成功 Success > 數位工具
feature picture
xFrame

找不到人練外語口說?讓 AI 幫你!3 個實用工具推薦,商務、考試都適用

2024-10-14 撰文 李岱君
分享
收藏
已完成
已取消

還在為外文程度卡關而煩惱嗎?或是想練口說,但找不到老師或夥伴練習?現在,只要善用 AI 工具,就能擁有 24 小時不打烊的外文補習班!AI 老師不僅耐心,而且還超級客製化,能根據你的程度和需求,量身打造學習計畫。

以下介紹 ChatGPT、Character AI、Pi 等 3 款生成式 AI 工具,可以模擬真實對話情境,得到即時的回饋和糾錯,並且具備高度的靈活性和客製化彈性,能根據自己的需求進行外語練習,大幅提高口語能力。

ChatGPT|客製對話場景,能用來準備考試、練商業英文!

身為全球使用量排名第一的 AI 工具,ChatGPT 能廣泛應用於各個領域,也包括語言學習,透過處理大量的語言數據,掌握了多國語言的語法、詞彙和語境。我們可以利用提示詞(prompt)來讓 ChatGPT 成為專屬外文老師,只要先回答以下 3 個問題,並改寫成提示詞給 ChatGPT 即可。

1. 你的學習目標是什麼?
想要增加口語表達能力?還是想要學習特殊場合的語言應對?
2. 你的外文程度如何?
初學者、中級學習者還是進階學習者,或是可以提供你的外語檢定成績。
3. 你希望 AI 如何跟你對話?
是喜歡遊戲化的學習?還是喜歡自由對話?

延伸閱讀:職場商用 100 句實用英文句型|開會、簡報、面試、電話或出差都好用

在此建議可以下載 ChatGPT 的手機 App,讓你可以隨時隨地進行口語練習,不受時間和地點限制。無論是在通勤的路上、等車的空擋,或是睡前,只要拿出手機,就能和 AI 對話,持續保持外語學習的習慣。

以一名準備雅思(IELTS)考試的英語學習者為例,可以輸入以下提示詞。

ChatGPT學外文_下prompt
李岱君

也能自由發想其他情境,讓 ChatGPT 用其他方式和你練習。

ChatGPT學外文_prompt範例
李岱君

另外,也建議到「設定」裡的「個人化」去客製化 ChatGPT 的人設,裡面有 2 個欄位,第一是「你希望 ChatGPT 知道你哪些資訊,才能提供更好的回應?」你可以告訴 ChatGPT 你的學習目標(準備考試、提高口語能力、增加詞彙量)、學習風格(你喜歡直接的糾正,還是比較喜歡委婉的建議)、對哪些話題感興趣等。

第二是「你希望 ChatGPT 怎麼和你聊天?」例如你可以設定回應風格(嚴肅、幽默、親切)、提供資訊的方式:(詳細解釋、簡短回答、舉例說明)、糾正錯誤的方式(直接指出、委婉提醒、提供替代方案)。

ChatGPT學外文_人設設定
李岱君

當提示詞輸入完之後,可以接著按對話框右側的聲紋圖示,代表可以跟 ChatGPT 直接對談,說話時要一邊長按螢幕,語畢再放開,就可以讓 ChatGPT 不插話,完整聽你說完。

ChatGPT學外文_對話介面
李岱君
延伸閱讀:內向人也能輕鬆練外語口說!推薦 3 個 AI 家教,把握零碎時間提升語言技能

Character AI|沉浸式體驗!讓你跟馬斯克、影集角色對話

你是否曾經幻想過,能與馬斯克、歷史人物,甚至影集中的虛構角色進行對話?Character AI 這款軟體,能讓你和各種虛擬人物一對一交流,並且模擬出真實的思維和對話風格。這樣的互動不僅增添了學習的趣味性,還讓你置身於沉浸式的學習體驗中。

延伸閱讀:外國人點咖啡時說 "No room" 可不是「沒房間」的意思

無論是與歷史偉人討論歷史事件,還是與虛構角色探討劇情,Character AI 皆能為你提供豐富的學習環境。透過與這些角色的對話,你不僅能練習語言、提升溝通技巧,還有機會拓展新知。

Character AI_介面介紹
李岱君

Character AI 內建多種人物,可以和現成的角色直接聊天。像是各國語言老師、心理學家,甚至是雷神索爾、知名影集角色,Character AI 都能成為你的學習夥伴,讓你突破傳統學習的限制。

Character AI_角色推薦
李岱君

此外,你可以根據需求選擇不同人物,甚至自定義角色,創造出獨特的對話夥伴,進一步個性化你的學習之旅。

Character AI_自建角色
李岱君
延伸閱讀:81% 員工覺得沒時間完成工作!員工渴望 AI 幫自己一把,他們最想用在哪?

Pi|強調情感連結,讓 AI 當你的老師、給你情緒價值

與其他 AI 模型相比,號稱「高 EQ 的 AI」Pi 更加注重個性化互動,並能與使用者建立情感連結,讓學習過程不再只是冰冷的資訊交流,而像是與朋友對話般自然愉快。

Pi 能根據使用者的學習風格和需求,調整對話難度和內容,模擬真實生活中的各種場景,讓學習者在無壓力的環境中放心練習口語表達。不僅如此,Pi 還能透過同理心回應增強學習者的信心,讓語言學習變得更有趣、更有成效。

你可以直接切入主題,請 Pi 充當你的外語老師,或是請它跟你聊特定的話題,例如休閒嗜好、娛樂活動等,並請它記得要在文法有錯誤時提醒你正確用法,或是在每個對話中都設定一個小目標,例如學習 5 個新單字或練習一個特定的句型。

Pi_介面介紹
李岱君

核稿編輯:王宥筑

相關文章
成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們