每個人對於工作生活平衡的定義都不同，我覺得要先清楚自己對「平衡」的定義，才有辦法達到真正的平衡，否則永遠都會覺得自己心理不平衡。
「糖稅」是近年來世界各國政府熱議的話題之一，無論是「含糖飲料稅（Sugary drink tax）」或者「汽水稅（Soda tax）」，本質都一樣。
愛妮島、格雷梅、清萊、芽莊、蘭卡威 ...... 上述這些地點你聽過幾個？它們可是2020年最熱門的旅遊地！
有些椅子雖然好看，不見得適合長時間久坐！你坐的椅子OK嗎？姿勢正確嗎？不想腰痠背痛，這些都要注意。
聖誕節、跨年到了！一份網路調查，揭露許多網友的真實心聲：交換禮物最雷 Top 20，收到它們真的挺困擾。
英國科學家最近發現，暖色調的夜間模式可能對你的睡眠並無幫助，甚至會加重失眠。
莫斯科沿莫斯科河而建，由 1147 年的莫斯科大公時代開始，在沙皇俄國、蘇聯共產黨及今日的俄羅斯聯邦時代，一直擔任著國家首都的角色。
在無法改變公司育兒政策情況下，職場爸媽究竟如何在工作和家庭間取得平衡，不至於蠟燭兩頭燒呢？以下 6 大招彙集了許多職場爸媽的親身經驗，不妨試試看吧！
一般人只知道肌肉發達的人，日常生活比較有力氣，其實，肌肉是抗老化的大功臣。
藝人高以翔錄製大陸電視真人實境節目《追我吧》猝死，恐是過勞惹的禍。夜間錄製加上挑戰體能，可能讓身體難以負荷。在台灣，過勞也是主管、員工須正視的問題。
誰說 OKR 只能用在工作上？生活與家庭目標管理，甚至是發展興趣，用 OKR 來管理，其實效果很不錯，不妨試試我的方法⋯⋯
蘋果近日表示，App Store 將禁售電子菸相關 App，且近期已下架全數 181 項電子菸相關 App。
只有 4 個工作天，員工反而更有效率，每場會議都變得快速且精實。另外，公司也因此省下了 23% 電費及 58.7% 紙張耗材等成本！
時間到了年末，每年你的新年新希望裡，是不是有一項是想成為「晨型人」呢？其實，比起勉強自己早起，睡得好更重要，培養 5 個簡單習慣，就能找回高效率。
睡眠時，大腦裡的代謝廢物會被清除出去，這些毒素和許多神經退化性疾病有關，例如阿茲海默症⋯⋯
大會安排會前從聖彼得堡入境，會後從莫斯科出境，有機會就這兩個都會城市和一個偏鄉區域實地觀察、體驗。
秋冬溫泉補助方案終於出爐，保險、預售屋契約也有兩項重要新制上路，了解清楚才能保障權益！
減醣時沒有任何食物不能吃，澱粉水果的醣分雖然比蔬菜肉類高，但在每天攝取的營養中還是必需的，與其壓抑不吃還不如學習如何聰明攝取。
我們難以將私人生活與工作隔開，長期下來，不只失去放鬆時間，更可能因為心理壓力過大，降低了工作的效率或熱忱。透過 3 個方法，找回工作與休閒兼顧的生活。
因為預算、時間等種種因素而無法去健身房報到，怎麼辦？沒辦法去健身房也沒關係，花點時間在家鍛鍊，同樣能夠維持健康！
減醣飲食很熱門，但什麼是「醣」？「醣」與「糖」有什麼不同？認識減醣飲食，常見疑問一次搞懂。
午睡，你都睡多久？睡眠可以幫助提高記憶與洞察力，連運動表現也會有正面影響。但你知道睡多久比較好嗎？
你愛老派咖啡店嗎？深褐色實木吧台、散發皮革光澤的木頭扶手椅，還有古典音樂搭配塞風壺，獨具時代風味，彷彿走入舊時光。
人的一生中會經歷許多階段，其中就屬青春期的一切最讓人難以忘懷，有些人用大雨描述青春，有些人則說那是一段如詩般的歲月。青春期聽的歌，為何影響人至深？
