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履歷動詞總是用那幾個?用這些power words 創造殺手級英文履歷

2015-03-20 合作轉載 VoiceTube
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履歷實質內容重要,怎麼呈現你的履歷同樣重要!
準備畢業、準備轉職的你,
正為英文履歷發愁嗎?
快來用這些 power words讓履歷 強 而 有 力!

我們都知道寫履歷跟寫一般文章不一樣,那麼多不一樣呢?以下先舉出NG的英文履歷寫法:

X 花太多心思在寫出華美文字、變幻莫測的句型

X 使用華麗的形容詞來描述自己的成就、得到的領悟、成為什麼樣的人

千 萬 別 啊,要看你履歷的主管還有幾十份至幾千份的履歷要看,他們沒有那個美國時間細細品味你的才情。「是多棒的人」可以從他的經歷看出來的,根本不用多說。

一般而言,好英文履歷的寫法是這樣的:

O 直接以動詞的過去式開頭

  (要把"I……"都去掉,你的主管已經知道你履歷上的東西是「你」做的事了)

O 而且是以主動的動詞開頭!假設每句話的主詞都是你自己

  (中文履歷中的「我的****經驗讓我學到了%^#@$^」在英文履歷中是行不通的)

O 強調你做過的事實

(e.g.可被評估的數據,比如造成 社團/系學會/活動/粉絲專頁/公司/團隊/企劃 多麼顯著的改變)

讓你的成就在精簡扼要的句子裡一目瞭然,才是最重要的!!!
來,我們來看一部影片,它完整地交代了一份好的英文履歷應該要注意哪8項超重要的原則:

↓↓↓點擊以下標題,可以直接觀看影片↓↓↓
【職場的進擊】殺手級!超完美履歷撰寫技巧大公開

有沒有看到第七點講什麼?那就是為什麼要好好選擇履歷用字!

除了影片中提供的那些很不錯的推薦字,接下來的部分再給你一些 power words當開頭,讓你明確點出過去成就,增加你接到面試邀約電話的機率:

Power word I. 商業管理經驗 Management

  • attained 達到,獲得;遂願;經過努力到達某事物
  • improved 提高(土地、地產)的價值;利用(機會);改善,改良
  • increased 增加,增大,增多
    例句:你可以想想假如說你曾幫你的服務單位募到一大筆錢
    Increased yearly fund from $1500000 to $2800000 through alumni gathering and fundraising events.(利用校友聚會與募款活動將年度募資從150萬提高280萬。)
  • strengthened 加強,鞏固

Power word II. 溝通/合作經驗 Communication

  • convinced 使相信,說服,使承認;使明白;使確信
  • collaborated 合作,協作;(國家間的)協調,提攜
    例句:假如說你辦過偏鄉教學的營隊?或者當過助教?
    Collaborated with a team of five members to create a positive, fun, and lively learning atmosphere. (與5人團隊共同努力創造正向、有趣、積極的學習環境。)

Power word III. 科技/數位經驗 Technical

  • operated 運轉;操作;經營;管理
  • upgraded 提升;使(機器、計算機系統等)升級;提高(設施、服務等的)檔次

Power word IV. 創意/設計/研發經驗 Creative

  • founded 創辦,成立,建立
  • introduced 提出;介紹;引進
  • invented 發明,創造
  • originated 引起;創始,創作;發明
  • revitalized 使恢復元氣;使新生;使復興

比較少見到這個單字?這可是個非常有力量的詞,來看影片裡面怎麼用:
↓↓↓點擊以下標題,可以直接觀看影片↓↓↓
訪談:從Burberry CEO 跳到Apple成為最高年薪主管的Angela Ahrendts

其他萬用字詞

  • achieved 取得;獲得;實現;達到預期的目的,實現預期的結果
  • expanded 擴展;發展;張開;展開
  • exceeded 超過;超越;(在數量和質量等方面)勝過;越過…的界限;突出,領先
  • implemented 實施,執行;使生效,實現;落實(政策)
  • pioneered 開拓,開發;做(…的)先鋒;提倡
  • reduced (losses) 減少(損失)
  • resolved (problems) 使(問題)消釋
  • restored 恢復(某種情況或感受);使復原;使復位;使復職
  • supervised 監督;管理;指導
  • transformed 改變;改觀

transformed 也是很好用的 power word,來看看影片裡的他怎麼用:
↓↓↓點擊以下標題,可以直接觀看影片↓↓↓
【TED】面臨嚴重資源短缺,創新問題解決方案

總而言之,別再用「I helped…….」、「I learned………」等弱弱的字來讓你的努力被小看啦!使用好的 power words可以讓你的經歷、過去成就在目光掃過時就躍然眼前,大大幫你的履歷加分。要寫英文履歷但還沒有看影片的人,強烈建議,還是看一下下面的影片再動筆,寫完的人也可以確認一下自己有沒有把握到那幾個原則喔,祝大家求職順利!

【職場的進擊】殺手級!超完美履歷撰寫技巧大公開

延伸閱讀>>

  1. 打造完美英文履歷 – Dos and Don’ts
  2. 6秒鐘定履歷生死! 讓雇主看到你,別犯這7個錯誤

(本文出自於《VoiceTube看影片學英文》,原文請點此。)

成功 Success > 目標管理
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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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