每個人都是由習慣組成的，當你允許不良習慣接管你的生活時，他們會侵蝕你的生活、你幾乎不會注意到這些事情對你造成的傷害，大大的阻礙你走向成功
你努力儲蓄、工作，看著存摺裡的數字不斷增加，然後呢？你有什麼打算？
面對熬夜生活，總是告訴自己：明天開始要早點睡。遇到準備不周的提案，總是提醒自己：下次要提早開始做。對於同事及主管丟過來的任務來者不拒，總是一而再，再而三地督促自己：要學會拒絕別人。壞習慣擱著不處理，好習慣又培養不來，卻高喊著「明年，我要成為更好的人」，但你是否想過，該如何變得更喜歡自己呢？
你是否曾因為失敗了幾次而放棄希望？是否因為聽信別人說的閒言閒語而裹足不前？是否覺得自己沒有能力實現目標？
不論是周休二日、一例一休或特休假增多，加加總總的結果一定是休假日愈來愈多，可就輪到作為上班族的我們要認真去想：「在這些非上班的時間，可以用來做什麼事？」
「好累。」是我們常常掛在嘴邊的一句話，但除此之外，你懂不懂得剖析自己有「多累」？有些疲乏，是睡一覺就可以恢復元氣的累，有些卻需要你停下腳步，好好讓自己放鬆一下。
上班族要拚到年收入三百萬元以上，一定是高效能的職場人。那麼，高效能是可以學習的嗎？換句話說，我們能不能透過模仿、練習、努力，一步一腳印地在職場上出人頭地，達到年薪三百萬元的目標？
CEO.com調查256位CEO在2015年的作息時間，結果發現，忙碌的CEO並不會因為工作而犧牲睡眠。
人生走過了大半輩子，如果說有所感悟的話，我最大的心得是，「這個世界是平衡的」。
