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懂得說話,才帶得動人!優秀主管的稱讚技術,展現真誠、讓人想為他付出

楊琮熙
2018-10-24
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某天,一個主管與我分享,他因為上了某堂領導力發展的課程後,體會到正向溝通的重要性,開始學著避免當面批評部屬的失敗、錯誤和缺點。提醒自己要改為常常肯定部屬、讚美部屬,幫助他們建立信心、提升工作績效。不過這段日子下來,感覺好像沒有什麼用?

我一方面稱許這位主管學以致用的態度,一方面也好奇地詢問他是怎樣讚美部屬的?「我每天在聽取完同仁報告後,都會對他們說『很棒啊』、『很好喔』但是感覺部屬的工作效率與品質並沒有跟著提升?」這位主管很認真的跟我說。

於是,我再問:「你是觀察到部屬有值得讚許的行為才說很棒?或者這只是你結束對話時的慣用語呢?」、「還有,你讚美後也都會跟著交辦其它任務嗎?」主管想了想:「好像變成了慣用語,通常隨後也會順帶交辦其它工作!」

或許你已經看出來,想要激勵部屬,這位主管有哪些值得改善的地方了。

首先,讚美應該稱許人們具體的行為或過程,而不是時常把「你很棒」掛在嘴邊。同時,避免帶有目的性,若總是在稱讚他人後又附帶了在工作上、利益上的要求,這類的讚美容易被人們認為不是發自內心而是別有所求,通常也會讓對方難以領情。

在華人文化裡,談到要給予讚美,很多時候我們都不是那麼擅長,有時候是個性使然,不習慣稱讚別人,有時候則是擔心讚美過頭,讓別人認為是阿諛奉承地拍馬屁。如果想得體的稱讚別人,有兩個技巧可以幫助你:

1. 讚美人們的外在特質與形象,尤其是對於剛認識/不熟悉的人。

比方說,對於才剛認識的朋友、同事,當大家對彼此都還不熟悉。你可以先從可以觀察到的外在形象開始。例如,稱讚「今天的衣著很好看,是很亮眼的造型。」或是「你舉手投足看來很有精神,笑容很溫暖!」

說出那些真正令你印象深刻的美好特質,才顯得話語真誠,也才能讓別人感受到重視與關心,不會讓對方感覺只是客套敷衍。

2. 具體讚美行為與過程,並說出帶來的貢獻與表達感謝。

比如說,前面提到的這位主管只對部屬說「很棒啊」、「很好喔」,這樣的讚美內容顯然有些空洞,如果他改為以下的說法,會更容易增加雙方之間的信任感。 「你這次案子相當努力,過程中不斷的溝通協調(具體行為/過程),後來也如期的達到目標(肯定結果),為公司帶來了300萬的業績(說明貢獻),辛苦了。(表達感謝)」

肯定對方的行為、過程與結果,避免使用抽象的形容詞,具體地描述好在哪裡,稱許這樣做帶來的貢獻是什麼,才能讓對方了解為何被讚美,也才有機會強化對方重覆這項行為的內在動機。此時的正向回饋能幫助他人做得更好,帶來正向的激勵效果。

職場上,每個人都期待自己的優點被大家看見,期盼獲得同事、上司的讚美。因此練習看見別人的優點而加以讚許,不僅能加強自己的觀察與回饋能力,也可以為雙方建立良好的關係。我一直覺得,好的人才要給予肯定,才能激發出工作熱情。很多時候,他人工作與生命的熱忱,需要人們用言語激勵、讚美與鼓勵,才不會被現實壓力消磨殆盡。而優秀的領導者不將讚美當作討好他人的工具,而是懂得運用不帶企圖、沒有心機的讚美與感謝,衷心讓別人感受到自身的重要性,從而贏得夥伴的向心力,引領團隊達成目標。

試著在個人職涯練習這兩個肯定技巧:「讚美外在特質與形象」、「具體讚美行為與過程」欣賞他人的優點,不僅能讓對方感到快樂與榮耀,周圍夥伴的表現也將會因你的稱許而變得更好。   

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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