調查顯示，多達 85% 的員工曾在職場遇到討人厭的同事。這些行為讓人情緒低落，更可能嚴重影響工作效率。調查揭示了 5 大最常見且令人抓狂的行為：
在職場上，我不計利害地幫助他人解決問題，最終意外地獲得了貴人的相助。這些無私的付出不僅讓我在專業上成長，也讓我建立了緊密的友誼和有力的支持網絡。
與同事建立積極的關係不僅是工作幸福感最重要的因素，讓員工感到「被重視、支持、尊重和安全」的職場社交關係，對員工敬業度也有直接的正面影響。
不知道你有沒有見過這樣一種人：他好像什麼困難都應付得了，什麼磨難對他來說都不叫苦，不管遇到什麼狠角色的為難打壓，他都能不落下風地對抗。
初階的人要選人、選客戶做，我都沒意見，畢竟他們還沒形成對人的包容性及做事的多元能力，但高階的人就沒有這個「奢侈」的權利了。
我一直認為讚美是一種肯定同事成就的有效方式，有些人認為應該要在同仁表現特別傑出時才給予讚美。但我認為，應該要在工作細節中看到夥伴的努力時，就給予鼓勵。
繼大離職潮，新一波「大疏離潮」正在席捲美國職場。過去想要換個好工作的人，如今卻因為市場緊縮、通膨等風險，而只能瞻前顧後，和職場關係變得更疏離。
你在工作和生活中，可能都會遇到這樣的人，他每句話都要貶低別人，或明或暗地抬高自己，他以挖苦諷刺為能，以讓別人窘迫、尷尬為樂。
主管自大愛吹噓，跟著他沒前途，想離職又下不了決心怎麼辦？別急著辭職，要不要放棄一份工作，跟主管喜歡自我吹噓沒有直接的關係。
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每個人都會面臨不同的交際場合。以上類別的劃分也僅是舉例。簡單來說，可以參照這樣的標準，對於你要參加的社交活動做出取捨。
社交邊界的缺失，很容易讓人際關係變得很累。無論是你對別人的過度關心，還是別人對你過度干涉，都會讓彼此的社交關係變得沉重，令人焦慮。
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職場當中，組織裡的親疏遠近往往不是表面所呈現。即使對方看起來誠實可靠、信誓旦旦地承諾，不想讓別人知道的事情，還是把嘴巴閉緊、不說的好。
給予陌生人一些關注，即使只是片刻，也是一種散播善意的有力方式，於是他研究出一種能讓大家輕鬆效法的途徑。也就是待用咖啡。
在閒聊中，我聽到好幾位朋友都對我說出了他們的「感謝」，而讓我訝異的是，他們所感謝我的事情，我幾乎都已經不記得了，但卻都留存在這幾位朋友的心裡那麼多年。
本文介紹的衝突化解法，提供一套簡單但實用的規則，可讓衝突變得更有建設性，能夠幫助人們用有條理、無害且促進成長的方式爭吵。
人們常渾然不覺地在對話裡注入溝通的障礙。據估計，當對話裡的一方或雙方有問題要處理或有需求要滿足時，這種障礙出現的機率超過 90%。
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90%的人際關係，都是從「談話口氣」開始的。韓國精神科醫師：與親近的人相處時想減少內傷，先檢視自己的說出刺傷人的話語，彼此關係才不會愈來愈遠。
不良的思考習慣之一，就是「應該如何」的思考模式。為了從「應該如何」的思考模式中獲得自由，不妨盡可能避免使用「應該∼」的詞彙吧！
美國社會心理學家貝拉．德保羅（Bella DePaulo）的研究發現，人們平均每天會說一兩次的謊。我們要如何辨別謊言？請留意 5 個跡象！
說到人際關係的煩惱，一定會提到「討厭的人」或「難以相處的人」。光是不去在意討厭的人，壓力就會減輕許多。
能者真的不應該多勞的，沒有設下邊界，同事們反而更不加尊重你的專業及時間，甚至會將你的付出視作理所當然。
