是時候開始練習，在日常生活中照顧好自己的情緒健康。8 句暖心的提醒，讓我們都可以在忙碌的生活中，活得更加自在，更沒有壓力。
在我們的環境裡，最不缺乏老油條式員工，他們已經十分懂得如何趨利避害，如何做到利益最大化。然而，我並不相信這樣的討巧能夠走多遠，你要努力做到你的工作不能被代替，如果你本身並無長處，可有可無，那你終將也是那個隨時可以被換下的人。
曾採訪過一位作家，她說「愈往上走的人，愈純粹。」成功者大多以謙和的態度待人，並且有能力做自己喜歡的事情，不需要迎合他人與社會。而生於基層忙於生計的人，沒資格追求自我，因為現實不允許。
我年輕的時候，每當我犯錯的時候，我會非常的沮喪、懊惱，覺得自己為什麼會這麼笨，會犯下這麼愚昧的錯誤，接著我會知道懊悔無濟於事，接下來我會冷靜下來，仔細檢討為什麼會犯錯？如何能不再犯錯？為自己未來不再犯錯設下各種行為準則，以期未來不再犯錯。這是做錯改錯的階段。
我經常被問到「要如何踏出勇敢的第一步」？問的人都說知道成功都是要經過不斷的努力和嘗試，尤其要實現夢想，更是要踏出勇敢的第一步，然而他們就是不知道如何有勇氣踏出第一步。這問題真是問倒我了，因為對我而言就是簡單的「踏出去就好了」，然而卻有許多人恐懼改變後的不確定性，所以卻步了。
擁有 10 年心理諮商經驗的心理治療師 Tess Brigham，總結她個人與個案經驗，以處在 40 歲中期的角度，分享她這個千禧世代後悔沒在二、三十歲就著手的人生重要事。
根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每 5 人就有 1 人深受失眠之苦，你也常睡不好嗎？檢視睡眠習慣，救救睡眠吧。
有人說同學會是名利場，畢業後就不想再參加。在批判的背後，我們透過表像也可以看到，畢業幾年後，人與人之間的差距愈來愈大。很多人疑惑：「我們在大學時明明差不多，為什麼他現在比我厲害那麼多？」
諸葛亮八十六字《誡子書》，道盡了為人處世的基本道理，也給了我深刻的體會。
為什麼優秀的人容易撞牆？職場表現卓越的專業人士，會擁有各種不同的「人格」，而且會因應工作的場面和狀況，巧妙地區分並使用。
「設計的生活方式」流程會幫助你決定你的行動，這是一個系統性的流程，要了解你正處於什麼位置、你的目標方向，並需要把這些事情寫下來。
愈來愈多的事實證明，類似的電子菸品會對健康造成危害。
9 月上路的新制，補貼、補助的好康消息不少，多留意你是否符合條件，對荷包不無小補。
暢銷作家拉法葉巴席亞訪問過 21 位知名億萬富翁，並將這些故事出版成冊。書中他提到，這些億萬富翁皆具備以下幾項共同特質！ 1. 不等完美時機，隨時出擊就對了 2. 動機比錢更重要 3. 身家富裕，生活卻很節儉
筆記本記滿重要的工作進度、聯絡方式、會議內容以及自己的行程，但可能因為「再也找不到」，讓筆記功用失效！編列目錄索引是寫子彈筆記的第一步，才有辦法快速找回需要的內容。
遇到自我感覺太良好的同事該怎麼辦？自己永遠是對的，千錯萬錯都是別人的錯，只有他可以質疑人，別人不可以質疑他。職場專家建議：遠離他吧！
一位朋友因為看了一個電影投資的企畫案，正憂心忡忡的為這個案子茶不思，飯不想。縁起只是因為他老闆想做的一個投資案請他評估，結果他比老闆還入戲，最後老闆不投資了，而他卻心動了，因為很欣賞來做簡報的那位編劇，不忍拒絕對方，於是變成自己的投資案。
在職場上，我們可以跟同事和平相處，但不可能跟所有人都成為稱兄道弟的朋友，就算是朋友，我們也要慎重的觀察選擇，找到真正可以掏心掏肺的人，再敞開心扉地交談。
你也常睡不好、失眠、沒精神嗎？怎麼解決？怎麼辦？不要急著吃藥，先來看看頂尖 CEO 們是怎麼做的，或許可以幫你解決困擾，免去看醫生的煩惱！嘗試了很多方法還是睡不著的你，趕快來試試看！
在職場上該如何提升工作效率與品質，並達成目標？面臨職場人際交往時，又該如何積極且適當地溝通？了解這三點讓你在職場無往不利。
28 歲，一個焦慮和尷尬並存的年紀。沒人把你當小孩，也沒人太把你當回事。所有說過的誓言與志向，基本上都是以 30 歲為分界點，可是能在這麼短的時間內實現自己的而立心願嗎？很難。但我依舊感到幸運，幸運地發現在尷尬、焦慮、迷茫中走過的自己，也算是終於窺見到 25 歲之前不屑了解的人生真相。
讀書到底有啥「用」？如果讀書有用，為什麼有些書讀得多的人混得並不好，而有些混得好的人根本不讀書？有沒有可能「讀書」和「精英」的相關係數其實比較低呢？如果是這樣，在食物鏈上排序不怎麼高的人不好好琢磨掙錢，去讀什麼《春秋大義》，這不是緣木求魚嗎？
2400 年前，魯國博士公儀休，在魯穆公身邊當顧問。《史記‧循吏列傳》記載他因工作認真，績效優良，升為宰相。他奉公守法，遵行正道，政策是「蕭規曹隨」，沒有嚴刑峻罰。公儀休規定官員不得與民爭利，不能貪圖小惠。由於他以身作則，朝中官員都能廉正守法。
2019 年已經過半，或許你已經達成某些年初設定的目標，又或者你覺得還做得不夠好，準備繼續加把勁。不論你走到規劃的哪一步，現在不妨先停下腳步，檢視今年以來的自己是不是心目中想要的樣子。不知道如何評估的話，不如就先以比爾蓋茲去年底問自己的三個問題開始：
