成相關的常見問題,幫助使用者快速了解資料中的重點和關鍵資訊,適合閱讀長篇文件、複雜報告、研究論文等的使用者。
NotebookLM_常見問題.jpg
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  • 學習指南:生成結構化的學習指南,包括摘要、關鍵概念、問題等,幫助使用者系統性學習和複習,適合用於學習新知識、準備考試、複習課程內容等。
NotebookLM_學習指南.jpg
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  • 時間軸:如果資料包含時間相關的資訊,NotebookLM 會自動生成時間軸,呈現事件的發展順序,例如匯入黃仁勳的演講,他有提到創辦公司的篳路藍縷,NotebookLM 就會結合所有他講過的話,統整成一份時間軸,此功能適合閱讀歷史文獻、新聞報導、專案進度報告等。
NotebookLM_時間軸.jpg
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  • 簡介文件:基本的摘要,幫助使用者快速掌握核心內容。
NotebookLM_摘要.jpg
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  • 目錄:如果資料具有結構化的章節或標題,NotebookLM 會自動生成目錄,快速幫你導航。

NotebookLM 功能 3:一鍵生成 podcast 內容

除了文字,還可以把資料生成 podcast 內容,但目前僅限於英文,好處在於吸收知識的媒介可以轉換,用「聽的」來了解內容。方法如下:

  1. 點選「筆記本指南」介面右側的「產生」即可生成,實測 NotebookLM 生成 12 分鐘的 podcast 僅花 2 分鐘完成,會有 2 位主持人對答內容,以匯入黃仁勳演講的資料而言,AI 梳理了黃仁勳在演講當中的重點,還會依照事情發生的先後順序敘述,相當於一集完整的 podcast 節目。
NotebookLM_筆記指南
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  1. 點選「下載」可將產生的 podcast 音檔下載下來,但目前僅能生成一次,無法修改 podcast 內容或是重新生成。
NotebookLM_podcast下載
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### NotebookLM 功能 4:「影片摘要」,新增 2 種觀看格式、6 種視覺風格

NotebookLM 近期亦更新了導入 Gemini 的最新影像生成模型 Nano Banana(奈米香蕉)的「Video Overviews(影片摘要)」功能。該功能能以使用者偏好的語言,提供一段簡潔易懂的影片,無論是要複習數小時課堂錄影;或是從一場資訊密集的學術簡報中,篩選出關鍵發現的研究人員;又或是想透過複雜的 DIY 教學影片學習新的技能,都能幫助使用者以更少的時間達到目的。目前支援包含繁體中文在內的 80 種語言。

該功能的升級,主要體現在使用限制的擴大和高度的自訂性。使用者有 2 種影片的觀看格式可選擇,包含用於深入理解的「解說」(Explainer),以及快速掌握核心概念的「摘要」(Brief)。

另外,還有多種不同的視覺風格供使用者挑選,除了 Classic(經典),還新增了 Whiteboard(白板)、Watercolor(水彩)、Retro Print(復古印刷)、Heritage(傳統)、Paper-craft(紙藝)、Anime(動畫)等風格,或是也可以讓 NotebookLM 自動選擇。

目前,NotebookLM 的影片摘要功能升級已向所有支援語言的 Pro 用戶推出,預計將陸續向所有用戶開放。

NotebookLM 適合哪種類型的人使用?

NotebookLM 是一款專注於資料整理、分析的軟體,可以減輕知識工作者的負荷,有 4 類使用者非常適合試用:

1. 需要大量處理資訊: 包含教材、文獻、報告、數據、筆記等,需要從中提取關鍵資訊、進行分析比較的人,例如研究人員、分析師、學生、記者、編輯等。
2. 需要創造性思維與內容產出: NotebookLM 不僅能快速爬梳資料,也可以根據既有的資料一同進行腦力激盪、尋找靈感,這時候如作家、編劇、文案人員、行銷人員、產品經理等。
3. 需要跨領域知識與協作: 需要整合不同領域的知識、共同完成專案,如跨部門團隊、顧問、教育工作者。
4. 注重學習成長和自我提升 :NotebookLM 能協助整理學習筆記、深入理解知識、探索新領域,成為個人成長的好幫手。

以此為延伸,NotebookLM 的應用場景還可以繼續發展,例如需要閱讀技術文件、撰寫程式碼的軟體工程師;或是公司內部的規章文件可以變成知識管理系統,供新人提問,則可省下溝通成本與找資料的時間;或是寫作時,可以把它當成編輯,請它給予建議。

核稿編輯:林庭安

本篇不提供合作夥伴轉載使用

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

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在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

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