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你用數據做報告,老闆還是不想聽?2 個轉換技巧,把數字說成好故事

2022-10-24 奇普.希思、卡拉.史塔爾
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先來看一些有效(和無效)解讀數字的實際案例。從一則讓人感到震驚的統計數字開始看起:

美國政府為了鼓勵孩子們每天吃至少五樣蔬果,開始了一個名為「一天 5 樣」(5 A Day campaign)的宣傳計畫。麥當勞的宣傳花費比此計畫多了 350 倍。

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任何讀到上述文字的人,都會認為速食界龍頭麥當勞的宣傳經費比美國政府多出太多了吧。畢竟那是我們唯一看到的資訊——350 倍看似非常多。我們知道速食餐飲業者有龐大的行銷經費,也知道他們花的比健康為導向的宣傳費用多了不少,但 20 倍、143 倍、或 350 倍,到底差別在哪呢?

延伸閱讀:公司派你去非洲考察市場,評估報告該怎麼寫?關於情報蒐集與解讀的 4 點注意

技巧 1:量太大會讓人心理麻木!請把數字換算成時間

當數字越大,我們對數字的敏感度也會越來越低。心理學家稱此現象為「物質心理上的麻木感」(psychophysical numbness)。當數字從 10 跳到 20 時,這里程碑似乎顯得很重要。但當數字從 340 同樣增加 10,來到 350 時,雖然增加的數目相同,但卻毫無感覺⋯⋯這就是所謂的麻木。

我們相信你能使用心理學原則來幫助人們理解數字並做出正確判斷。而這就需要正確地詮釋數字。

有許多方式能翻譯不同的語言;有些方式能更有效地詮釋出原文的意義、有些方式可能更加精確、甚至有一些方式可能更加優美。在詮釋數字時也是如此。請看以下兩個不同的詮釋上述資訊的方式:

對照組 ①:倍數轉換成時間

詮釋 A 詮釋 B
麥當勞的宣傳花費比「一天 5 樣」宣傳計畫多了 350 倍。 在看電視時,當一個孩童平均看到 5 小時又 50 分鐘的麥當勞廣告時,他只會接觸到 1 分鐘的「一天 5 樣」宣傳廣告。

詮釋 B 比較優秀。比起花費多少,我們在乎的重點是孩童。在轉換經費到時間後,以時間來詮釋 350 倍似乎能讓我們更進入狀況。

但詮釋 B 也還是有進步空間。5 小時又 50 分鐘是一段很長的時間,而孩子通常不會一次看如此久的電視廣告。在看電視時,廣告並不是連續不間斷的播放,而是夾在節目之中、不斷重播。在領悟到這一點之後,以下的詮釋 D 便包含了這樣的見解。

對照組 ②:時間要考慮合理性

詮釋 C 詮釋 D
麥當勞的宣傳花費比「一天 5 樣」宣傳計畫多了 350 倍。 若是孩童每天都會在電視上看到麥當勞廣告,可能在這一年內只會看過一次關於「一天 5 樣」的廣告。

用天數來計算數字似乎比較容易理解。我們知道 1 天有多長,而且也知道 1 年有多長。就連很小的小朋友也知道在每一次過生日之間,會經過非常久的時間。在任何時候,只要能將數字轉換成日期或天數,就能使用早就了解的單位來計算那些數字。畢竟每個人都了解日期吧。

關於麥當勞的數字詮釋,點出了重點:雖然大腦無法即刻對「多出 112 倍」、或是「100 萬」這樣的數字做出反應,但在接受過多年教育和文化的心目中,對於這樣的數字,還是有一定的概念。

因此,在將 112 轉換成時間(1 小時又 52 分鐘)或是天數(幾乎 4 個月)之後,我們還是能了解並做出選擇。在使用上述原則多年後,我們相信幾乎所有艱澀的數字都有相對好懂的類比,能詮釋為更容易記憶、使用、以及和他人討論的方式。

技巧 2:明明是 Top 1 卻感覺沒什麼了不起?請用不同方式做比較

當受眾認為「你只比競爭對手好那麼一點點」,但數字卻明確顯示你比他人都傑出非常多時,該如何說服受眾做出正確選擇?

你或許在學校學過,尼羅河是世界上最長的河流,但亞馬遜河卻是水流量最大的。這或許只讓你認為這兩條河同樣不凡;它們都在各自的領域稱霸。然而實際上,做為世界第一長的河流,尼羅河只比亞馬遜長了一點點——在特定測量算法中,它甚至不是世界第一,但無論用任何測量方式,亞馬遜河都是最大、最寬、和水流量最多的。

① 刻意降低第一名的優勢再做比較

亞馬遜河是世界上最大的河流,遠超其他河流。在世界上最大的 11 條河流中,有 4 條會流進亞馬遜河。就算將其他 7 條世界上最大的河流——包含剛果河、恆河、以及長江——都併在一起,亞馬遜河仍然較大。

有注意到我們的做法嗎?我們將其他相對可敬的對手相加、並展現出亞馬遜河還是能超越他們。

若是將此原則應用在汽車行業, 請聚焦於特斯拉(Tesla)。此公司的投資人深信它具備改革的潛力;在 2021 年時,特斯拉的市值比它的競爭者(包含通用汽車、福特、豐田、本田和福斯)加起來都高。

② 和截然不同的事物做比較

有時,光是比眼下的競爭對手更傑出還不夠。你可能需要將數字與截然不同的事物相比。

詮釋 A 詮釋 B
以經濟實力來看,加州比其他 50 州的 GDP(Gross Domestic Product,國內生產總值)都高。 若加州是一個獨立的國家,它就會是世界上第五大經濟體。

無論加州的經濟狀況比其他州好得再多,對於一個單獨的州的經濟實力想像還是有限。但假如想像加州以一個獨立國家的身份,參與經濟高峰會、並可以和其他世界大國平起平坐,我們對於它的影響力就會豁然開朗。

在 2020 年,蘋果(Apple)市值一度達到 2 兆多美元。假如蘋果是一個國家,它的股東是國民,而其國民的經濟來源僅限於蘋果股票,蘋果的總財產仍會領先世界上 171 個國家中的 150 個,包含挪威、南非、泰國和沙烏地阿拉伯。

延伸閱讀:不實資訊滿天飛,數字、圖表會騙人!拆解假訊息邏輯,2 招看穿數據陷阱
詮釋 A 詮釋 B
在全球的溫室氣體排放總量中,有 14.5% 是牲畜所排放的。 假如牛是一個國家,它們就會是全世界第三大溫室氣體排放國。它們比沙烏地阿拉伯、澳洲、或印度所排放的溫室氣體更多,並超越所有歐盟(EU)國家的總排放量。它們的排放量只低於中國和美國。

第一則統計數字看似毫不稀奇。我們知道農業是經濟體中的一環,而 14.5% 也看似不多。然而,當《紐約客》(New Yorker)雜誌記者泰德.佛蘭茲(Ted Friend)向我們提出「假如牛是一個國家」的挑戰時,正面迎戰畜牧業似乎是難以避免的責任。

(本文出自《用數字說出好故事》,商業周刊)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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