2017年9月，法國米其林餐廳Le Suquet主廚賽巴提恩．布拉斯（Sébastien Bras）公開表示，「請米其林指南將我們的餐廳除名，別再為我們評分了。」

Le Suquet來頭不小，自布拉斯的父親米修．布拉斯（Michel Bras）掌廚開始，已連續18年拿下米其林三星殊榮，父子間傳承廚藝、管理、餐飲哲學的過程，更被法國導演保羅．拉寇斯（Paul Lacoste）拍成電影《米其林廚神：美味的傳承》。

可是，布拉斯卻誠懇表明，希望2018年2月份發行的米其林指南別再出現自家餐廳。「我決定與我們家人們（團隊）開啟新的職業生涯篇章，我知道，沒有米其林的認可可能會讓我失去一點名氣，但這一點一滴的磨損掉我對烹飪的熱情。我希望之後能與我的團隊，繼續為Le Suquet但帶來不一樣的生命、持續追求卓越。」這史無前例地宣告一出，米其林官方允諾退榜。

布拉斯坦言，米其林的光榮為他帶來莫大壓力。在法新社的採訪中，他說「每年檢查兩到三次、每餐都有可能是秘密客來訪，你永遠不知道自己何時會被檢視、批判。」

或許，布拉斯不是第一個發現，莫大的光榮帶來的不是快樂、驕傲，而是無止盡的壓力與黑暗。原來成功與幸福之間，不能完全畫上等號。

2016年，米其林三星廚師維歐里耶（Benoit Violier）自殺身亡，2003年法國名廚Bernard Loiseau也選擇開槍自盡，外界都懷疑他們因為受不了可能被米其林降評的壓力，而走上自我了斷之路。

從金字塔頂端走下來，得到真正的快樂

BBC的一篇報導中指出，臨床心理學家瑪麗．拉米亞（Mary Lamia）發現巨大的成功會帶來的不只是成就、攀上高峰的頂點，還包括一些負面影響，「我曾跟那些沒辦法正面看待成功的人們聊過，不是每個人都懂得與成功共處。」

許多成功者為了保持領先地位，積極地推動自己不斷創新、更上層樓，但根據拉米亞的觀察，這些人也可能因為害怕面對失敗，而與自己親近的人陷入僵局、轉而向毒品、酒精、或是其他會殘害他們的事物求助。

追求自己的成就或許會迷失，畢竟你會買了賓士、又想買保時捷；買了高級住宅大樓、又會對郊區別墅動心。無止盡慾望並不會完全成為推進你的動力，反而可能激起你忌妒、比較的負面心理。

紹恩．阿克爾（Shawn Achor）2011年在TED的演講說到，「你的腦子每經歷一次成功，腦子就會把期望成功的目標更改一次，」你這次做得好、下次就要做得更好。如果幸福、快樂是在成功的另一端，你的腦子永遠得不到這個感覺，「因為你永遠有目標在追尋。」

讓成就與快樂脫鉤吧！你可以靠自己就感到幸福

那我們到底該怎麼辦？阿克爾進一步說，我們可以在成功之前，就讓自己感到幸福與快樂，只要每天寫下3件新鮮事、連續21天，就可以培養自己先從正面角度掃描這個世界，讓你的身體生產多巴胺，提高積極感、也讓學習力更強。

另外，別一直把重心放在同一件事情上，假如拼命地想要在職業上取得某個成就，那就容易讓人變得脆弱。「把社會關係、利他主義加進來，別只讓你的成功幻化成金錢，」當你可以因為幫助他人變得更好、帶領團隊走向更高峰的境界，成功的意義就變得沒那麼單一。