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這 3 種話題,破冰、閒聊都好用!從列表挑一個,初次見面也能聊得開

2019-12-18 一般社團法人克服怯場症協會代表理事、演講學苑股份公司董事長 鳥谷朝代
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「對話」因為有對象才得以成立,也是「話語的拋接球遊戲」。單方面一直發言就猶如「跟牆壁對打」,而如果沒有順著對方的話給出回應,對方也會懷疑「你有在聽嗎?」因此,突然受託演講、向初次見面的人介紹自己或和客人閒聊時,先想好「可以馬上丟出去的簡短話題」是很重要的。

《再也沒有不敢上的台》整理出隨時隨地、任誰都能使用的交談題材。不限於現在的事,也能以過去→現在→未來的時間軸來拓展,擴大故事的範圍。(延伸閱讀:讓對方感覺被重視!5 張圖教你溝通的秘訣,任何人都想和你相處

不管何時都能夠丟出的「簡短話題」

關於性格:

  • 喜歡的食物、 討厭的食物
  • 最近熱衷的事情
  • 休假日都怎麼過
  • 興趣、 特殊技能
  • 小時候的夢想
  • 喜歡的藝人
  • 學生時代的回憶
  • 目前為止買過最貴的東西
  • 養生、 消除壓力的方法
  • 喜歡的電影
  • 喜歡的書
  • 最近讓你開心的事
  • 最近讓你難過的事
  • 自己的優缺點
  • 能帶給你能量的地方
  • 聊聊家人
  • 喜歡的異性類型
  • 如果彩券中了 100 萬的話
  • 只能實現一個願望的話,會是什麼?
  • 「其實我是○○」
  • 初戀的小故事
  • 旅行的回憶
  • 關於現在住的地方
  • 你會把哪三樣東西帶去無人島
  • 尊敬的人
  • 座右銘是什麼

關於季節:

  • 喜歡的季節
  • 對於下雨天(或下雪天)的回憶
  • 連續假期(或寒暑假之類)怎麼過
  • 連續假期(或寒暑假之類)的回憶
  • 聖誕節、情人節的回憶
  • 對於你而言,「 ○○之秋」是什麼
  • 回顧這一年
  • 今年的目標

關於時事或新聞:

  • 經濟相關
  • 災害相關
  • 環境問題相關
  • 體育相關

透過這樣的步驟,能夠讓想傳達的內容獲得整理、更加明確。這也會變成只有你能講、有你自身風格的演說題材。

尋找聊天話題的 3 大重點

1. 廣泛關注周圍的事,時常張開天線接收資訊

有些人覺得「想不到話題」,但話題就在我們的生活裡俯拾皆是。如果只預備自己在乎的事物,在演說或聊天時能使用的題材就會受到限制。請廣泛地蒐集資訊吧!

2. 遇到能夠當作題材的事物,馬上做筆記

我建議大家寫些有人會閱讀的文章,也就是每天用部落格或臉書發文。以 「讓別人看」 為前提來寫文章,自然就會展開對話。

3. 讓對方有興趣、想關注,引起共鳴與感動

像是對年長的男性上司,可以聊相撲或棒球之類的話題。只要將自己周遭的人的年齡納入考量,聊著聊著就會找到聊得開的話題。而如果聊對方完全沒興趣的話題,交談就無法順暢進行。

有親切感、訴諸需求的事物(如:健康、美或食物等等),會吸引大多數男女老少的興趣。像這樣蒐集聊天的題材、掌握聽者狀況,不自顧自說話是非常重要的。

(本文整理、摘錄自《再也沒有不敢上的台》,遠流出版)

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再也沒有不敢上的台

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經理人月刊

生涯規劃怎麼做?一張圖秒懂:生涯規劃不是「選工作」,而是「經營人生」

2025-05-02 經理人編輯部
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你都怎麼做「生涯規劃」?

離開校園、走進職場的第一天,許多人如此期待未來:28 歲當組長、33 歲升經理、36 歲做副總⋯⋯然而,職涯,真的能夠規畫嗎?工作,一定會順利向上升遷嗎?年輕時設定的目標,步入中年後依然會嚮往嗎?生涯規劃、職涯規劃到底該怎麼做?

從「生涯彩虹圖」看生涯規劃 5 階段

1950 年代前,「生涯發展」與「職業發展」幾乎畫上等號,在美國知名生涯發展學者唐納 ‧ 舒伯(Donald Super)之後,才逐漸加入「自我發展」的概念。

「生涯,統合了各種職業與生活角色,也是一連串有酬或是無酬職位的綜合。除了職位外,還有很多和工作有關的角色。」他認為,生涯規劃不只涉及工作,還與成長過程、學習經驗、角色轉變及環境變化有關。

舒伯依據不同年齡的性格發展,將生涯發展分為 5 個階段。例如,24 歲之前,我們對於自己未來想做什麼、能做什麼,都有許多想像;之後便開始發展工作能力、累積經驗,漸漸穩定下來;45 歲後進入再度創新或停滯的關卡,直到 65 歲退休。

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生涯規劃怎麼做?生涯彩虹圖:人生是多重角色的組合。
經理人月刊

1980 年代,舒伯發現,除了年紀,身分角色也會影響每個階段的心態與行動,因而進一步畫出「生涯彩虹圖」(Life-Career Rainbow):最外圈是生活廣度,包括成長期、探索期等 7 個階段;往內則有兒童、學生、公民、工作者等 6 種角色。

不同的角色就像彩虹的不同顏色,橫跨人的一生。彩虹內圈呈現凹凸不平、長短不一,代表在該年齡階段不同角色的分量。

比如說,多數人在 15∼24 歲之間的主要身分是學生,因此有較多時間、較少限制來探索自我與世界。進入中年後,多數人同時身兼持家者和工作者的身分,必須在兩者之間權衡。

在這樣多重角色並存的情境中,有人會搭配探索工具,釐清當下的職涯重心與行動策略。《經理人》推出「全方位職涯思維課」,透過實作,協助梳理角色轉換背後的價值排序,幫助人們在工作、家庭與自我成長之間,找到適合自己的節奏。

人生是一個個不同角色的串聯,我們通常會在同一階段擁有不同的演出「舞台」,意即生活空間──在家中是父母、在社區是公民、在學校是 EMBA 學生、在辦公室是高階主管。如果個人的能力與成熟度不足以應付這些角色間的轉換,就會互相干涉與衝突。

有些生涯發展學者認為,職涯發展階段是不可逆的,一般人在青春期完成自我探索的階段之後,就不會再探索了。

舒伯並不同意這種看法,他認為,生涯的抉擇,是一個要花一輩子才能走完的歷程,因為人們會根據外部環境的變動,像是經濟不景氣、新科技的發明、組織轉型等因素,而不斷調整生涯目標,啟動職涯的「迷你循環」。

在變化快速的現代社會,職涯目標改變的狀況非常普遍,舒伯將迷你循環視為個人加強成熟度、增加適應力、提升創造力的方式(如圖)。

生涯規劃不同人生階段的任務發展、循環

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生涯規劃不同人生階段的任務發展、循環
經理人月刊

例如,中年換跑道意味著開啟新的成長期,如果能夠順利適應,便能再一次經歷探索、建立、維持等等階段。而當我們養成了生涯規劃各階段所需具備的能力,承擔起相應的責任,並且對自我有不同程度的覺察時,就代表我們達到了「生涯成熟」(Vocational Maturity) 。

有些人會在這樣的轉換期停下來,重新整理自己目前累積了哪些經驗、有哪些優勢,下一步又可能往哪裡走。「全方位職涯思維課」搭配《打造職涯優勢地圖》模板,提供一套實作工具,協助釐清當下的位置與未來的方向,成為重新出發的起點。

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