成功 Success > 數位工具
feature picture
ChatGPT

AI 明知自己在鬼打牆卻無法停止!研究揭「詞語沙拉」現象

2025-11-10 鉅亨網 莊閔棻
分享
收藏
已完成
已取消

隨著 ChatGPT-5、Claude 3.5、Gemini 1.5 Pro 等推理型大語言模型(LRM)日益普及,來自明尼蘇達大學、萊斯大學、史蒂文斯理工學院以及 Lambda Inc 最新研究發現,這些模型在執行長鏈推理任務時,仍存在一個令人震驚的漏洞「詞語沙拉」(Word Salad)。

所謂「詞語沙拉」,指模型在生成推理文本時,將詞語像生菜般反覆堆疊、重複、攪拌,看似豐富,實則毫無語義價值。

更令人驚訝的是,模型甚至能「意識到自己在胡說」,卻無法自行停止,導致大量計算資源被浪費。

延伸閱讀:AI 寫程式神話破滅?Vibe Coding 發明者坦言「完全沒幫上忙!」背後是3大殘酷現實

研究指出,大型推理語言模型的思維鏈(Chain-of-Thought, CoT)推理代價極高。每一步生成的文本都需要被再次解碼、儲存和預測,其計算開銷遠超普通對話模型。

研究觀察到,模型在長鏈推理過程中,常出現「幻覺式贅述」:重複句式、列舉無關情況,或在解釋中兜圈子,形式上像在推理,但語義上完全空洞。

分析 DeepSeek-R1-Distill 系列模型在 GPQA-Diamond 數據集的表現時,研究者發現平均超過 55% 的生成 token 屬於「詞語沙拉」,意味著每次推理調用中,有一半費用浪費在模型的語言循環上。

更重要的是,這種行為並非偶然,而是可被預測的模式:在模型陷入循環前後,隱藏狀態分布明顯變化;某些 token(尤其是雙換行符 \n\n)後的狀態訊號可準確預示模型是否「失控」。

WordSaladChopper:即時干預

為解決這個問題,研究團隊提出了名為「詞語沙拉切斷器」(WordSaladChopper)的框架,其思路簡單而有效:

  1. 在模型生成推理時,監控每個段落(以雙換行符分割);
  2. 如果連續兩個段落的隱藏狀態顯示「循環模式」,
  3. 系統立即切斷生成,並自動補上提示讓模型「從此重新回答」。

此方法已在 GitHub 上開源:WordSaladChopper

研究團隊的實驗主要在單台輝達 (NVDA-US) H100 GPU 上進行,測試模型包括 o1-mini、GPT-4o-mini 與 Claude 3.5-sonnet,並使用 S1 benchmark(OpenAI 推出的 reasoning-focused 評測集)驗證效果。

結果顯示,詞語沙拉循環普遍存在:在 1000 條推理軌跡中,約有 61% 的軌跡至少出現一次,平均浪費 23% 的解碼預算。

延伸閱讀:AI 讓30%的工作自動化:有人拿它創造價值,有人卻在原地踏步!你是哪一種?

利用線性分類器檢測模型隱藏狀態,能以高精度識別重複片段,並在接入干預後最多縮短 57% 的輸出,且對整體正確率影響可忽略。

為何推理模型容易陷入「詞語沙拉」

對於為何推理模型容易陷入循環,研究者提出三大原因:

  • 長上下文窗口:模型能記住先前生成的內容,容易將其重複引用或重組;
  • 高一致性偏好:為維持語言流暢,模型即使偏題,也會強行「接著講完」;
    = 缺乏明確終止條件:模型沒有「我想不出來了」的機制,遇到邏輯死胡同只能繼續生成表面合理文字。

這些因素使得模型在長推理任務中容易「過度思考」,甚至產生語言幻覺。

算力幻覺與評測反思

論文還提出了一個重要觀點:我們以為的模型「幻覺」,可能其實是算力層面的幻覺。模型將計算資源浪費在無意義的循環上,卻仍「自信滿滿」。

現有的推理評測(如 GSM8K、MATH、GPQA)僅關注模型答對與否,卻很少衡量效率與資源浪費。

研究者指出,一旦未來出現更全面的評測標準,許多現有被吹捧的「高效推理方法」可能會失效,或者表現與原生模型完全不同。

這也為當前思維鏈熱潮提供了隱性的反思:許多模型表面在思考,但實際上並未真正推理。

(本文出自鉅亨網

繼續閱讀 生成式 AI
相關文章
成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們